Здоровый образ жизни
Подскажите легкие упражнения для поддержания тела в тонусе.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Посмотри в интернете, там их полно.
2853Гость
Найдите в интернете тренировки по методу Табата. Если правильно делать упражнения по этому меиоду ,то ,и жир хорошо сжигается и тонус мышц будет прекрасным.
Ангел
Да, Табата реально хорошо помогает сжигать жир и времени отнимает всего 10-15 минут, но надо выкладываться так, чтоб хорошо так вспотеть...планка хорошо поддерживает тонус мыщц
табату нельзя делать при нарушении функции дыхания, а она есть у многих, к сожалению. будьте осторожны.
Наоборот,я вылечил высокое давление,аритмию табатой. Сейчас давление как у космонавта. Пульс ровный и стабильный. Одышка тоже ушла.
да вы издеваетесь, наверное... при аритмии (если у вас действительно она была) табата вообще противопоказана, можно заработать приступ. не советуйте зря, пожалуйста.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
https://fitstars.ru/checkout?a_aid=5d3ff17046e7d&promo=KUKUMAN
Отличная платформа с крутыми тренировками за очень низкие цены. При регистрации первые 7 дней бесплатно. Здесь есть ответы на твои вопросы.
Отличная платформа с крутыми тренировками за очень низкие цены. При регистрации первые 7 дней бесплатно. Здесь есть ответы на твои вопросы.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 207 тем
Новые темы за сутки: 76 тем
- Девочки поделитесь секретами похудения2 ответа
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?9 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?55 ответов
- Терпеть не могу фрукты10 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Занимаетесь ли вы спортом?55 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Терпеть не могу фрукты10 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?9 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Девочки поделитесь секретами похудения2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема