в среднем за 20 лет тренировок, средний мужчина набирает около 20кг чистых мышц, а вы хотите за 10 дней 2кг
Гость
[2370702744]
#3
Нет)))), надеюсь это шутка
Гость
[2425793247]
#4
Гость
Нет)))), надеюсь это шутка
А как бодибилдершы-любители за месяц до соревнований приводят себя в форму? Там несколько кг мыщц
Гость
[279872009]
#5
Гость
А как бодибилдершы-любители за месяц до соревнований приводят себя в форму? Там несколько кг мыщц
Да как бы перед соревами сушатся, на фарме обычно, а не мясо набирают. А мясо они циклами и годами тренировок до этого набирали.
Гость
[2370702744]
#6
Гость
А как бодибилдершы-любители за месяц до соревнований приводят себя в форму? Там несколько кг мыщц
Это называется « сушка», мышцы годами наращивают, потом за пару мес ограничения в еде и воде
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3002219753]
#7
Гость
А как бодибилдершы-любители за месяц до соревнований приводят себя в форму? Там несколько кг мыщц
Они подкожный жир сжигают, а не мышцы качают в этот период. Что намного проще и быстрее можно сделать
На какие упражнения сделать упор