Зачем следить за фигурой?

Затем) Гиподинамия зло, бегать обожаю.

Рыхлым быть немодно)

Соглашусь про суставы, если не правильно присядать. То коленкам придет пиз....ц

Если просто не переедать будешь просто худой/худым, но рыхлым. Когда для некоторых женщин ещё можно ограничится диетой, или просто правильным питанием, имея хорошую фигуру, как подарок от природы (или родителей, правильнее).
То для мужика диеты и просто не переедания ни о чём, что слону драбина.

Не понимаете, значит не хотите понимать. Кто занимается спортом и сидит на диетах, тот понимает то, что не понимаете вы

Да! Можно быть молодым и красивым и в 50 иметь тело 30летнего

Для меня это вопрос здоровья и качества жизни предел всего.

А мне просто нравится бегать, как бонус кардионагрузка и тонус мышц.

Конечная цель - чувствовать себя хорошо, быть в форме и получать удовольствие от жизни.

Берегу суставы и делаю другие упражнения

Ну чтобы мужикам нравиться, если просто не переедать то 50 кг при росте 170 весить не будешь, будет более естественный вес, приближенный к медицинской норме, ИМТ 20-23, а это сейчас считается жиром

правда что, все равно умрем зачем худеть

Суставы "рушатся" от профессиональных нагрузок, а не от физкультуры. Будете набирать лишний вес - нарушится обмен веществ, а от этого большинство болезней развивается. Хочется стать жирным диабетиком? Или заиметь больное сердце из-за грязной крови? Или с палкой ходить к 50 годам из-за больных суставов, которые испортите застойной желчью*

А можно поподробнее, так сказать, для расширения кругозора, рассказать, как желчь из пищеварительного тракта попадает в суставы и там застаивается?

Если Вы задаетесь таким вопросом, Вам явно незачем. Спорт обожаю, и ,на мой взгляд, регулярный спорт дарит хорошее настроение и очень бодрит. Мотивирует, обогащает жизнь. Это целая культура и мировоззрение. И очень мало людей, у которых просто от не переедания будет красивая фигура. Мало быть, мне кажется, скажем, не толстой, а красивый рельеф, как правило, нарабатывается или поддерживается только благодаря тренировкам. Есть худые, но целлюлитные, что тоже не айс) Ну и наконец меня всегда смешат подобные рассуждения о "рушащихся" суставах от таких как Вы, которые спортом не занимаются вообще) это видимо из серии женщин, которые считают, что женщина от силовых тренировок сразу станет мужеподобным качком и предпочитают лайтово под медленную музыку перекатывать телеса или поднимать килограммовые гирьки, ожидая, когда же наконец похудеют) Автор, если раза 2-3 в неделю умеренно заниматься силовыми тренировками, постепенно увеличивая нагрузку, и правильно выполнять силовые упражнения под надзором тренера, при этом правильно питаться, в остальное время вести нормальный образ жизни и следить за здоровьем, ничего рушиться не будет)

У меня без физических упражнений начинается апатия.

по поводу вреда для здоровья вот вообще не согласна. При правильных тренировках только польза. Я когда только пришла в фитнес-студию Reboot у меня всё тело было как бревно, ни присесть ни наклониться, всё болит и не гнётся. Даже купила наколенники, так как без них не могла некоторые упражнения делать. Спустя несколько месяцев я вообще другой человек. Вообще ничего не беспокоит и это помимо визуального эффекта)