Не качаются руки
Когда руки разводишь в стороны и немного ими трясешь то где трицепс или бицепс не знаю трясется кожа, дряблость рук..вот как убрать это? качаю руки 1.,5 л бутылками с водой
Аня
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Steffanie
Если вы путаете трицепс с бицепсом, то боюсь, что комментарии излишни
Алина
Подобрать план тренировок Вам помогут специалисты с помощью биохакинга из проекта Биотропика. Сама занимаюсь по их программе, рекомендую. За месяц помогли улучшить форму.
Василиса
Бицепс - мышца, которая руку сгибает, трицепс - разгибает. Лучше купить гантели - удобнее. Разминку делать надо для рук. Далее, очень важно - перетрен, с руками это получается очень легко, они требуют нежности. Отжимания, брусья и подтягивания - тоже нужно практиковать. А также я не поняла, что значит разводить и трясти руками?
Гость
Предлагаю помощь для вашего здоровья. Исцеление и оздоровление организма. Различные методики тренировок. Видео о том как преодолевать трудности и побеждать болезни. Видео о моей жизни. https://boosty.to/pobedonosnyi/posts/3895173d-d661-445b-a37b-56f342090b07?share=post_link
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
1.5 кг - это детский сад. Делать отжимания надо, до отказа, обратные отжимания, жим гантелей от плеч на плечи. Гантели купи хотя бы 5кг. Смысла махать барби-гантелями по килограмму нет никакого.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 750 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема