Мой вес сейчас 56кг, рост 170 выгляжу толстовато, хочу сбросить, посоветуйте эффективные диеты и тренеровки.
тебе ни к диетологу,а к психиатру надо!
Ай не πзди, ты такая жblрная, что у меня через экран это протек.
Лишь бы не ***, а то это так отвратно смотрится
Лишь бы не ***, а то это так отвратно смотрится
Жо
пу
Вы имели в виду?
Дааа
Жо пу и залысины
Читай и осозновай😉
А я больше эту помойку читать не буду😆
Если кость широкая, то ничего не поможет.
Вам нужно на приём к психотерапевту, так как у вас проблемы с восприятием себя. Так и до анорексии недалеко...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
интервальное голодание и Bootcamp-тренировки, в разы эффективнее привычных кардио и силовых. Хотя, думаю, можно одними тренировками обойтись, без голодания. Они очень эффективны, если в онлайн-студии Reboot live заниматься.