Полезно ли бегать каждый день?
Или раз 4-5 в неделю, по 15-30 минут? Если протрузии есть, и боли иногда бывают?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гест
Если есть протрузии и боли лучше не бегать а просто ходить пешком час - полтора в день.
Татьяна, не бот не тролль...
Мне вреда не принесло. В прошлом году бегала по 5 км по грунту...эх, потом забросила, сейчас вот заново начинаю. Пока просто хожу. Это наркотик...
Гость
Вам -нельзя бегать.
Гость
Ну я же не подолгу. А так загнусь от какой-нибудь бяки, вызванной застоем. Все равно рано или поздно помирать придётся. От позвоночника кстати не умирают. А до грыжи я и не «добегаюсь», я же не спортсмен
Я таких же позиций в жизни придерживаюсь! Понемногу можно все, иначе жизнь пройдет и не заметишь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Пробежаться гораздо полезней, чем на пятой точке сидеть. Кровь с утра поразогнать. Сейчас любой кто годам к 30 сделает МРТ позвоночника, будет несказанно удивлен, чего там только нет и все от сидячего образа жизни.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 837 тем
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав3 ответа
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?10 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...10 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
- Похудение.. Питание6 ответов
- Спорт и организм17 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?7 ответов
- Главное следить чтобы это не аукнулось желудку1 ответ
- Хочу чипсы1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?46 ответов
- Может ли увеличиться грудь из-за спорта?30 ответов
- Спорт и организм17 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?10 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...10 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?7 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
- Похудение.. Питание6 ответов
- Похудела ничего не делав3 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема