Как вернуть мотивацию к спорту, если уже начинаешь его ненавидеть?

Месяца 3 назад начала ходить в спортзал, сначала по своей инициативе , при этом парень занимается. Но спустя уже 3 месяца совсем нет результатов, очень сложно вливаться в эту тему, со временем вообще интерес пропал. Вешу 45 кг при росте 160, пытаюсь налаживать рацион, но ничего не меняется , как была 45 так и осталась. Появилась раздражительность и злость во время тренировок. Стала замечать недавно, когда перешла на силовые упражнения, что меня просто начинает всё раздражать и злить. Хожу с парнем, один раз подошел ко мне добавить блинов, мол маленький вес взяла, а мне итак было очень тяжело и накричала на него, хотя по сути то не виноват, просто хотел помочь. Также голова кружится, тошнит часто... Хотела переключиться на что-то другое, так как мне не нравится от слова совсем, но парень настаивает, чтоб ходила, иначе в / шутливой форме\ бросит меня, тк сам качается, а я такая миниатюрная ему не буду подходить, а иногда даже начинает злиться на меня, что я совсем не стараюсь. На этом фоне возникают множество ссор....