Можно ли отдыхать, когда занимаешься на беговой дорожке?
Хожу на беговой дорожке со скоростью 7 км/ч. 40 минут. Проблема в том, что не могу идти без перерывов столько времени. Приходится отдыхать через каждые 10 мин по 1-2 мин. Эффективна ли такая тренировка? #фитнес
нафига тогда вообще на нее становится? ложитесь, лежите.
Byyf
[3381354026]
#3
Елена
нафига тогда вообще на нее становится? ложитесь, лежите.
У меня лично от бега суставы стали болеть. вот думаю, может это не мое.
Елена
[808003272]
#4
Byyf
У меня лично от бега суставы стали болеть. вот думаю, может это не мое.
кардио с умом надо делать, а не от фонаря.
анита
[2829830826]
#5
О, и я пострадала от неправильного бега, болели и ступни, и голени. Спасалась специальным гелем, ато вообще бы ходить не смогла бы какое-то время(
Byyf
[3381354026]
#6
анита
О, и я пострадала от неправильного бега, болели и ступни, и голени. Спасалась специальным гелем, ато вообще бы ходить не смогла бы какое-то время(
Ого, а что за гель?
анита
[2829830826]
#7
Byyf
Ого, а что за гель?
Называется разогреватель, выпускает лошадиная сила. Он симптоматику убирает отлично, конечно, он не лечит, но обезболивает супер.
Byyf
[3381354026]
#8
анита
Называется разогреватель, выпускает лошадиная сила. Он симптоматику убирает отлично, конечно, он не лечит, но обезболивает супер.
Сильно печет?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!