Велосипед и похудение

Поможет ли регулярная езда на велосипеде(каждый день по 2 часа), похудеть в верхней части тела(спина, руки выше локтя, живот)?

03 августа 2019, 12:02

Arisha

Часто здесь бываю

[401337464]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 05 августа 2019, 17:18 Перейти

Гость

[2217921766]

03 августа 2019, 12:31

В первую очередь надо привести в порядок питание. На 70% тонус зависит именно от питания и на 30% от физических нагрузок. И да велик поможет но как дополнение к комплексу - питание + нагрузки.

Гостья 😌

[4172245359]

03 августа 2019, 12:55

Да, при любом раскладе присутствие физ.нагрузок лучше, чем их отсутствие.
В вопросах похудения важнее питание. Добавьте велосипед, следите чтоб не выросло количество съеденного, а лучше немного уменьшить (не резко, самую малость).

Гость

[133412731]

03 августа 2019, 13:27

Невозможно худеть одной частью тела в отдельностях от другой. Так что отдел но вы навряд ли похудеете верхом, даже если велосипед будете крутить руками, только целиком

vlad0

Звезда форума

[401157987]

04 августа 2019, 17:50

Живот не сбрасывает. Ездил марафоны раньше под 300км за раз, обычно 200км. И живот не сгоняет.

vlad0

Звезда форума

[401157987]

04 августа 2019, 17:52

Гость

Возможно. Точнее врзмодно такое что одна часть тела худеть никак не хочет. Вот пузо именно такпя часть. Весь уже как дрищ но пузо при мне

Гость

[2217921766]

05 августа 2019, 07:38

vlad0

Живот не сбрасывает. Ездил марафоны раньше под 300км за раз, обычно 200км. И живот не сгоняет.

Питание...

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!