Дурею, прекращая курить, а курить уже не могу.

у меня также... постою, послушаю)

Бедняжка :(

Подумай, ну почему твоя жизнь и самочувствие зависит от этих вонючих палочек? Ведь они тобой управляют :(

тебе в ресторане до этого форума?

2, в точку сказала. Управляют... Психологически очень тяжело метаться туда-сюда, закуришь вновь-и чувствуешь себя такой никчемной, руки опускаются...ни сил, ни энергии не остается. Не хочу идти домой и видеться с мч, стыдно в глаза посмотреть будет...он так радовался. Сижу и курю. В голове пустота, сама себе противна...

3, я одна пришла, на роликах каталась, проголодалась. Дома не до компьютера. Да и не важно же, где я и откуда пишу

Ну неужели эти вонючие палочки сильнее тебя?

6, в такие моменты кажется, что сильнее. До следующего решения прекратить. А там все по новой. Почему такое состояние возникает? Что с ним делать...не выпадать же из жизни...в такие моменты всю уверенность в себе как ветром сдувает. А чуть закрался червь сомнения, все. Четко решаю закурить вновь. Жуткий круговорот

6, в такие моменты кажется, что сильнее. До следующего решения прекратить. А там все по новой. Почему такое состояние возникает? Что с ним делать...не выпадать же из жизни...в такие моменты всю уверенность в себе как ветром сдувает. А чуть закрался червь сомнения, все. Четко решаю закурить вновь. Жуткий круговорот

Автор, вообще мне табекс помог в свое время. если не пробовали еще - попробуйте. правда в моем случае привычка взяла свое

Автор, как-то странно. У Вас какое-то ненормальное отношение к сигаретам. Попробуйте постепенно снижать дозу в день, глядишь, так проще будет. Когда Вы будете знать, что Вы себе разрешаете, что Вы сами решаете - курить, или не курить, и что это вполне осознанное решение и в нём нет никакой обязанности перед кем-то, Вас станет легче себе отказывать. Просто не будет надобности "срываться", если Вы постепенно начнёте курить всё меньше и меньше.

Я курила 2 года, правда, намного меньше, видимо, чем Вы. Сейчас не курю уже полтора месяца. Я для себя бросила, а не для кого-то. Да, и ещё, я дала себе установку - потерпеть 3 месяца. А там видно будет. Надеюсь, желания уже не возникнет)

Бросайте постепенно!! я вообще противница резкого бросания

хотите действенный способ? Сигарету искупайте в молоке, высушите и выкурите. После этого курить вам точно не захочется.

Я курила 3 года, по пачке в день. Год назад начало тошнить уже от сигарет, а бросить не могла. И вот мной эти вонючие палочки реально управляли. Идя домой я радовалась, что смогу спокойно покурить, опаздывала на встречи, так как докуривала утреннюю сигарету...ужас. В начале июня настроилась бросать. И вот, бросила. Самое важное, надо понять, что курение является бессмысленным занятием,которое отнимает время и жизнь. Я сама удивилась как легко бросила,ломки нет. Просто перестала курить. Привыкаю к новой жизни.

hotelos bi shto to posovetovat no u menya tochno takzhe!

Зайдите на форум сайта nosmoking.ru, там очень много бросающих и бросивших, куча советов, и народ очень доброжелательный, посоветуют чего-нибудь)

14, блин, ну Вы меня описАли прямо... Поздравляю Вас, Вы молодчина! И завидую в то же время.

16, спасибо, зайду обязательно!

А сколько вы курите по времени? Я раньше пробовала уменьшать кол-во сигарет в день, это фигня,потом по новой курить по пачке. Пыталась не курить, начиналась паника. Вобщем сейчас понимаю, что это довольно тупое состояние, и в голове билась одна мысль - курить, курить, курить... Иногда выкидывала все зажигалки и сигареты, тихо ненавидела себя. Вобщем хреново было. Если вы правильно себя настроите, то обязательно бросите!) У меня сейчас одна проблема- слишком много свободного времени. Кстати, nosmoking.ru очень хороший форум, я там зарегилась, и люди там тож оч хорошие=)

18, чуть больше 5 лет. Вот Вы пишете - а я себя узнаю, прямо до паники, ага, ни одной мысли нет, кроме одной... Не могу... И курить противно, а не курить невозможно...Тупик

Девушки Здравствуйте.

Проблема аналогичная, очень хочу закончить с ентой привычкой. Курю - 10 лет ( с первого курса универа). Бросала два раза, один раз не курила - 1,5 года, второй - восемь месяцев. Но всегда было ощущение, что мне это нравиться, а когда не курила - чувствовала, что чего-то себя лишаю. Сейчас, пришла к пониманию, что все больше не нравиться, что зависима. Но от этого как-то труднее выкурить свою последнюю сигарету, боюсь... Даже не знаю чего... Пытаюсь заставить себя анализировать, но не выходит.

Не знаю дамы, такие ужасы тут пишите. Мне кажется резко бросать не стоит, а вот сократить дозы вполне реально...У меня вот лично свое отношение к курению, сродни отношению к алкоголю: чем больше куришь (или пьешь), тем меньше от этого удовольствия. Теряется вкус табака, идет просто джажда никотина, а это не имеет ничего общего с тем удовольствием, которое вы пытаетесь получить. Так бросить, кстати - разбираясь до тонкостей во внутренних ощущениях в процессе курения - намного легче чем запрещать себе что-то и ставить временные рамки. Вплоть до того, что курить будете только на застольях, а если поймете что процесс вам больше не нравится и вообще неприятен, то и вовсе перстанете.

МИРА, склоняюсь к вашему мнению. Имеет смысл не бросать, а потихому СОКРАЩАТЬСЯ, тогда и бросание может более безболезненно пройти. Но мнения разные, возможен и обратный вариант, контроль держать устанешь и опять задымишь по полной

Девочки все просто препарат табекс помогает даже заядлым курильщикам в два курса Первый лечение а второй через пол года профилактика.

девочки,я не курю 2 месяца- бросала по А.Карру,курила 16 лет,последний год по 2 пачки в день. Эта книга это просто чудо, после той последней сигареты только ощущение счастья от того что я больше НЕ ХОЧУ курить!!!Гордость за себя, и нет никакой нервозности(а я видела как ведут себя бросающие силой воли-психи просто),тяги нет ни физической ни эмоциональной,почти все друзья, да и на работе многие, курят,меня это не раздражает,по моему совету один знакомый (стаж курения более 30 лет,и несчитанное кол-во попыток бросить) тоже бросил,говорит что тяги нет совсем,вобщем намного проще чем раньше. А моя подруга бросила после табекса,не курит более года.

Не курите люди, не курите.

Постарайся себя изолировать от сигарет! Если есть возможность и средства, поедь на месяц куда нибудь на необитаемый остров и взять сигареты!

Если честно, у меня такая же зависимость от и мятной жевачки!

Они также вредны для организма (бензол и все такое), если их нюхать и жевать ХРОНИЧЕСКИ, как это делаю я!

НекурящаЯ, у вас остался прежний вес? Мне 38, если вдруг я брошу курить, боюсь из 48 размера плавно перейти в 50р. У меня в ближайший год не будет финансовой возможности приобрести новый гардероб, а морить себя голодом, думаю не получиться.

да,и не просто тем же.я на диете,поэтому потихоньку худею, с 50 до 48 уже дошла,и вовсе есть не хочется больше при отвыкании от никотина,может когда силой воли бросаешь и тянет пожрать,но я по Карру-поэтому все как и раньше-только без сигарет,попробуйте почитать-не пожалеете!!!хуже то все равно не станет

согласна с Некурящей - Карр просто чудо. Курила 7 лет по пачке в день, под праздники-гулянки было и по 2 пачки. На последний год поставила себе задачу - бросить курить, но хотела отложить до лета - когда напряга не будет. Весной заболела - кашель был жуткий и т.п. Села за Карра, сообщила мужу, что бросаю, а он как хочет (у него стаж курения лет 15, мы с ним напару любили покурить). Карра читала неделю - вдумчиво))) 28 апреля ночью, имея 5 сигарет в пачке, дочитывала Карра и думала - всё! я ж больше не хочу! Но пока они в сумке лежат - как тянут. Взяла эти сигареты, распотрошила их в ванну, смыла и успокоилась. Утром встала с эйфорийным ощущением - "я больше не курю!" Через неделю муж дочитал Карра и тоже бросил. Оба сошлись на том, что первый месяц "держит" именно эта эйфория - "свобода! я больше не курю!" На радостях мы сообщили о результате всем знакомым - почитав Карра бросили ещё 4 человека))) Светлая ему память! Врать не буду - иногда тянет - особенно в "ритуальные" моменты (например, сделала тяжелую работку, выпила что-то, и вроде как нехватает сигаретки для наслаждения моментом), но не так тянет, что прям готова бежать посреди ночи за сигаретой (а раньше - так и было).

Автор, мне очень жаль, что вы сорвались, но может всё-таки ещё раз "по Карру"?