Не качается одна ягодица
Подскажи какая причина может быть и как ее выяснить, если не качается одна ягодица. Обнаружила я это лет 5 назад, когда решила приседать каждый день, делала так около месяца и после каждого раза чувствала боль мышц после упражнений только в левой ягодице, не обращала на это внимания пока не начала замечать, что левая стала больше правой. Потом что я только не делала, приседала на одной правой ноге, делала миллион упражнений пытаясь как-то задействовать мышцы правой и это приводило только к тому, что на следующий день болело бедро с внешней стороны (сбоку, там где кость) болело сильно, даже ходить больно, а мышцы ягодицы вообще нет, как будто их там нет. В чём может быть дело? Хочу ходить в зал, но эта проблема не даёт мне привести фигуру в порядок.
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ну понятно же, что скорее всего искривление позвоночника, отсюда неравномерно работают мышцы. Может давно произошло защемление в крестцовом отделе, как результат нагрузка перераспределилась с ягодичной на компенсаторные мышцы. Надо сходить ко врачу, использовать кинезио, работать на ягодичную снизив работу на квадры. Квадры можно забить перед приседаниями в усмерть, тогда ягодичной ничего не останется как включиться в работу
Гость
Попробуй махи ногой назад вверх.
Гость
Ну понятно же, что скорее всего искривление позвоночника, отсюда неравномерно работают мышцы. Может давно произошло защемление в крестцовом отделе, как результат нагрузка перераспределилась с ягодичной на компенсаторные мышцы. Надо сходить ко врачу, использовать кинезио, работать на ягодичную снизив работу на квадры. Квадры можно забить перед приседаниями в усмерть, тогда ягодичной ничего не останется как включиться в работу
Спасибо большое за ответ. А к какому врачу не подскажите?
Гость
Вы решили свою проблему? А то такая же фигея. И не знаю что делать 😓 тупо одна ягодица идёт в ногу сразу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Может быть у вас дисплазия тазобедренного сустава?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 475 тем
Новые темы за 3 дня: 123 темы
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Питание при гипертонии3 ответа
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Питание при гипертонии3 ответа
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема