Могу спать только днём
Вы не сталкивались с такой проблемой? Это глубже просто нарушеного режима. Даже когда очень устала и мало спала (2-4 часа), все равно лежу до утра, ворочаюсь и не могу уснуть часами. А днем когда светло, с улицы доносятся звуки жизни засыпаю везде и легко. Не советуйте не ложиться днем, я так и делаю обычно, заставляю себя дождаться вечера, но как только наступает темнота, я могу заснуть только при безумной усталости на час-два. Потом просыпаюсь и опять колоброжу до 5 утра. Потом надо вставать в 7 часов уже и я не выспавшаяся бегу, проклиная все на свете. Прихожу домой и мечтаю о кровати, но заставляю себя дождаться хотя бы 9 вечера. Ложусь в 9-10, в 11-12 просыпаюсь и до утра не сплю. А вот если мне никуда не надо и я могу поспать днем, то сплю по 8-10 часов за раз и сплю очень хорошо и крепко. Но вот ночью не могу просто.
настя
23 ответа
Последний —
Перейти
Кэп
А в зеркале отражаетесь? Если еще да, то не все потеряно :)
Гость
Я тоже днём лучше сплю,чем ночью.думаю купить новопасит попить.
Кэп
У меня было такое. Самое лучшее время для сна это от раннего утра и до обеда. Организм не обманешь. Можно хоть сутки не спать, потом уснуть в 9 вечера и на следующее утро, проспав 10 часов фиг встанешь. Не знаю как в вавшем случае, но в моем причиной была очень низкая общая энергетика организма. Только таблетки не вздумайте никакие пить, они не помогут.
Гость
Мне кажется, что просто режим нарушен. Потому что днем мало работаете, видимо. У меня тоже такое было, никак не могла перестроиться на ночной сон. А сейчас работа с 9 до 21 часа. Приползаю домой вечером и вырубаюсь до утра. Никаких проблем со сном.
Могу еще предположить, что "колобродите" по ночам вы видимо в интернете, да?
Так вот, если ночью не спится, не вставайте все равно с кровати, лежите с закрытыми глазами. Можно музыку спокойную в плейере.
А днем наоборот не ложитесь отдыхать НИКОГДА. Неделя максимум, и организм перестроится. От безделья все проблемы :)
Могу еще предположить, что "колобродите" по ночам вы видимо в интернете, да?
Так вот, если ночью не спится, не вставайте все равно с кровати, лежите с закрытыми глазами. Можно музыку спокойную в плейере.
А днем наоборот не ложитесь отдыхать НИКОГДА. Неделя максимум, и организм перестроится. От безделья все проблемы :)
Гость
оооо у меня точь-в-точь ситуация.
Ангелина
Гость
Сообщение было удалено
+++++++++++++++
Коко
купите корвалол. выпейте его после ужина часов в 7, к 10 отрубитесь как миленькая, на ночь не сидите в инете, не смотрите телек, не делайте физ упражнений. Пораньше лягте перед сном почитайте уже знакомую книгу, заснете быстро, и важно поужинать обязательно с чем нибудь белковым но не тяжелым.
Анна Смолова
Что то у вас с нервами не впорядке
А.
и у меня такая же фигня.....(((((
вика
вам нужно обратиться к врачу. все это очень серьезно. например мои ночные бдения показали почти полное отсутствие серотонина и живу я на деприсантах.
Рина
А я вот вкалываю как иго-го, а засыпаю только утром(((. С рождения пробл.со сном... Анализы отличные, внешний вид тоже, но банально не хочу колобродить ночью!
Гость
Ненавижу спать днем.
Гость
Ненавижу спать днем.
Гость
у меня тоже такая проблема появилась во время беременности...А вчера купала свою дочу, пара капель эфирного масла лаванды и замечательно спали все:и дочь, и муж, и я))
гость
настя
Сообщение было удалено
гость
напиши как решила или контакт дай плз. уже сил нет с этим бороться
Гость
настя
Сообщение было удалено
гость
гость
напиши как решила или контакт дай плз. уже сил нет с этим бороться
Гость
У меня с детства такое. Ненавижу того, кто придумал утром вставать и куда-то тянуться. Пробовала не спать день, но как только приходит ночь - сон как рукой снимает. Думаю, что люди как и животные делятся на дневных и ночных. Но ночных вечно дискриминируют! Надо искать работу в ночную смену, др. выхода нет!
Gala
Гость
Сообщение было удалено
У меня всю жизнь так. Работаю или нет- одно и то же. Как вампир. Да и свет солнца не переношу. Но в зеркале отражаюсь))))
БигБебиТейп
Такая же проблема. Есть теория то что надо сменить часовой пояс. Если бы допустим я переехал в Москву , я бы ложился ровно в 12 , а не как в своем часовом поясе в 4 ночи)
Людмила
Мне кажется, что просто режим нарушен. Потому что днем мало работаете, видимо. У меня тоже такое было, никак не могла перестроиться на ночной сон. А сейчас работа с 9 до 21 часа. Приползаю домой вечером и вырубаюсь до утра. Никаких проблем со сном.
Могу еще предположить, что "колобродите" по ночам вы видимо в интернете, да?
Так вот, если ночью не спится, не вставайте все равно с кровати, лежите с закрытыми глазами. Можно музыку спокойную в плейере.
А днем наоборот не ложитесь отдыхать НИКОГДА. Неделя максимум, и организм перестроится. От безделья все проблемы :)
Могу еще предположить, что "колобродите" по ночам вы видимо в интернете, да?
Так вот, если ночью не спится, не вставайте все равно с кровати, лежите с закрытыми глазами. Можно музыку спокойную в плейере.
А днем наоборот не ложитесь отдыхать НИКОГДА. Неделя максимум, и организм перестроится. От безделья все проблемы :)
Людмила
Немножко я не поняла по поводу "колобродите в интернете"... лично я в интернете РАБОТАЮ... у меня удаленная работа-т.е. дома, но проблема такая же! Даже если я не спала 1.5-2е суток и со снотворным вечером засыпаю, то через пару часов максимум я все равно проснусь и до утра уже не сомкну глаз. Максимальное время ночного сна 4 часа... и ощущения отдыха никакого. Но те же 3-5 часов сна днем и я отдыхаю на все 100%! А если еще утром немного перестараюсь с физ нагрузками , то спать и днем не смогу..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Форум: Здоровье
Всего: 251 559 тем
Новые темы за неделю: 294 темы
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда11 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
Популярные темы за неделю: 81 тема
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Связь псориаза и переезда11 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
Следующая тема