Кто бросил курить?

днем решила оставить курение... планирую беременность. выпила глицин. пока не тянет..

Не курю уже 6 лет, бросала тяжело, но держалась. Во сне снилось как курю))) Никаких приспособлений не использовала. А вот мой муж сейчас как раз избавляется от этой привычки, и говорит, что относительно просто. Он пользуется магнитами против курения. Заказали здесь http://protivkureniya.skidka-3.ru/
Муж держится уже 2 недели!!! А я рада, что не приходится дышать дымом)))

Хочешь бросить курить - в аду прийдётся остаться.
Но некуряшим дал бы сигарету, на которую нет идиотов, чтоб почувствовали, что значит без сигарет

Прочитала. Подумала.Вот я курю 34 года! Жуть. бросала-начинала. И вот 5 дней назад опять бросила. Вроде и не ломает сильно.Можно даже сказать вообще не ломает. Только иногда мысль- вот сейчас доделаю и покурю. А потом сама себе- стоп! Ты не куришь! И смешно.Могу сказать- никаких ухудшений здоровья у меня нет. более того- сразу!!!!! исчезли головные боли. И просыпаюсь утром рано-рано. И это не бессоница. Просто я высыпаюсь. И такое желание что то хорошее сделать. Лень уходит. Это здорово! И вот , что я хочу сказать- смогу или нет бросить окончательно я не знаю. Но эти 5 дней уже в плюс пошли. И никому не докладываю и не хвалюсь, потому что поняла- мои близкие спокойно относятся к моему курению.И даже не замечают, что я не курю.Я сначала обиделась, а сечас думаю- ЭТО НУЖНО ТОЛЬКО МНЕ!!!!!!!!

Вот тут вы меня насмешили))) а когда вам говорили не кури!? Вы ничего не воспринимали, а теперь они привыкли, и правильно это только ваше здоровье. Я бросила курить года назад, 2,5 года почти курила, потом поняла, что это мне не нужно и только мое здоровье стало ухудшаться. А бросить курить оказалось не так-то просто! Хорошо помог спрей против курения, nicoin, благодаря ему я бросила курить безболезненно и быстро.

Я не курю неделю, уже вроде бы не тянет так сильно. Но жрать хочется ужас как, под вечер бы слона съела. Пошла в аптеку, модельформ себе купила. Прочитала о нем в интернете. Вроде бы и правда работает, начинаю есть меньше, на сладкое не так тянет. Может бока даже получится с ним убрать.

Давно хотела оставить где-нибудь мою историю бросания курить.Может кому и чем поможет.Это было в.2003 году,мне 21 год,я курю,муж курит.Летом рождается племянница,мы едем к ней с подарками,в машине курим.Мама с девочкой встречает нас на улице,они как раз гуляли.Я её увидела первый раз,маленькую,беззащитную,светлую,вообщем ангелочка.Я своей рукой машинально взяла её за малюсенькую,нежную ручку и тут,как говорится бац,мгновенно пришло осознание того,что я своей вонючей рукой,которая минуты назад держала вонючую сигарету,дотронулась до если хотите святого.Всё.Мне повезло.После этого я уже не могла курить и не хотелось.

я Личьно хочу подилится своим опытом...Бросил гдето уже наверное 7 месецев.. Стаж 15лет...Не буду врать..наркотик серьёзный навевает до сих пор.Бросил так без боли без сожеления.... Прочитал книгу (лёгкий способ бросить курить)...Сделал свои выводы...Решил перети с 6 на 1 мил..Никотина... Понел главную проблему и ошибку на мой взгляд книги...Последняя сигарета...Все делают с нёё культ...Заменил сигарету на пачьку....Только с одним но курится одна за другой....Пока тошна не станет в горле....после терпим...Мне было сложно купил электроную сигарету...Без не котина....Посли некотиновая потребность неделя 2... После привычька сувать в рот и выдыхать дым приятно.....Но не никотин...Вобщем после месеца я где то посеил эту электроную бодягу.., ну так и не курю... Ошибки 3.... 1 не уменьшили дозу потребления некотина перед бросанием.... 2 Сделали культ с последней сигоретой...3 электронка с некотином....

Хочу и я поделится своим опытом бросания сигаретной гадости :) Не курю я уже год, а помогла мне в этом, как ни странно, электронная сигарета. Просто, однажды прогуливаясь по торговому центру, я наткнулся на продажу электронок одноразовых и решил попробовать. Конечно, одноразовая е-сигарета не очень впечатлила, т.к. накурки от нее никакой вообще, только вкус приятный. И тогда я решил полазить по интернету и подобрать себе многоразовый вариант. И вот начались проблемы, я даже не знал, что выбрать, там было столько всего не понятного, но я смог разобраться что к чему за 2 месяца и тогда только купил себе нормальную электронную сигарету. Вот кстати еще один момент, все люди думают, что это фигня и не поможет бросить курить из-за того, что им никто ничего не объясняет, а на самом деле надо лишь объяснить все нормально человеку и он поймет, что к чему, но у нас же Россия и никому ничего не надо, только бы деньги грести :) Меня это так возмутило, что я убил много времени (около 2 месяцев), чтобы создать свой сайт по электронным сигаретам с полным описанием, что к чему. Писал статьи и описание товара и днем и ночью, за то теперь каждый может почитать и выбрать то, что ему нужно :) Жидкость для них тоже надо подбирать правильно и снижать уровень никотина, стараюсь с каждым человеком проработать это вопрос, т.к. многие этого не понимают и начинают заменять одно зло другим. А при адекватном использовании мои друзья и знакомые бросали сигареты за 2-3 недели. А после, либо продавали электронки, либо дарили следующему желающему бросить привычку курить. В общем, если кого-то заинтересовала моя статья, то с радостью Вам помогу и все расскажу, обращайтесь :)

Хочу и я поделится своим опытом бросания сигаретной гадости :) Не курю я уже год, а помогла мне в этом, как ни странно, электронная сигарета. Просто, однажды прогуливаясь по торговому центру, я наткнулся на продажу электронок одноразовых и решил попробовать. Конечно, одноразовая е-сигарета не очень впечатлила, т.к. накурки от нее никакой вообще, только вкус приятный. И тогда я решил полазить по интернету и подобрать себе многоразовый вариант. И вот начались проблемы, я даже не знал, что выбрать, там было столько всего не понятного, но я смог разобраться что к чему за 2 месяца и тогда только купил себе нормальную электронную сигарету. Вот кстати еще один момент, все люди думают, что это фигня и не поможет бросить курить из-за того, что им никто ничего не объясняет, а на самом деле надо лишь объяснить все нормально человеку и он поймет, что к чему, но у нас же Россия и никому ничего не надо, только бы деньги грести :) Меня это так возмутило, что я убил много времени (около 2 месяцев), чтобы создать свой сайт по электронным сигаретам с полным описанием, что к чему. Писал статьи и описание товара и днем и ночью, за то теперь каждый может почитать и выбрать то, что ему нужно :) Жидкость для них тоже надо подбирать правильно и снижать уровень никотина, стараюсь с каждым человеком проработать это вопрос, т.к. многие этого не понимают и начинают заменять одно зло другим. А при адекватном использовании мои друзья и знакомые бросали сигареты за 2-3 недели. А после, либо продавали электронки, либо дарили следующему желающему бросить привычку курить. В общем, если кого-то заинтересовала моя статья, то с радостью Вам помогу и все расскажу, обращайтесь :)

у меня сначала муж бросил курить вместе со спреем никоин, аследом за ним и я. решила, что если уж он смог - то я точно согу! и мне никоин помог очень! это спрей, который отбивает тягу к курению. захотел курить - использовал впрей - легко и просто! теперь мы - некурящая семья :)

Много чего пробовала, в итоге помогло желание и сила воли. Уже не курю. Но у меня другая зависимость появилась от еды. Решила это поправить, стала пить модельформ 30+, вроде бы уже получше. Не ем сейчас на ночь, больше жора нет и чувствую я сейчас себя хорошо.

Начинайте с малого. Вот сейчас акция проходит в сети #ДеньБез. Каждый день отчего-то отказываются. Сегодня День без курения. А что... Может, поможет? Продержавшись один день - уже победа)

Не курю 2 недели. Плюсов пока никаких за исключением - что за 2 недели набрал +8кг!!! (давно мечтал поправиться). Был 80 - стал 87.5! Уже этот факт воодушевляет меня больше никогда не связываться с этой гадостью! Бросайте - всем советую - заветные килограммы не заставят себя ждать!!!

Все бред. Курила 7лет по пачке крепких в день. Ужасная тяга до сих пор. Даже снится, что курю. Поправилась немного, но аппетит особо и не изменился. Пару кило в плюс. Дышать легче намного и вкусы чувствуются,спать намного крепче стала., а остальное... Самочувствие еще хуже. Постоянный нервоз как бесконечный пмс. Постоянно болит живот и голова.заложен нос. Не курю два месяца. Если еще месяц продержусь, то не буду курить . Если не продержусь, то лучше курить..

Курение убивает, а жизнь прекрасна
Жизнь прекрасна, а курение убивает

Кто скажет, что курение убивает - тот перейдёт на более мелкую дозу, или вообще бросит курить

Мир вам.

[quote="Осeнняя" message_id="24825114"]

бросаю курить вот уже третью неделю, говорят, что на вторую неделю уже легче становится, хочу уверить, что нет, даже погодя три недели, я ежесекундно борюсь с диким желанием курить. Про вес, да я набрала, довольно резко, хотя не ем, сдерживаю себя. Когда курила, ела намного больше и все держалось в норме. Чтобы прям обоняние лучше стало, нет, все так же.
Итог : Пока что, бросая курить, я набрала вес, хотя очень сдерживаю себя в питании, заставляю больше двигаться, но это все не помогает, ко всему этому, у меня ужасная аппатия, ничего не хочется, настроения нет совсем, даже аппетита толком нет. Не знаю как дальше, но вот уже три недели прошло, а пока никаких успехов, только хуже становится, а желание курить еще больше.

Кстати, пользуюсь жевательными резинками содержащие никотин, вроде бы на пару минут помогает, но не более, в то время, как выкуренной сигареты хватало на несколько часов как минимум.

Не знаю, насколько меня еще хватит, но мир для меня сейчас серый в тусклых тонах)))

Как я вас понимаю... Я порой совсем не в состоянии управлять своей агрессией, а бесконечные истерики... Пока что плюсов, что бросаю, никаких не вижу, кроме как галочка под пунктом "бросить курить".

Я не курю месяца четыре наверно уже, даже не считала. А была такой заядлой курильщицей, причем курить очень любила. Было миллион попыток бросить, но максимум на 2 недели хватало.
Мысли о том, что надо бросать посещали часто, во -первых здоровье беспокоило и внешний вид - зубы желтели, волосы все хуже и хуже становились, в голове часто как будто туман, конечности затекали и холодные вечно как у жабы.
Во-вторых с мужем все время из-за этого ругались, он бросил, и меня за это все время пилил, приходилось как школьнице на работе курить и скрывать от него.
в общем окончательно я решилась, когда у знакомой обнаружили опухоль в легком( моя ровесница) как раз -таки из-за сигарет. В общем была операция, сейчас химия. Тьфу-тьфу идет на поправку.
В один день я просто перестала курить и все, без всяких там- сегодня выкурю 5 сигареток, а к концу недели одну, а потом и вовсе перестану.
Очень рада , что бросила, всем советую тоже. В самом деле, цвет лица посвежел, пропали синие тени под глазами, голова как будто просветлилась, запахи стала сильнее ощущать, волосы поперли ( прям пушок новых волос у корней). Короче, благодать))
Так, что самое главное это в голове разобраться, потому что зависимость не сколько от самих сигарет как от наркотика, сколько в психологической привычке курить в определенное время в определенном месте.

Кто расскажет:

Как убивает курение
Курение убивает как
Курение как убивает
Убивает как курение
Убивает курение как

- Тот как то бросит курить, тем более, если читает или слушает метод Аллана карра

Список глаголов, соблюдая которые вы нарабатываете небесную единицу (в карме, в статистике, в чести)

1. Мучаться
2. Терпеть
3. Воздерживаться
4. Печалиться
5. Страдать
6. Тосковать
7. Пить то, что не принимается
8. Задерживать дыхание, не дышать
9. Медитировать
10. Трудиться страдания и муки
11. Работать труды и усилия
12. Делать работы и дела

13. Получать плохое
14. Бояться, гореть, плакать, болеть
15. Страх, боязнь, терпения, воздержания, болезнь
16. Боли, мучения, страдания

Если закурил - сразу часть сгорает

Можно даже опозорить, раскритиковать и похулить курение

Хорошо, или плохо - может быть похрен, может и не похрен

Мир вам.

Нужно отказаться от курение от себя, но учитывать некоторые факторы

Можно отказаться

1. От блага
2. От счастья
3. От утешения
4. От развлечения
5. От кайфа
6. От веселья
7. От смеха
8. От радости
9. От себя

Сигареты убивают, как курение

Кто брросит курить - тот свою награду получит

Мир вам.

Курение кака. кака убивает.

Пока не избавитесь от промывания мозгов о курении и от всей инфы о курении - не избавитесь.

Вся информация о курении - бред, чушь

Мир все. Друзья вы должны знать правду, курение, это не самое страшное в нашей жизни. Но, мы должны понимать кто за этим стоит и когда вы узнаете, кто ваш враг, вы не поверите. Но, если кто хочет стать свободным, не только от курения, тогда слушайте. Я в своей жизни был наполнен всяким мерзостями и зависимостями, больше 10 лет. Я долго не мог понять, почему моё -нет, через 5 мин. Становилось-да. Вы не поверите, зря я затеял это разговор. Скажу одно, мы рождаемся и становимся рабами греха, а кто позвал Иисуса Христа в свою, никчемную жизнь, и Ваша жизнь кардина

люди добрые.курила 25 лет.воняло всё-кожа волосы руки вещи..курила много.начались бронхиты-ходить не могла задышка.попала в больницу под капельницы-поставили диагноз хобл.найдите в инете об этой болезни легких-она смертельна она не лечится я проживу уже мало.какая я ***** нафиг мне было гробить себя курить.бросила за 5 мин когда узнала диагноз.а курила 25 лет.короче-кто желает на тот свет побыстрее то курить не бросайте.

Не говорите ерунды.
Вы бросили курить потому что начали разваливаться.
В течении года все стабилизируется.
Обструктиывный бронхит с таким стажем должен был быть обязательно.
Просто случилось его обострение.
Лечитесь и радуйтесь что не накурили себе ХОБЛ

Болезнь о которой следует знать больше.
Она мотивирует курильщиков к отказу.

На мой взгляд абсолютно не важно каким образом и при помощи чего человек бросает курить: таблетками, силой воли, пластырем, жевательным резинками. Важны всего 2 вещи:

1. То, что вы бросили и это должно стать в вашем сознании необратимым.
2. Убедить себя ни при каких обстоятельствах не начать курить повторно. Это дорога назад и долгий и трудный путь к тому, чего вы достигли, избавившись от вредной привычки.

Трудности периода отвыкания, как то: различные всплывшие болезни, простуды, кашель - все это перестройка организма на самообеспечение, избавление организма от длительного обмана в истинных удовольствиях. Они все пройдут, пройдет физическая тяга к сигарете. А психологическую тягу придется убить в себе, дабы в последующем не поддаться искушению. Почувствуйте себя не бросившими, а никогда не курившими людьми, которые способны жить и справляться с различными житейскими ситуациями без сигареты.

Ну и вдобавок, посетив множество врачей перед попыткой бросить курить уяснил одно: не бросайте курить в момент сильного стресса. Отказ от курения это один из самых серьезных стрессов. Наложение одного на другого может дать весьма серьезные последствия. Лучше переждать до удобного момента.

В случае возникновения серьезных проблем, бросать лучше в несколько этапов и лучше всего по рекомендациям хотя бы терапевта, после обследования состояния легких, бронхов и т.п.

сразу с био магнитами

Я бросил курить самостоятельно в течении 3-***** дней, хотя курил до этого более 10-ти лет.
Способ сломать зависимость от курения, который реально помог мне я выложил на сайт stopnicotine.ru

Не курю 16 месяцев, стаж больше 30ти лет, бросил разом, никаких болячек не было, просто надоела ВОНЬ, веса если и набрал то не более 2-3кг, за всё время без курева ни разу не захотелось закурить, была тяга к никотину, спасался жевачками(с неделю), окончательно отпустило через 8-9 месяцев

абсолиутно согласна! увлекаиуси медизинои, но о такои страшнои болезни еше не слишала! слава Богу, цто недавно бросила курити, надеиуси навсегда! пока не поправиласи! всем здоровиа! п.с. простите за латинские букви

Мы с мужем, когда решили бросить курить чего только не перепробовали: и антиникотиновые пластыри и жевательные пастилки и старые дедовские способы - ничего. Видимо сильна была привычка, т.*****. чтобы бегать по утрам силы воли хватало, а чтобы бросить курить - нет. беда!
Я уже было совсем отчаялась(( На глаза случайно попала статья на каком-то медицинском портале о новом препарате (medanti.womanluck.ru), я начитавшись отзывов подумала - была не была и заказала, благо стоит он недорого. И о чудо! Уже 5 месяцев как мы ни-ни.. Прямо другая жизнь началась, как будто мозги прочистились, вот задумываемся о детенке уже :))

Я бросаю курить при помощи электронной сигареты JOYE TECH EGO-CC 1000 заказала на сайте http://e-sigarety.ru/

Стаж курения порядка 8 лет с небольшими перерывами. Раньше когда курила набирала вес, но только из-за того, что не контролировала себя в питании (никогда не думала что могу располнеть). Всегда была мысль бросить... особенно после окончания универа, но не хватало мотивации. Книга Алена Кара не помогла в третий раз и я уж было решила, что эта привычка меня не отпустит.

Стаж курения порядка 8 лет с небольшими перерывами. Раньше когда курила набирала вес, но только из-за того, что не контролировала себя в питании (никогда не думала что могу располнеть). Всегда была мысль бросить... особенно после окончания универа, но не хватало мотивации. Книга Алена Кара не помогла в третий раз и я уж было решила, что эта привычка меня не отпустит. А еще панический страх располнеть мешал мне бросить.

Но что в итоге... я всегда была смазливой девчонкой, но в этот раз новый год встречала у студенческой подруги. Она тоже раньше курила. Но сейчас она уже замужем и у нее растет мелкая... я посмотрела на нее и пришла к выводу что она замечательно выглядит,- кожа у нее такая светлая без прыщей!!! А у меня вечно расширенные поры, зубы, эмаль которых уже начала рушиться из-за постоянного использования отбеливающих паст, цвет кожи сероватый, я уже не могла выйти на улицу без тонального крема. Но

Но что более всего меня вывело из себя это то, что у меня за какой-то несчастный месяц внезапно появилось много морщинок вокруг глаз (возможно они и ранее были), отчетливых таких... и знаете, мне просто надоело что эта привычка контролирует мою жизнь. Ведь я скрывала от близких от коллег... и соответственно всегда ждала, когда закончится рабочий день, когда я уезжала от мамы то

то обязательно по дороге домой в машине выкуривала сигарету. Эта привычка поработила меня полностью... Я представила какой я могла бы быть! Я поняла, как важно для нормального мужчины видеть рядом с собой некурящую девушку, от которой вкусно пахнет... одним словом я не курю. И это оказалось очень легко... в первый день все таки хотелось закурить, но потом эта привычка с каждым днем все меньше напоминала мне о себе... главное выбрать подходящий момент.

Мне повезло... это были как раз новогодние праздники, когда нет привычного режима, привычного утра и кофе, после которого очень нужна сигарета. Я пробовала раньше бросить, но утро без сигареты тогда все испортило... Сейчас: моя самооценка стала гораздо выше, голос стал немного звонче, от меня приятно пахнет, в моей квартире приятно пахнет (до этого я курила на кухне и всегда боялась нежданных гостей, например мамы, которая бы меня спалила), знаете, кожа на лице буквально за неделю преобразилась,-

за неделю преобразилась,- поры сузились, цвет стал здоровым, исчезли шелушки там всякие и воспаления... глаза и-то ярче стали... вес... я не курю всего неделю...с учетом праздников и обилия на столе я все таки не набрала ни одного кг... рано хвастать, но почему-то хочется хвастать, так как чувство такое будто я не курю уже давно-давно... я не жалею, что наконец-то освободилась! И знаете... денег-то в кошельке больше остается. Я решила эти деньги откладывать, а летом устроить себе на них маленькое путешествие!) Всем удачи и добра!

Увлёкся единоборствами в 37 лет, курю с четырнадцати... Бросил курить без раздумий и без мучений, когда понял, что в боях выдыхаюсь на минуту раньше некурящих.. Не захотелось давать противнику такое преимущество из-за такой глупости, как курение. Никаких побочных эффектов от резкого отказа не было, всё в норме.

Мне помог зибан, пропил курс, все супер, заказал здесь http://dapomed.ru/shop/group_123457/item_124657/

Бросила не курю год,курила 7 лет.Бросить хотела сама и давно,в день бросания курить 8 часов читала,перечитывала книгу,занимаясь самовнушением.Успех на 80 процентов зависит от желания и наведения порядка в голове,а остальные 20 процентов это книги,кому то помогают заменители,кому то гипноз,каждому своё.Могу поделиться изменениями после курения(я стала более уверенней,спокойней,научилась жить так сказать,курила я с 13 лет,поэтому восприятие жизни и психика были нарушены.Я была социопадкой,меня раздражали люди,всё казалось мне мрачным,курила пачку в день,здоровье стало ухудшаться,плохой иммунитет,пожелтевшие зубы,кариес,это было следствием никотина.После отказа от этой *****,здоровье и внешность восстановились в течении полу года,а психика,поведение с окружающими и восприятие мира улучшилось в течении месяца) Люди никогда не курите,это разрушает.

Я бросила курить в Центре неврозов. Консультация и сеанс заняли часа полтора. Я не верила, что получится, но мне помогло. Хороший метод. Мне понравилос. Чувствовала себя хорошо. Сама пыталась несколько лет бросить, но до этого не получалось.

самое лучшее средство для меня - спрей Nicoin. С ним вы бросите курит навсегда! До этого читала книгу Карра и пробовала пластырь никоретте - не помогли. А вот Никоин помог! Очень рада!