Из худышки в "пышку".
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
34 ответа
Последний —
Перейти
Гость
А как можно незаметно набрать 30кг? Все вы замечали,просто забросили себя.
Гость
Замечала только по началу. И знакомые с коллегами тоже только по началу подмечали что я немножко поправилась. Но потом как то перестали. Да и я тоже думала, что набрала ну еще пару - тройку кило. Не смертельно. Оказалось сильно больше.
Солнечная
Ищите причину. Что вы заедаете? Стрес, обиду или что ?
Пока не разберетесь , не сможете похудеть, даже если и похудеете, то снова наберете.
Пока не разберетесь , не сможете похудеть, даже если и похудеете, то снова наберете.
Гость
Никто за вас не похудеет.Если устраивает такой быть - будьте.Невозможно наесть незаметно 30кг,я даже +2-3 кг ощущаю на себе,да и по одежде заметно.Это ваша жизнь-ваш выбор.
Гость
Никто за вас не похудеет.Если устраивает такой быть - будьте.Невозможно наесть незаметно 30кг,я даже +2-3 кг ощущаю на себе,да и по одежде заметно.Это ваша жизнь-ваш выбор.
Так вот я примерно о том же. Первые 10-15 кило были для меня самой заметны.Появились бока, живот небольшой. Но затем как то...привыкаешь что ли. Уже не так замечаешь. Может это только у меня так.
Гость
У меня было. Весила 58, рост 170. Потом стала набирать, т.к. люблю покушать, плюс заезжала депрессию. Дошла до 78-79 кг за восемь лет. Сейчас сбрасываю обратно, пока 65. 28 лет.
Ограничила жирное, жареное, мучное и сладкое, полоску убрала полностью. Планирую подключить спорт.
Ограничила жирное, жареное, мучное и сладкое, полоску убрала полностью. Планирую подключить спорт.
Гость
У меня было. Весила 58, рост 170. Потом стала набирать, т.к. люблю покушать, плюс заезжала депрессию. Дошла до 78-79 кг за восемь лет. Сейчас сбрасываю обратно, пока 65. 28 лет.
Ограничила жирное, жареное, мучное и сладкое, полоску убрала полностью. Планирую подключить спорт.
Ограничила жирное, жареное, мучное и сладкое, полоску убрала полностью. Планирую подключить спорт.
За восемь лет я вообще не заметила бы даже наверное😄😅
Strekoza
Рост 160 до 16 лет весила 45 кг в 16 начался резкий набор веса и дошел до 55 кг.Вот уже 12 лет я сижу на диетах удается сбрасывать до 50 но стоит чуть раслабиться и снова 55 . ЗНАЮ ЧТО НУЖНО ПРОДЕРЖАТЬ ВЕС ПОЛ ГОДА И ОН СТОПАРНЕТСЯ ТАК СКАЗАТЬ но увы...
Гость
Рост 160 до 16 лет весила 45 кг в 16 начался резкий набор веса и дошел до 55 кг.Вот уже 12 лет я сижу на диетах удается сбрасывать до 50 но стоит чуть раслабиться и снова 55 . ЗНАЮ ЧТО НУЖНО ПРОДЕРЖАТЬ ВЕС ПОЛ ГОДА И ОН СТОПАРНЕТСЯ ТАК СКАЗАТЬ но увы...
Я думаю что это у вас просто возрастные изменения произошли.Все таки 16 лет это еще ребенок.
Гость
Иметь красивую фигуру. это большой и повседневный труд. Никогда себя так не запускала. Вы странная...
Гость
Не жаль свою молодость в таком безобразном виде проживать? Дело ваше
Карлос Апельсинов
ты достойна жырного и щедрого олигарха
Гость
Это уже не пышка,а начальное ожирение,автор
Гость
звучит конечно странно - как можно не заметить, что ты серьезно поправляешься? банально размер одежды нужен другой, причем сильно другой, и ни одна старая одежда не подойдет - это надо весь гардероб сменить, такое незаметно "ну пара-тройка лишних кг" пройти не может. И как можно, уже зная, что вес пошел вверх, не иметь дома весов и на начать следить за этим, ведь возраст не 60 лет. Я 2-3 кг ой как замечаю.. Если автор вы не хотите однажды осознать, что весите уже 120, надо обязательно следить за весом, посетить врачей, чтобы исключить что-либо серьезное, пересмотреть питание и добавить спорт, если это в 29 лет не сделать, то дальше сложно представить как бороться. Просто нужно постепенно начинать, но по всем фронтам делать подвижки.
Гость
звучит конечно странно - как можно не заметить, что ты серьезно поправляешься? банально размер одежды нужен другой, причем сильно другой, и ни одна старая одежда не подойдет - это надо весь гардероб сменить, такое незаметно "ну пара-тройка лишних кг" пройти не может. И как можно, уже зная, что вес пошел вверх, не иметь дома весов и на начать следить за этим, ведь возраст не 60 лет. Я 2-3 кг ой как замечаю.. Если автор вы не хотите однажды осознать, что весите уже 120, надо обязательно следить за весом, посетить врачей, чтобы исключить что-либо серьезное, пересмотреть питание и добавить спорт, если это в 29 лет не сделать, то дальше сложно представить как бороться. Просто нужно постепенно начинать, но по всем фронтам делать подвижки.
Я могу сказать что вещи которые я купила в 65-70 кг до сих пор налезают))
У меня такая же история, до 17 лет я весила 44, меня это жутко бесило, смотрела в зеркало и плакала , что худая и не красивая , не поступила в институт который хотела , пришлось идти в другой поступать , жутко расстроилась и за лето поправилась на 5 кг и все пошло поехало вес просто плыл , был период в 27 когда была уже 70 кг похудела из-за стресса на работе на 10 кг ,есть было некогда сильно отразилось на здоровье , бросила эту работу в банке , устроилась на другую и заедала уже стресс +15 кг, потом пандемия и много стресса и горе и я уже 82, девочки которые считают ,что кто то себя запускает Вы лучше бы молчали , получилось у Вас похудеть , поздравляем , своими словами Вы не даёте нам стимула к похудению , мы и сами все знаем , есть и спорт и ПП,но не все так просто, не достаточно взять себя в руки , много и других факторов.
Гость
Ищите причину. Что вы заедаете? Стрес, обиду или что ?
Пока не разберетесь , не сможете похудеть, даже если и похудеете, то снова наберете.
Пока не разберетесь , не сможете похудеть, даже если и похудеете, то снова наберете.
Чтобы разобраться не обязательно что либо заедать. Достаточно просто жрать начать как слон. Особенно мода на дробное питание этому способствует, потому что немногие контролируют при этом размер порции. Я разожралась на 15 кг сначала сев на массу, потом просто по привычке растянув желудок, потом отпуск и снова праздник живота, потом все время откладывала диету. Так и набегает, а не потому что стресс заедают или "оскорбление из детства". Растянутый желудок всегда просит жрать, как и быстрые углеводы со скачками инсулина тоже заставляют жрать. Это физиологическая причина.
Гость
Иметь красивую фигуру. это большой и повседневный труд. Никогда себя так не запускала. Вы странная...
Это ты странная. Я из качалки много лет не вылазила, а за последний год отъелась потому что не справилась с аппетитом. Давай расскажи тут всем про каждодневный труд. Особенно бывшим спортсменкам или фитоняшкам. Ситуации у людей бывают разные, а самоутверждаться можно на работе в проф навыках, если больше негде, это и эффективно, и оплачиваемо.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 631 -
Абрамов СергейПсихолог282 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Гость
Я думала речь пойдет о беременности после которой обычно полнеют, у меня так было после второй б. + 10кг, но я всегда была худышкой по этому меня этот расклад не устроил, перестала есть после 18.00 и не ела мучное и жаренное. Привыкла, сузился желудок и я уже наедалась меньшим количествое еды, через год я весила ровно как до берем. Но что бы худышка так поправилась просто так не вериться прям, у худых высокий обмен веществ, я не знаю как нужно постараться что бы столько набрать. Что посоветовать, думаю что вы и так знаете что нужно делать, весь вопрос в вашей силе воли.
Гость
Мой стимул не есть хрючево - привлекательно выглядеть и носить красивую одежду и чтобы на мне красиво смотрелось. На холодильнике ещё висит фото Эмили ратаковски, хотя по мне она худовата, но все идеально же у нее. Для меня это даже более основное, чем здоровье. В 16 лет весила 58-59 при росте 172. Примерно так все и было, потом намного позже я забеременела и ничего не могла понять почему дико набираю, врач не верила, что я ем меньше чем до беременности, грозилась в больницу упечь. Набор был 24кг, с роддома я вышла бегемотом. Я все скинула, просто нахаживая с коляской, оставалось лишних 2-3кг. Потом я по другой причине попала к эндокринологу.диагноз инсулинорезистентность. Так и живу с ним и с диетой и таблетками. Мне 33, вес 59-60. Не хочу быть толстой, не хочу чтобы мне запрещена была инъекционная косметология и не хочу диабет, вот теперь мой стимул. Т.е. за 17 лет я набрала всего лишь 1-2 кг при инсулинорезистентности и после беременности, считаю что норм.
Гость
Мой стимул не есть хрючево - привлекательно выглядеть и носить красивую одежду и чтобы на мне красиво смотрелось. На холодильнике ещё висит фото Эмили ратаковски, хотя по мне она худовата, но все идеально же у нее. Для меня это даже более основное, чем здоровье. В 16 лет весила 58-59 при росте 172. Примерно так все и было, потом намного позже я забеременела и ничего не могла понять почему дико набираю, врач не верила, что я ем меньше чем до беременности, грозилась в больницу упечь. Набор был 24кг, с роддома я вышла бегемотом. Я все скинула, просто нахаживая с коляской, оставалось лишних 2-3кг. Потом я по другой причине попала к эндокринологу.диагноз инсулинорезистентность. Так и живу с ним и с диетой и таблетками. Мне 33, вес 59-60. Не хочу быть толстой, не хочу чтобы мне запрещена была инъекционная косметология и не хочу диабет, вот теперь мой стимул. Т.е. за 17 лет я набрала всего лишь 1-2 кг при инсулинорезистентности и после беременности, считаю что норм.
А макароны с сыром ем. Просто меню составить себе надо, в моем случае с макаронами сложно было. И я научилась занижать ги в продуктах, которые иногда позволяю запретные.
Аня Р.
Ох, я точно так же из 50 за год в институте на хот-догах и кафешках до 65 набрала. Была в шоке, но события в жизни не позволяли заняться своим телом, почему-то я на фигуру забила! Тепепь спустя 15 лет вешу 74 кг...три дня назад села на интервальное гололание, точнее не ем после 14.00 ничего кроме кефира и яблок. За три дня минус 2 кг, планирую хотя бы до 59 скинуть, а дальше добивать тренажеркой
Гость
Ох, я точно так же из 50 за год в институте на хот-догах и кафешках до 65 набрала. Была в шоке, но события в жизни не позволяли заняться своим телом, почему-то я на фигуру забила! Тепепь спустя 15 лет вешу 74 кг...три дня назад села на интервальное гололание, точнее не ем после 14.00 ничего кроме кефира и яблок. За три дня минус 2 кг, планирую хотя бы до 59 скинуть, а дальше добивать тренажеркой
Ничего у вас не получится. Какие же события в жизни должны быть чтобы кроме хрючева не было еды другой?
По поводу после 14 только кефир и яблоки не правильно. Потом разбарабанит ещё больше
По поводу после 14 только кефир и яблоки не правильно. Потом разбарабанит ещё больше
Гость
У меня такая же история, до 17 лет я весила 44, меня это жутко бесило, смотрела в зеркало и плакала , что худая и не красивая , не поступила в институт который хотела , пришлось идти в другой поступать , жутко расстроилась и за лето поправилась на 5 кг и все пошло поехало вес просто плыл , был период в 27 когда была уже 70 кг похудела из-за стресса на работе на 10 кг ,есть было некогда сильно отразилось на здоровье , бросила эту работу в банке , устроилась на другую и заедала уже стресс +15 кг, потом пандемия и много стресса и горе и я уже 82, девочки которые считают ,что кто то себя запускает Вы лучше бы молчали , получилось у Вас похудеть , поздравляем , своими словами Вы не даёте нам стимула к похудению , мы и сами все знаем , есть и спорт и ПП,но не все так просто, не достаточно взять себя в руки , много и других факторов.
Да просто нужно меру знать во всём, и в еде в том числе. Не надо сидеть на диетах! И спортом истязать. Взяла прлы помыла, прибралась, есть по чуть чуть! А не конфеты и пряники вовсю! Одну конфетку или пряник! Понятное дело что ещё и в здоровье дело и беременность, но всё таки распускать себя нельзя. Ни в коем случае! Даже если стрессы. Нужно бороться с собой, преодолевать себя. Как та лягушка!
Гость
Ну набрала и набрала, кому какое дело? Других занятий что ли в жизни нет, только о килограммах париться? Печально.
Да просто нужно меру знать во всём, и в еде в том числе. Не надо сидеть на диетах! И спортом истязать. Взяла прлы помыла, прибралась, есть по чуть чуть! А не конфеты и пряники вовсю! Одну конфетку или пряник! Понятное дело что ещё и в здоровье дело и беременность, но всё таки распускать себя нельзя. Ни в коем случае! Даже если стрессы. Нужно бороться с собой, преодолевать себя. Как та лягушка!
Меру знаю,рацион на 1400 ккал, есть физическая нагрузка и ходьба в день 10 000 но вес стоит, я стараюсь,но пока так как есть,в планах есть плавание добавить,я правда не умею плавать , ну заодно и научусь )
Гость
Меру знаю,рацион на 1400 ккал, есть физическая нагрузка и ходьба в день 10 000 но вес стоит, я стараюсь,но пока так как есть,в планах есть плавание добавить,я правда не умею плавать , ну заодно и научусь )
Вы молодец!😊Плаванье говорят здорово вес убирает. Может щитовидку проверить, гормоны🙄
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня было. Весила 58, рост 170. Потом стала набирать, т.к. люблю покушать, плюс заезжала депрессию. Дошла до 78-79 кг за восемь лет. Сейчас сбрасываю обратно, пока 65. 28 лет.
Ограничила жирное, жареное, мучное и сладкое, полоску убрала полностью. Планирую подключить спорт.
Ограничила жирное, жареное, мучное и сладкое, полоску убрала полностью. Планирую подключить спорт.
Везёт. Я даже 2 кг не могу набрать,увы. При росле 172,51 кг.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 477 тем
Новые темы за сутки: 10 тем
- Сырое мясо3 ответа
- КАК похудеть без срывов?7 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина48 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?56 ответов
- Похудение11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?56 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина48 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Похудение11 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- КАК похудеть без срывов?7 ответов
- Сырое мясо3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 29 лет. С рождения была очень худенькой девочкой, но за последние 3 года стала незаметно для себя набирать вес. Я раньше весила в районе 48-50 кг при росте 167 см.Даже хотела немного поправиться, ибо не нравились худые ноги 😅 Но вот где то в 17 году я стала поправляться. И где то так через годик мне пришлось сменить все джинсы и юбки, ибо уже не сходились. Весов у меня дома нет, но у родственников встав на весы я увидела уже не цифру 50, а 65. Знакомые конечно подмечали что я поправилась, но говорили что мне так хорошо итд. Да я и сама особо не комплексовала, т.к подросла попа и ноги(УРА!) не такими что ли угловатыми стали. В общем так пошло и дальше. Но вот прошло еще где то 2 года. Сейчас мой вес 81 кг. Я набрала еще 16 кг.Но все это произошло для меня как то абсолютно незаметно. Пирожные и печенье на работе , макароны с сыром дома. Фаст фуд. Только одна мама стала при встрече стала говорить что кушать мне надо поменьше)) У кого нибудь из вас была подобная история? Вы смогли взять себя в руки и похудеть?