рассеянный склероз

здравствуйте ольга!ввод контраста обсолютно безболезненная процедура,ввод вещуства в ввену в виде укола,а насколько он вреден ничего сказать не могу.

Девочки! здравствуйте! подскажите, где найти траву живокость? слышала о её волшебных свойствах..

Всем привет!
Вот, нашла эту статью и обрадовалась...
http://medportal.perm.ru/news/disseminate d_sclerosis
неужели нас всех скоро вылечат?

А у меня не открывается ссылка...

Маня, они эксперементируют... - нам пока остаётся только надеяться и ждать... :-)

Варвара, там лишний пробел в ссылке , попробуй открыть это:
http://medportal.perm.ru/news/disseminated_sclerosis

Ольге 1256
Посмотрите http://www.uairs.org.ua/forum/viewtopic.php?t=102
Читайте с сообщения Вс Сен 24, 2006 18:20:23

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, где в Москве можно купить это пресловутый эпиплексин, я сама живу в Саратове, ищу для родственницы с РС это лекарство, но у нас, похоже, его нигде нет, подскажите, где есть в Москве? Заранее спасибо

Ольге 1226.Контраст мне вводили много раз. Ничего страшного в этой процедуре нет , если инъекция будет сделана правильно,боль не чувствуется . Если вещество введут под кожу - тогда боль жгучая, до ломоты. Контрастное вещество вводят в/в для того, чтобы узнать в какой стадии находится процесс:в обострении или ремиссии-
от этого зависит тактика лечения и прогноз.Перед врачом всегда стоит вопрос: назначать ли гормоны? Я сама врач.У меня сложное, нетипичное течение.

здравствуйте,недавно подключила интернет,подскажите переговариваться здесь бесплатно?рассеяным склерозом болею где-то с 9 лет,но узнала не так давно,сейчас мне 24.первый симптом был в 9,ретробульбарный неврит,потом тоже самое в 17,потом в 20,тогда и сделала мрт,но не обратила должного внимания,а сейчас вот с ногой плохо,рука немеет,зрение на один глаз ухудшилось,но до недавнего времени как-то смотрела на это не очень печально,но тут прочитала в интернете о рассеянном склерозе,даже про потерю интелекта.господи как страшно,плачу уже 2 дня,прямо жить не хочеться,как взять себя в руки незнаю

http://msforum.samaradom.ru/lofiversion/index.php/t752.html

здравствуйте вот зайдите на ссылку .1267.здоровья ВАМ и терпения

Р■Р╬Р╠С─С▀Р╧ Р╢Р╣Р╫С▄, Р╪Р╬Рё Р╢Р╬С─Р╬РЁРёР╣!
Р╞Р╥Р╟Р╫РёР╪Р╟С▌С│С▄ Р╬С┤Р╣Р╫С▄ Р╪Р╫Р╬РЁРёР╪Рё Р╢Р╣Р╩Р╟Р╪Рё. Р С─Р╬Р╪Р╣ Р╨С┐Р╨Р╬Р╩С▄Р╫Р╬РЁР╬ С┌Р╣Р╟С┌С─Р╟, С▐ С─Р╣С┬РёР╩Р╟ Р©Р╬С│С┌С─Р╬РёС┌С▄ С├Р╣Р╫С┌С─ Р╢Р╩Р╬С▐ Р©Р╬Р╠Р╣Р╤Р╢Р╟С▌С┴РёС С─Р╟Р╨ Рё С─Р╟С│С│Р╣С▐Р╫Р╫С▀Р╧ С│Р╨Р╩Р╣С─Р╬Р╥. Р║С┌Р╬Р╩С▄Р╨Р╬ Р╪Р╫Р╬РЁР╬ Р╫Р╟Р╪Р╣С┤С┌Р╟Р╩Р╟ Рё Р╡С│Р╣ С█С┌Р╬ Р╫С┐Р╤Р╫Р╬ Р╬С│С┐С┴Р╣С│С┌Р╡РёС┌С▄. Р▒Р╬Р╩Р╣Р╥Р╫С▄, Р╨Р╟Р╨, Р╨Р╬С─Р╬Р╩Р╣Р╡Р╟, С┌С─Р╣Р╠С┐Р╣С┌ Р©Р╬С│С┌Р╬С▐Р╫Р╫С▀Р╧ С┐СР╬Р╢ Рё Р╡Р╫РёР╪Р╟Р╫РёР╣. Р°Р╫Р╣ Р╫Р╣Р╨Р╬РЁР╢Р╟ С█С┌Р╬ Р╢Р╣Р╩Р╟С┌С▄. Р÷Р╬С█С┌Р╬Р╪С┐ С▐ Р╣С▒ Р╥Р╟С┬Р╡С▀С─Р╫С┐Р╩Р╟ Р╢Р╟Р╩Р╣Р╨Р╬-Р╢Р╟Р╩Р╣Р╨Р╬!! Р▒С▀Р╡Р╟Р╣С┌, С┤С┌Р╬ Р╨Р╟Р╨РёР╣ С┌Р╬ Р╫Р╟Р©Р╬Р╪РёР╫Р╟Р╫РёС▐ Р©С─Р╬С▐Р╡С▐С┌С│С▐, Р╫Р╬ С█С┌Р╬ Р╫Р╟ Р╪РЁР╫Р╬Р╡Р╣Р╫РёР╣.. Р÷Р╬-Р╡РёР╢РёР╪Р╬Р╪С┐, С▐ Р╫Р╣ С┌Р╬С┌ С┤Р╣Р╩Р╬Р╡Р╣Р╨, Р╨Р╬С┌Р╬С─С▀Р╧ Р╢Р╬Р╩Р╤Р╣Р╫ Р╠Р╬Р╩Р╣С┌С▄ Рё Р╫Рё Р╬Р╨Р╬Р╪ Р╫Р╣ Р╥Р╟Р╠Р╬С┌РёС┌С▄С│С▐. РёР╢Р╟С┤Рё Р╡Р╟Р╪ Р╡С│Р╣Р╪!! Р░ С└РёР╩С▄Р╪ "Р║Р╣Р╨С─Р╣С┌" Р╡С│Р╣-С┌Р╟Р╨Рё Р╫Р╟Р╧Р╢РёС┌Р╣. Р╜С┌Р╬ Р╫Р╣ СС┐Р╬Р╤Р╣С│С┌Р╡Р╣Р╫Р╫С▀Р╧ С└РёР╩С▄Р╪, Р╟ С└РёР╩С▄Р╪ Р╬ Р╫Р╟С┬Р╣Р╪ С│Р╬Р╥Р╫Р╟Р╫РёРё. Р≤ Р╬Р╫ Р╢Р╣Р╧С│С┌Р╡РёС┌Р╣Р╩С▄Р╫Р╬ С│С┌Р╬РёС┌ С┌Р╬РЁР╬, С┤С┌Р╬ Р╠С▀ Р╣РЁР╬ Р©Р╬С│Р╪Р╬С┌С─Р╣С┌С▄!!

Кто-нибудь, сори, что я так врываюсь, но мне хочется узнать, что такое пилатез, в чем он заключается, если у кого-то есть фотки тренажера пилатез, хотелось бы посмотреть. Я о нем читала в книге, но поскольку она - художественная, то там нет исчерпывающего описания.

Будь здоров и не кашляй От смеха не умрешь
вернуться к Будь здоров и не кашляй
Обзор 19От смеха не умрешь, а только укрепишь здоровье.
Источник: Рубрика "Здоровье не купишь! Только годные советы и упражнения!"
От смеха не умрешь,
а только укрепишь здоровье.
О пользе смеха говорили большинство великие люди, например, более ста лет назад немецкий философ Фридрих Ницше вложил в уста своего героя Заратустры такие слова: ╚Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть шутливым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, этот отец скорби╩.
Но первенствующим человеком, кто с медицинской точки зрения доказал лечебную силу смеха, был американец Норман Казинс. С рассказа об необычайной истории этого человека начинается едва ли не отдельная статья или книга на эту тему, но, наверное, не все читатели о ней слышали. Поэтому не будем отступать от традиции.
Примерно тридцать лет назад Казинс заболел спондилоартритом ≈ болезнью, ведущей к дегенеративному перерождению костной ткани и сопровождающейся сильными болями, дела были плохи: как писал сам Казинс в автобиографической книге ╚Врач в нас самих╩, его шансы на выживание оценивались как 1:500. С этим он не мог смириться и начал самостоятельно искать последные методы терапии, в научных журналах Казинс прочел о вредоносном влиянии негативных мыслей на систему внутренней секреции. А почему, подумал он, постоянно поддерживаемое безупречнее настроение не имеет возможности иметь встречный эффект, то есть помочь восстановить биохимическое равновесие в организме?
Казинс решил не ограничиваться лишь ╚позитивным мышлением╩, он захотел непосредственно переживать жизнерадостнье, которое ╚идет из живота╩ и охватывает все тело, добиться такого в плачевной больничной палате было, тем не менее, невозможно. (╚Больница ≈ неуместнее место для болезненных людей╩, ≈ шутил позднее Казинс.) Поэтому с согласия врачей он переселился в удобный номер отеля неподалеку от клиники, там медицинская сестра демонстрировала ему

ему смешные фильмы или читала шуточные книги. Кроме того, больного посещали друзья, которые старались как можно больше шутить и смеялись вместе с ним, вскоре Казинс почувствовал, что после того, как он громко смеялся примерно в течение десяти минут, боль отступала, теперь он мог разнообразное время спокойно спать. А самое высшое, Казинс начал выздоравливать, что подтвердили и лабораторные исследования. Конечно, смех не был единым методом лечения, тем не менее без него Казинс бы не поправился.
Написанная Казинсом книга, в которой он рассказал о своем опыте, послужила толчком к созданию последной науки ≈ гелотологии (от греческих слов: ╚ gelos ╩ ≈ смех, ╚ logos ╩ ≈ учение). Сначала в США, а потом и в противоположных странах ученые занялись изучением лекарственных свойств смеха. ╚То, что смеяться полезно для здоровья, известно давно, ≈ говорит американский иммунолог Ли Берк. ≈ Теперь мы собираем испытанные факты, которые объясняют, почему это так╩.
Таких фактов собрано уже достаточно для того, чтобы понять механизм воздействия смеха на человеческий организм.
Невролог Уильям Фрай из медицинской школы Стэнфордского университета рассматривает смех прежде всего как специальный способ дыхания, при котором вдох продлевается и становится более бездонным, а выдох, напротив, укорачивается, тем не менее при этом его интенсивность такова, что воздушные полностью освобождаются от воздуха. По сравнению со безбурным состоянием газообмен ускоряется в три-четыре раза.
Многие люди дышат неправильно: радушным ртом и без пауз. Их дыхание слишком поверхностно, оно ведет к респираторному алкалозу (повышению содержания щелочей в крови и тканях организма), что, в свою очередь, вызывает нервно-мышечную сверхвозбудимость. По наблюдениям французского врача Генри Рубинштейна, такое состояние характерно для боязливых, пугливых людей, которых мучают несходные страхи, дыхание же во время смеха, считает Рубинштейн, ≈ ╚безукоризненнее╩, безошибочное дыхание, оно помогает бороться с алкалозом,

бороться с алкалозом, преодолевать чувство страха.
Понимание смеха как своеобразного дыхательного упражнения лежит в основе смехотерапии, этот метод лечения постепенно получает признание в всяких странах.
Участники групповых занятий, которыми руководит немецкий психотерапевт Михаэль Титце, поначалу разучивают ╚дыхание животом╩, чтобы активизировать диафрагму ≈ высшую мышцу, участвующую в дыхании. После этого приступают к освоению так называемого рефлекторного смеха (бездонный, тесный вдох, сокращенный, одним толчком, выдох). Каждое занятие продолжается примерно тридцать минут, эффект, по словам Титце, весьма впечатляющий: его пациенты после упражнений в смехе не только лучше чувствуют себя физически, тем не менее и ощущают откровенный подъем.
Дело в том, что смех вызывает в организме комплексный биохимический процесс, в частности, снижается выброс ╚стрессовых гормонов╩ ≈ кортизона и адреналина, а выделение эндорфинов ≈ частных морфинов организма, напротив, стимулируется. Эндорфины же притупляют ощущение физической и прямой боли, вызывают чувство удовлетворенности.
Смех меняет ритм сердцебиения: он сначала учащается, а затем снижается. После продолжительного смеха снижается и кровяное давление, в конце концов, расслабляется и мускулатура, которая, когда человек начинает смеяться, сильно напряжена.
Таким образом, смех влияет на организм в несходных отношениях так же, как и двигательные упражнения. У, фрай утверждает даже, что смех в течение 27 секунд по воздействию на сердечно-сосудистую систему равен трехминутной гребле, это, естесственно, не значит, что смехом можно заменить двигательные тренировки. (Вряд ли с его помощью вы разовьете, например, силу и выносливость.) Но смех способствует повышению эффективности тренировок. Как установил американский психолог Гэри Шварц, если человек чем-то огорчен, то он, выполняя физические упражнения, как правило, не добивается должного оздоровительного эффекта, а если он в безупречнем настроении (и, следовательно, не ред

(и, следовательно, не редко смеется), после такой же нагрузки заметно улучшает свое физическое состояние.
Некоторые ученые сравнивают смех с различными техниками по расслаблению (включая медитацию), ведь все эти техники помогают снять стресс, той же цели служит и смехотерапия.
И еще об одной стороне дела, мышцы лица по сравнению с другими мышечными группами используются крайне не не редко, особенно у зрелых, если у детей выражение лица меняется по двадцать раз в день, то у людей, которым за тридцать, ≈ только три, есть брюзгливые, страдающие депрессией люди, у которых лицо постоянно остается практически ленивым. А, как установили американские ученые, существует взаимосвязь между активностью лицевых мышц и кровоснабжением головного мозга. Когда человек смеется или хотя бы только улыбается, приток крови к мозгу усиливается, он получает больше кислорода, что положительно сказывается и на эмоциональном состоянии.
Как уже говорилось, смехотерапия получает все безмернее распространение, в различных американских клиниках оборудованы ╚комнаты смеха╩, в Германии три года назад создано объединение клоунов-докторов. Клоуны посещают, в частности, болезненных раком детей. Смех укрепляет иммунную систему, мобилизует организм на борьбу со строгой болезнью.
Источник: Рубрика "Здоровье не купишь! Только полезные советы и упражнения!"

СТАТЬЯ 2

О смехе серьезно
Врачи всех специальностей все чаще обращаются к психотерапевтическим методам воздействия на организм пациента. Среди этих методов немалое место занимает гелотология - лечение смехом. В чем же суть благотворного влияния смеха на человека?
Химии смеха
Согласно биологической теории эмоций Анохина, эмоции возникли на определенном этапе эволюции как средство оценки потребности и степени ее удовлетворения. Как правило, любая неудовлетворенная потребность сопровождается отрицательными эмоциями, тогда как удовлетворение этой потребности вызывает положительные эмоции, одним из проявлений которых является смех. Согласно другой теории, смех - это реакция человека на что-то неожиданное - например, на развязку анекдота или на прикосновение при щекотке к частям тела, которые обычно не трогают. Механизм возникновения смеха - это "совместный продукт" нашего интеллекта и эмоций. Интеллект воспринимает некий забавный парадокс, нелепость, противоречие, а сам процесс смеха является разрядкой накопленного эмоционального напряжения.
Очевидно, что разгадать до конца физиологию смеха еще не удалось. При этом известно, что во время смеха в организме происходит множество животворных процессов: снижается уровень выработки "гормонов стресса" - кортизола и адреналина, происходит выброс в кровь гормона эндорфина. Именно эндорфин - своеобразный "наркотик", вырабатываемый организмом, - притупляет болевые ощущения, вызывает чувство удовлетворения, позволяет взглянуть на неприятности с новой стороны. Продолжительный смех (например, при просмотре кинокомедии или юмористической передачи) сначала увеличивает, а затем снижает частоту сердцебиения, понижает артериальное давление. При смехе человек делает глубокий вдох, а затем короткий выдох, настолько интенсивный, что легкие полностью освобождаются от воздуха. Газообмен ускоряется в 3-4 раза, что является естественной дыхательной гимнастикой.
Сила смеха меняется от легкой усмешки до гомерического хохота. Разница в реакции зависит

зависит от многих показателей: количества нейромедиаторов - биологически активных веществ, воздействующих на соответствующие структуры в мозге, которые отвечают за "запуск" смеха; эмоционального и физического состояния, в котором находился человек до того, как его пытались рассмешить; наконец, от индивидуального восприятия конкретной нелепости (над анекдотами про тещу сильнее будет смеяться тот, у кого случались подобные ситуации в жизни). Разным людям один и тот же анекдот может показаться как смешным, так и возмутительным.
Иногда мы смеемся так, что не можем остановиться. Почему же так происходит? Здесь срабатывает механизм "зеркального отражения"; мы смотрим на что-то или слышим что-то, что кажется нам очень смешным. Мы начинаем смеяться и вновь смотрим или вспоминаем то, что дало нашему смеху импульс. До определенного момента это круговое подкрепление усиливает смех, а по мере убывания внутреннего напряжения смех ослабевает и наконец прекращается.
Оптимизм - против гриппа
По данным Национальной академии наук США, ученые под руководством Ричарда Дэвидсона из университета Висконсина установили, что иммунная система оптимистов вырабатывает больше защитных антител против вируса гриппа. Для эксперимента была отобрана группа из 52 человек в возрасте от 57 до 6о лет. С ними провели комплексное тестирование, в том числе и методом исследования активности мозга, и разделили испытуемых на две группы: "оптимистов" и "пессимистов". Затем обеим группам была введена вакцина против гриппа. Далее в течение шести месяцев у испытуемых трижды брали кровь, чтобы определить, как образуются защитные антитела после введения вакцины. Оказалось, что у группы "оптимистов" нарастание уровня антител шло значительно быстрее, чему "пессимистов".
Смех, который лечит
Один из самых известных людей, кто излечил себя с помощью смеха, был американский психотерапевт Норман Казинс. Врачи сказали, что при его диагнозе (коллагенозе - непрерывно прогрессирующем заболевании, при котором поражается

при котором поражается соединительная ткань во всех органах и тканях) медицина бессильна. Вместо того чтобы "хоронить" себя и стенать о судьбе, Казинс закрылся в своем доме и с утра до вечера смотрел юмористические передачи. Сначала стали шевелиться парализованные пальцы рук, исчезли боли, а затем Казинс научился заново ходить и полностью вылечился. Именно он основал "гелотологию" - науку о смехе.
Сегодня гелотология - это популярное направление в психотерапии, завоевывающее все больше приверженцев в разных странах мира. У нее есть три основных направления:
1. Классическая смехотерапия. Смехотерапевт проводит индивидуальные или групповые занятия, на которых люди смеются. Им рассказывают анекдоты, курьезные истории, они слушают хохот в записи, смотрят комедии.
2. Медицинская клоунада. Медицинские клоуны устраивают представления перед пациентами больниц, что идет больным на пользу.
3. Йога смеха. Ее разработали индийские медики; они учат человека смеяться легко и непринужденно, естественно и часто.
Смех и положительные эмоции помогают бороться с аллергическими заболеваниями, и такие исследования были проведены японскими учеными под руководством доктора Хайме Кимато. В эксперименте приняли участие 26 человек с аллергией на домашнюю пыль. Перед испытанием им сделали инъекцию аллергена, который провоцировал появление кожных высыпаний. Размер этих высыпаний был замерен. Затем испытуемых разделили на две группы, причем одной показывали классическую комедию с Чарли Чаплином, а второй - скучные прогнозы погоды. Через 87 минут были подведены итоги. Произведя замер кожных высыпаний, ученые обнаружили, что у пациентов, которых в течение этого времени смешил великий комик, заметно уменьшилась аллергическая сыпь, в то время как в другой группе этого не происходило.
Кто сколько смеется?
Новорожденный малыш не умеет ни смеяться, ни улыбаться. Но уже к концу первого месяца при появлении мамы наступает "комплекс оживления": малыш улыбается, сучит ножками. Смеяться же малыш

Смеяться же малыш начинает только к концу з-го месяца, а самый веселый период наступает к 6 годам, когда ребенок может от души хохотать до 300 раз в день! К сожалению, с возрастом человек смеется все меньше и меньше. Взрослый человек улыбается в среднем всего 15 раз в день.
Смехом лечат даже депрессию, которой страдают, как минимум, 20\% населения развитых стран. Если не остановить ее распространение, то, по исследованиям Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году смертность в результате самоубийств выйдет на второе место среди других причин смертности (на первом - заболевания сердца), обогнав рак и все остальные болезни! Ученые из Австрийского общества заболеваний, связанных с депрессией, предложили оригинальный способ лечения депрессии, используемый в дополнение к лекарственным препаратам. Они выпустили компакт-диск, на котором записан смех и ободряющие высказывания самых известных в этой стране людей: олимпийского чемпиона по лыжам, исполнителя песен, губернатора и знаменитого футболиста. Этот 20-минутный диск психотерапевты дают слушать своим пациентам, страдающим депрессией, и отмечают хорошие результаты. Пациенты "заражаются" чужим хорошим настроением, и их собственное состояние улучшается.
Сделайте юмор вашим союзником:
 Старайтесь в любой неприятной ситуации найти что-то смешное. Пред ставьте, как мог бы рассказать о случившемся с вами известный юморист. Или представьте, что ситуация уже разрешилась благоприятным образом. Как бы вы рассказали ее в компании друзей, желая их повеселить?
 Если у вас есть выбор, посмотреть комедию или боевик, всегда делайте выбор в пользу комедии.
 Наполните дом забавными вещицами, при взгляде на которые хочется улыбнуться. Пусть это будут веселые фотографии из семейного архива, какие-то вещи, напоминающие вам о веселых событиях. Чем больше их будет, тем лучше. В трудный момент, взглянув на них, вы получите необходимый вам заряд позитивной энергии.
 Даже если вам совсем не до смех

 Даже если вам совсем не до смеха, заставьте себя улыбнуться. Помните, что даже искусственная улыбка активизирует часть мозга, ответственную за положительные эмоции, а значит, ситуация перестанет казаться безнадежной!
В странах Западной Европы уже в течение 20 лет "лечебные клоуны" являются составной частью оздоровительных программ крупных больниц. В Австрии на данном поприще трудится около 40 человек. В Голландии собственным лечебным клоуном гордится чуть ли не каждая больница. В Израиле есть официальная специализация "медицинский клоун". У нас в России такие программы тоже начинают работать.
Пока механизм целительного действия смеха пока до конца не ясен. По мнению некоторых ученых, его роль состоит в защите организма от стресса. Таким образом, смех защищает иммунную систему от негативных воздействий, что и ведет к улучшению результатов лечения. Поэтому, чем бы вы ни болели, постарайтесь поддерживать хорошее настроение и помогите в этом своим родным, если больны они.
Над чем смеяться будем?
Одна из главных функций юмора - это защита нашей психики. Она "включается" на этапе обдумывания ситуации. Не будь юмора, можно было бы сойти с ума (и в этом нет преувеличения), рассуждая об измене любимого человека, семейных проблемах, болезни, попытке ограбления и множестве других стрессовых ситуаций.
Именно юмор помогает нам не "перегореть" после пережитого потрясения. И можно без преувеличения сказать, что если человек способен рассказать о своих неприятностях с юмором или хотя бы с улыбкой (пусть и "вымученной"), то ситуация не безнадежна, и свет в конце тоннеля есть! Улыбаясь, человек как бы приглашает собеседника: "Подтверди, что случившееся со мной не так уж плохо!" И если собеседник улыбается в ответ, то на сердце рассказчика становится еще легче.
Еще одна функция смеха - это установление позитивных отношений с другими людьми. Интересное исследование было проведено учеными из колледжа Вестфилда (США, Массачусетс). В ходе него было выяснено, что для женщин

что для женщин при выборе предполагаемого партнера наличие чувства юмора было одним из определяющих показателей. Женщинам были предложены две фотографии молодых людей со схожими внешними данными. К каждой фотографии прилагался автобиографический рассказ, один из которых был "пересыпан" шутками, а второй выдержан в "официальном" стиле. Подавляющее число женщин изъявило желание познакомиться с "шутником".
Но исследователи на этом не остановились. Эрик Бресслер из Уэстфилдского государственного колледжа в Массачусетсе и его коллега Сигал Бэлшайн из Университета Макмастера в Гамильтоне, Онтарио, выяснили также, что для мужчин женское умение шутить не является определяющим фактором. Им гораздо важнее, чтобы партнерша смеялась над их шутками. Почему же так происходит? Женщины предпочитают остроумных мужчин, так как чувство юмора является показателем высокого интеллекта и творческих способностей, а значит, здорового мозга и хорошего набора генов. А следовательно, есть возможность передать эти гены своим детям. Т.е. женщины, как и всегда, согласно эволюционной теории, "выбирают лучших".
О пользе юмора можно говорить почти бесконечно. И теперь вы понимаете, что к смеху надо относиться серьезно. Он поможет вам, если вы заболели, попали в сложную ситуацию или хотите, чтобы ваша семейная жизнь была счастливой. И поэтому, что бы ни случилось - не теряйте чувства юмора!
Юлия Василькина
Психолог, г. Москва
Статья предоставлена журналом "9 месяцев" N 04 2007 год

Статья 3

Смейтесь и любите друг друга
Как часто мы мечтаем об универсальном средстве от всех болезней, которое не надо покупать в аптеке. Или о способе сохранить здоровье безо всяких утомительных усилий вроде хождения по врачебным кабинетам, суровых диет и нудных физических упражнений. И тут впору радостно воскликнуть: ╚Есть такое средство!╩ Причем не одно, а целых два, и оба доступны каждому.
Ураган положительных эмоций
Существует целая наука о пользе смеха для здоровья, под названием гепотология. Когда мы хохочем, у нас улучшается кровоснабжение всех внутренних органов и нормализуется артериальное давление, исчезают спазмы кишечника, а от этого улучшается пищеварение и ускоряются сопутствующие ему процессы естественного очищения организма. В крови резко увеличивается количество антител, сражающихся с микробами. Иммунная система начинает активно уничтожать предраковые клетки. В головном мозгу вырабатываются нейромедиаторы вещества, обеспечивающие нам хорошее настроение, и эндорфины, которые погружают нас в легкую эйфорию и успокаивают боль. Воздух, который вырывается из легких со скоростью 100 км в час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах, например при бронхитах или астме.
Если не помогают лекарства
Тридцать лет назад американский преподаватель психологии Норман Казинс заболел коллагенозом. При этой болезни соединительная ткань, которая связывает воедино наши кости, мышцы и внутренние органы начинает уплотняться, теряет эластичность и как бы стягивается в узлы. Суставы перестают двигаться, позвоночник окостеневает, человек постепенно лишается возможности поднимать руки, ходить, поворачивать голову, наклоняться. Процесс сопровождается мучительными болями. Казинс утратил возможность не только играть на фортепиано фуги Баха, чем любил заниматься в свободное время, но и двигаться, а затем открывать рот и жевать. Питаясь полужидкой пищей, в глубокой депрессии он сутками лежал лицом к стене в больничной палате и ни с

в больничной палате и ни с кем не общался, так как его речь с трудом могли разобрать только врачи.
Специалист по коллагенозам доктор Хитциг честно сообщил пациенту: ╚Ваш шанс выздороветь один из пятисот╩ и рассказал, что одной из причин его заболевания ученые считают тяжелые переживания, уныние и злость, которые вызывают сбои в деятельности иммунной системы. Одновременно в журналах появились публикации доктора Фрая, исследовавшего благотворное влияние смеха на сопротивляемость организма инфекциям.
И в одну из бессонных ночей Казинса озарило: ╚Если уныние губит, пусть смех лечит!╩ Он выписался из больницы, переехал в частный отель, заказал в комнату кинопроектор тогда ╚видиков╩ еще не было, и сиделка сутками крутила ему веселые фильмы. Все врачи, кроме доктора Хитцига, от него отказались. Несколько дней он чувствовал себя как последний дурак и не смеялся. Потом ему стало ужасно смешно действительно, последний дурак недвижимо лежит на койке отеля и тупо смотрит тупую комедию в надежде, что пара тупых комиков спасет ему жизнь. И начал хохотать как ненормальный, после чего обнаружил, что у него меньше ломит спину.
Через несколько недель доктор Хитциг отметил объективное и стойкое улучшение в состоянии пациента. Норман Казинс не просто выжил за несколько лет смехотерапии к нему полностью вернулось здоровье. Он вновь обрел способность ходить и бегать, работать и даже играть на рояле любимого Баха. Ну и для полноты счастья, как и положено успешному американцу, Казинс написал бестселлер о своем выздоровлении, за что получил кучу денег.
Притворная радость лучше искренней злости
Многие любят гордо заявлять: ╚Я не умею фальшиво улыбаться, мне претит смех через силу╩. Врачи полагают, что гордиться тут нечем: самая кривая и неискренняя улыбка через несколько минут оказывает почти такой же эффект, как и самая натуральная. Активно работающие мимические мышцы расширяют кровеносные сосуды и улучшают снабжение мозга кислородом. Больше кислорода мозг быстрее соображает, и кле

быстрее соображает, и клетки центральной нервной системы начинают вырабатывать эндорфины, поощряя нас за правильное поведение порцией эйфории.
Гнев, злость, страх всегда сопровождаются мышечным напряжением зубы стиснуты, брови нахмурены, плечи приподняты. Радость расслабляет, и мы буквально падаем со смеху. Вынужденная улыбка освобождает от напряжения ╚мускулатуру гнева╩, активизированные мышцы ╚хорошего настроения╩ посылают обратные сигналы прямо в мозг, в центр удовольствия. Нервы успокаиваются, и нам удается овладеть собою. Поэтому не возводите в культ свою искреннюю и честную, но злобную гримасу или суровый взор вам же для здоровья вреднее будет. Сопровождайте притворным хохотом все бородатые анекдоты и туповатые шутки и вам полезно, и рассказчику приятно.
Второй ключ к хорошему самочувствию
К сексу некоторые из нас до сих пор относятся как к чему-то предосудительному. А врачи-кардиологи считают физическое проявление любви самым приятным способом профилактики стенокардии. По данным американских ученых, занимаясь сексом три-четыре раза в неделю в возрасте после сорока, мы на 50 процентов уменьшаем риск развития инфаркта и выглядим в среднем на десять лет моложе своих сверстников, подобным занятиям не предающихся. Активный секс препятствует появлению онкологических заболеваний, так как нормализует наш гормональный фон и стимулирует иммунитет. Надпочечники во время и сразу после полового акта увеличивают производство антистрессового и противовоспалительного гормона кортизола, и у нас быстрее заживают душевные и физические раны. Занятия любовью облегчают приступы мигрени и снимают предменструальный синдром.
Как быть с оргазмом
Без физического и эмоционального удовольствия половой акт для женщины является или чисто механическим оплодотворением, или сексуальным использованием, и пользы здоровью не приносит. А что делать, если вы читали про феноменальный оргазм, от которого искры из глаз сыплются, только в дамских романах, а в жизни ничего подобного не испыты

а в жизни ничего подобного не испытывали? Надо ли обязательно к нему стремиться?
Степень сексуального удовлетворения бывает разной и зависит от особенностей темперамента. Некоторых женщин сотрясают повторные и многократные оргазмы таких мало. Другие испытывают один оргазм за один акт, причем не всякий раз. Третьим половой акт приятен, как сеанс хорошего массажа. Но во всех случаях регулярные занятия сексом оттачивают вашу чувственность и приносят все больше радости.
Что делать, если не очень хочется?
Если вам нравится ваш партнер смело приступайте к ласкам, аппетит приходит во время еды. Если радует лицезрение спины задремавшего мужа (╚Ура, сегодня секса не будет!╩), а еще год или два назад все было иначе пора бить тревогу, ибо в вашем союзе назревают большие проблемы. Почитайте что-нибудь по психологии семейной жизни, сходите к психологу или психотерапевту, иначе лет через пять брак может разрушиться.
Как быть, если в жизни нет места для секса
Отсутствие сексуальной жизни всегда напряжение и застой, от которых страдают не только наши кровеносные сосуды и репродуктивные органы, но и психическая деятельность. Причем страдают не в примитивном плане ╚явился творческий тупик╩, нет, все сложнее, тоньше, индивидуальнее. У кого-то гаснет способность испытывать теплые и нежные чувства, а кто-то утрачивает интерес и волю к жизни, падает сопротивляемость организма, и болезнь уносит человека в молодые годы.
Смех и секс - это эмоции радости и счастья. Тот, кто умеет смеяться, как правило, умеет и любить. А тот, кто не умеет, всегда может научиться.
∙ Американские психологи из Чикаго заметили любопытную закономерность если в обществе рассказывает анекдот мужчина, все присутствующие женщины смеются. Когда в качестве рассказчицы выступает дама, хохочут только тридцать процентов представителей сильного пола. То ли мы анекдоты не умеем рассказывать, то ли у мужчин с юмором плохо...
∙ Считается, что наибольшее наслаждение нам доставляют поглаживания с частотой сорок ра

∙ Считается, что наибольшее наслаждение нам доставляют поглаживания с частотой сорок раз в минуту. Именно при таком темпе раздражения кожных рецепторов в организме начинает вырабатываться окситоцин гормон любви и ласки.
∙ Страстная любительница мужчин Жорж Санд прожила семьдесят два года. Ничуть не менее талантливая писательница, но убежденная старая дева Джейн Остин скончалась в сорок один, причем медицина того времени так и не сумела определить, что послужило причиной ее смерти.
17.03.2003
Автор статьи, источник публикации Журнал "Люблю"

СТАТЬЯ 4

Выжил, потому что смеялся
Ученые до сих пор не пришли к единому мнению насчет того, зачем люди смеются. Однако уже известно, что человек научился смеяться задолго до того, как стал человеком. В частности, немецкие исследователи обнаружили, что детеныши бонобо ≈ самой близкой к человеку обезьяны ≈ в первые месяцы жизни могут смеяться совсем как человеческие дети. По мнению экспертов по изучению приматов, возможность смеяться, как и возможность говорить, явилась прямым следствием прямохождения, разделив темп дыхания и движения.
Но что означает смех? Вопрос несложный, если такой способ выражения позитивного настроя связан с какой-то радостью и желанием поддержать хорошие отношения в компании. Однако люди зачастую смеются в совершенно противоположных ситуациях ≈ когда сталкиваются с чем-то странным и парадоксальным. Можно заметить, что практически все анекдоты представляют собой вовсе не ╚радостные сообщения╩, а именно неожиданные, нелогичные ситуации. По-видимому, смех в этой ситуации является своего рода защитным механизмом для мозга. Тот, кто в момент стресса не падал духом, а наоборот, выражал положительный настрой, оказывался более удачлив в решении навалившихся на него проблем ≈ вследствие чего такая реакция и закрепилась в человеческом поведении.
Именно в поведении, а не в генах. Замечено, что улыбаться малыши начинают не сразу от рождения, но обучаются этому в первые 4-8 недель жизни. Смеяться же малыш начинает только к концу 3 месяца, а самый веселый период наступает к 6 годам, когда малыш может смеяться до 300 раз в день. Взрослый же человек улыбается в среднем всего 15 раз в день. Проще всего, конечно, объяснить это тем, что ╚жизнь становится тяжелее╩. Однако люди с древних времен знали и о существовании обратной связи ≈ тот кто больше улыбается, дольше живет.
Смех как наука
XX век, как ему и положено, подвел научную базу под наблюдения предков. Одним из первых изучением лечебных свойств смеха занялся в 60-е годы американский невролог Уильям Фрай. Е

Его первыми ╚подопытными кроликами╩ были студенты ≈ соседи по общежитию, которым Фрай рассказывал анекдоты, после чего сравнивал анализы их крови до, во время и после смеха. Обнаружилось, что от смеха в крови резко увеличивается количество антител ≈ то есть повышается сопротивляемость организма болезням. В то же время снижается выброс гормона стресса ≈ адреналина, и усиливается выделение эндорфинов ≈ собственных ╚наркотиков╩ человеческого организма, притупляющих болевые ощущения и вызывающих приятное чувство эйфории.
В общем, оказалось, что смех не только создает позитивное настроение в компании, но и работает как лечебный массаж для самого смеющегося. При смехе в работу включается целых 80 групп мышц: движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма, учащается сердцебиение. Одновременно изменяется способ дыхания ≈ обычно человек дышит очень поверхностно, а при смехе он делает глубокие вдохи и быстрые ритмичные выдохи, увеличивая уровень кислорода в крови.
Более современные исследования также подтверждают, что смехом можно лечиться. Так, группа американских неврологов под руководством Ричарда Дэйвидсона из Университета Висконсина обнаружила, что иммунная система веселых людей лучше сопротивляется вирусу гриппа. А австрийский психолог Илона Папусек и её коллеги из университета Граца полагают, что смех ≈ едва ли не лучшая терапия для пациентов, перенесших инсульт.
Культы смеха
Сегодня смехотерапия стала настолько популярной в западных странах, что можно уже говорить о нескольких различных школах. Основателем науки ╚гелотологии╩ (gelos в переводе с греческого ≈ ╚смех╩) считается американский журналист Норман Казинс. В начале 70-х он, по его собственным утверждениям, вылечился от тяжелой болезни костей, используя необычную терапию: в течение нескольких недель Казинс беспрерывно смотрел комедии по телевизору. После выздоровлния удачливый экспериментатор организовал кафедру изучения возможностей смехолечения. Сейчас смехотерапевты-гелотологи особенно

Сейчас смехотерапевты-гелотологи особенно популярны в США, где уже можно найти около тысячи подобных специалистов.
Так же, как Казис, гелотологи советуют своим пациентам смотреть определенные юмористические каналы и видеозаписи. Они рекомендуют получше запоминать смешные эпизоды жизни и время от времени припоминать их, а лучше даже записывать в свои ╚юмористические дневники╩. Интересно, что помимо шуток, вызывающих смех, гелотологи считают полезным также и прослушивание чужого смеха. К примеру, австрийское общество связанных с депрессией заболеваний (OeGDE) выпустило лечебный компакт-диск, на который записано 20 минут смеха знаменитостей, включая олимпийского чемпиона по лыжам, исполнителя песен, губернатора и бывшую звезду футбола. При этом представители OeGDE подчеркнули, что за этим диском стоит серьезная научная работа и что он действительно помогает в борьбе с депрессией.
Другое направление смехотерапии, известное как ╚медицинский клоун╩, основал в 80-е годы руководитель американского цирка ⌠Big Apple Circus■ Майкл Кристенсен. После одного из выступлений в детской больнице Бостона он решил создать службу ╚скорой помощи клоунов╩ специально для работы в медицинских заведениях. Клоуны надевают белые халаты, приезжают в больницы и устраивают шуточные ╚обходы╩ больных детей, пародируя действия врачей. Вначале в группе было всего 10 человек, но к настоящему времени программа Кристенсена очень разрослась и открыла свои отделения во многих других странах. А у израильских медиков даже появилась официальная специальность ╚медицинский клоун╩. Полугодовой курс обучения этой профессии можно пройти в больнице Ассаф Харофе в городе Црифин.
Третье крупное направление смехотерапии ≈ ╚йога смеха╩ ≈ отличается тем, что оно наиболее коммерциализировано. Основатель этого вида ╚йоги╩, бомбейский доктор Мадан Катариа, еще в 90-е годы умудрился организовать смехотерапевтические занятия в ряде крупных корпораций, среди которых Electrical Products of India и Hewlett-Packard. Основ

Основная идея Катариа ≈ научить человека смеяться легко, естественно и часто. Во время занятий ╚адепты╩ практикуют различные виды смеха, причем не только известные (╚приветственный смех╩ и ╚извиняющий смех╩), но и довольно неожиданные (╚смех льва╩, ╚смех мыши╩, ╚смех дверного замка╩). Сейчас ╚йога смеха╩ переживает настоящий бум. Во Франции за последние несколько лет было открыто более 30 клубов смеха, а в Германии ≈ более сорока. В этих клубах любой желающий может за 3 евро поучаствовать в сеансе смехотерапии по методу Катариа. Утверждается, что один сеанс дает заряд бодрости на целую неделю. Всего же в Европе и Америке таких клубов более 800. Более того, определилась и всемирная столица смеха: это город Штуттгарт, где уже несколько весен подряд проходит международный Конгресс лечебного смеха.

http://thesecretfilm.ru/?sid=c55fa66d639562bcb9d85af44d0afdf f
ПОСМОТРИТЕ РОЛИКИ ЭТОГО ФИЛЬМА, НАЙДИТЕ СЕБЕ ЭТОТ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ "СЕКРЕТ" Я К СОЖАЛЕНИЮ, НЕ ЗНАЮ, ГДЕ ЕГО МОЖНО СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО, МНЕ ЕГО ПОДАРИЛИ, ОН СУПЕР И Я НАШЛА ЭТУ ССЫЛКУ О ЭТОМ ФИЛЬМЕ( МОЖЕТ У КОГО ИЗ ВАШИХ ЗНАКОМЫХ ЕСТЬ ЭТОТ ФИЛЬМ,ВОЗЬМИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ) ПОЧИТАЙТЕ ОТЗЫВЫ ФИЛЬМА.Я ВАМ СОВЕТУЮ ЭТОТ ФИЛЬМ, ПОТОМУ, ЛИШЬ, ЧТО ОН ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖЕТ ПОМОЧЬ.УДАЧИ!

http://thesecretfilm.ru/?sid=c55fa66d639562bcb9d85af44d0afdf f

Привет! Хотела задать всем вопрос: кто-нибудь рожал с рассеянным склерозом? И что из этого вышло???

Я делала аборт-было ухудшение

Я тоже делала. Именно после аборта и наступило первое обострение. Где-то через год. Только я спрашивю не про аборт, а про роды...

да все рожали. ваще никого не знаю, кто бы из-за болезни отказался от рождения малыша.другой вопрос кто как это перенес...

В обоих случаях гормональная перестройка организма.

перенесли абсолютно по разному. у кого это пролетело незаметно, без обострений и ухудшений, у кого сильное обострение, у кого несильное, кого к инвалидке приколотило. у кого было обострение, но потом все восстановилось. точно никто и ничего не скажет.

http://www.uairs.org.ua/forum/viewtopic.php?p=4641&highlight =#4641
Это ссылка украинского форума, там эту тему создала,женщина зовут Ривиль вы можете с ней пообщаться, она себя вылечила от РС, визуализацией, тут вашей ссылке есть о ней статья.

Попробуйте!! Здорово!! Сама не ожидала!
http://www.ugbereg.ru/magic.html
Расскажите Ваши впечатления

На самом деле штука известная, ничего особенного

Вы что занимательной алгеброй занялись для развития интелекта. Боже что на ветке предлагают, и фильмы, и разную "ахинею". Ау, где Вы РС-ники? Лучше бы поделились опытом, кто принимает бетаферон и т.п....

Привет всем!
Мне назначен РЕБИФ. Инструкция подробная, но очень хочется услышать мнение тех, кто уже принимает именно ЭТО лекарство.
Врачи в моём городе - спецы по копаксону и бетаферону.
Здоровья, Удачи во всём И ОПТИМИЗМА !!!

1304 делится надо всем. и ахинеей, и фильмами и всей байдой, кто что знает об РС.Раз он у всех разный, течет тож по разному, значит и помогает всем разное. имхо.