бессонница, панические атаки, страх не уснуть, невроз

Есть у кого-нибудь реальный случай облегчения. У меня крик души, мне кажется, что я в каком-то кошмаре. Началось с депрессии по поводу желудка, долго лечу его. А потом в один день как шарахнет. С утра уныние, плохие мысли, а потом паническая атака и казалось, что сойду с ума. Отчаяние, что хочу быть адекватной и не уходить взабытье ,хочу помнить и любить своих близких. Потом вроде отпустило к вечеру, легла спать, а под утро снова атака. Проснулась с сердцебиением и жуткий страх, что ничего не закончилось, а дальше продолжается. Потом был страх, что Бога нет и мне г кто не поможет.я почти не сплю, есть не хочу, постоянно в состоянии стресса. Страх, что этот кошмар не закончится и я умру от истощения в муках. Но умру и этот страх жуткий останется во мне. Финиш. Боюсь, что от этого я истощаются, буду плохо выглядеть, муж бросит, буду вся больная, а у меня ведь ребенок маленький. Помогите, напишите может у кого до такой степени было и вы справились и живёте нормальной жизнью

Есть у кого-нибудь реальный случай облегчения. У меня крик души, мне кажется, что я в каком-то кошмаре. Началось с депрессии по поводу желудка, долго лечу его. А потом в один день как шарахнет. С утра уныние, плохие мысли, а потом паническая атака и казалось, что сойду с ума. Отчаяние, что хочу быть адекватной и не уходить взабытье ,хочу помнить и любить своих близких. Потом вроде отпустило к вечеру, легла спать, а под утро снова атака. Проснулась с сердцебиением и жуткий страх, что ничего не закончилось, а дальше продолжается. Потом был страх, что Бога нет и мне г кто не поможет.я почти не сплю, есть не хочу, постоянно в состоянии стресса. Страх, что этот кошмар не закончится и я умру от истощения в муках. Но умру и этот страх жуткий останется во мне. Финиш. Боюсь, что от этого я истощаются, буду плохо выглядеть, муж бросит, буду вся больная, а у меня ведь ребенок маленький. Помогите, напишите может у кого до такой степени было и вы справились и живёте нормальной жизнью

У меня тоже самое. Ощущение , что с ума схожу от всего этого

Проходил Па от начала и до конца. Без шуток. Начиная от сердца заканчивая глотанием еды. Помогаю многим с этим справится. Не пейте таблетки. Кому интересно пишите на почту drozdik199088@mail.ru помогу на всех этапах. Денег никаких и тому подобное не беру. Пишите помогу во всем)

Страдала подобным более 5лет. Обошла многих врачей, которые ставили диагноз депрессия. Принимала много препаратов по назначению врачей от триттико до сероквеля (уже могу точно не вспомнить название). Но меня никогда не покидала мысль, будет ли такое "лечение" эффективным. И диагноз депрессия никак не вязался с моей проблемой. Поэтому я решила послать куда подальше этих горе-врачей и спасать себя самой. Самое главное должно понять что нарушение сна и тревога по этому поводу- это не смертельно, это проходит, это не болезнь, а только лишь временное расстройство нервной систем. Вот ее и нужно укреплять. Лучшего чем умеренные физ нагрузки, и правильный образ жизни ничего не продуманно для укрепления. И не надо бояться, что не всегда удается заснуть, организм умеет подстраиваться и свое нагонит. Сразу конечно "парится" перестать не получится. Но каждый раз вспоминайте, что это не критично, это не смертельно, что организм вырулит все сам, а от вас требуется только режим и движение и все нормализуется. Это проверенно личным опытом.

Травки попейте успокителыные

Та же самая проблема, все началось с того, что просто не смогла уснуть одну ночь и понеслось. Мучаюсь уже два месяца, постоянный страх, что не усну, ложась в постель раздражает все, как сладко сопит муж, злюсь на него, почему он может спать, а я нет! Днем хожу злая без настроения, появляются мысли о суициде, несколько раз накрывали ПА. Знакомая посоветовала выпить фенибут, какое то время помог, но не надолго(( устала так жить, хочу вернуть себя прежнюю, чувствую себя ущербной( Стараюсь отгонять от себя плохие мысли, ведь у нас совсем еще маленький ребенок! После сегодняшней бессонной ночи, муж согласился, что пора везти меня к врачу, посоветовали хорошего невролога, посмотрим что скажет!

Попробуйте атаракс на ночь таблетку хороший препарат, сплю до обеда и со мнами, днем спокойна, повязку на глаза обязательно-помоветуйтесь с врачом на счет него...кофе и алко не пейте, мне овсянка с бананом теплая успакаивает

Мне вообще Атаракс не помогает. Загнала себя так, что и Сонмол не помогает. Так хочется быть нормальной и засыпать легко и спокойно.

Та же самая проблема, все началось с того, что просто не смогла уснуть одну ночь и понеслось. Мучаюсь уже два месяца, постоянный страх, что не усну, ложась в постель раздражает все, как сладко сопит муж, злюсь на него, почему он может спать, а я нет! Днем хожу злая без настроения, появляются мысли о суициде, несколько раз накрывали ПА. Знакомая посоветовала выпить фенибут, какое то время помог, но не надолго(( устала так жить, хочу вернуть себя прежнюю, чувствую себя ущербной( Стараюсь отгонять от себя плохие мысли, ведь у нас совсем еще маленький ребенок! После сегодняшней бессонной ночи, муж согласился, что пора везти меня к врачу, посоветовали хорошего невролога, посмотрим что скажет!

Та же самая проблема, все началось с того, что просто не смогла уснуть одну ночь и понеслось. Мучаюсь уже два месяца, постоянный страх, что не усну, ложась в постель раздражает все, как сладко сопит муж, злюсь на него, почему он может спать, а я нет! Днем хожу злая без настроения, появляются мысли о суициде, несколько раз накрывали ПА. Знакомая посоветовала выпить фенибут, какое то время помог, но не надолго(( устала так жить, хочу вернуть себя прежнюю, чувствую себя ущербной( Стараюсь отгонять от себя плохие мысли, ведь у нас совсем еще маленький ребенок! После сегодняшней бессонной ночи, муж согласился, что пора везти меня к врачу, посоветовали хорошего невролога, посмотрим что скажет!

Мучуй днем панические атаки ночь нет сна помагите

У меня панических атак нет, но есть приступы сердцебиения... каждую ночь ложусь спать и боюсь, что не смогу заснуть из-за них...Уже полгода так живу . Сердце проверяла все в порядке

У меня такая же проблема,вот уже много лет.Перепробовала кучу препаратов,но они лишь заглушают сознание на какое то время и то не всегда.Пробовала гипноз,не помог.Сейчас хожу к другому психотерапевту,пока без результатно.Устала от порочного круга,депресиии,хочу стать нормальным человеком....И кстати не спорт не прогулки на свежем воздухе тоже не помогают.Проблемы с мужем из за всего этого.Жить уже совсем не хочется.

ь

Есть у кого-нибудь реальный случай облегчения. У меня крик души, мне кажется, что я в каком-то кошмаре. Началось с депрессии по поводу желудка, долго лечу его. А потом в один день как шарахнет. С утра уныние, плохие мысли, а потом паническая атака и казалось, что сойду с ума. Отчаяние, что хочу быть адекватной и не уходить взабытье ,хочу помнить и любить своих близких. Потом вроде отпустило к вечеру, легла спать, а под утро снова атака. Проснулась с сердцебиением и жуткий страх, что ничего не закончилось, а дальше продолжается. Потом был страх, что Бога нет и мне г кто не поможет.я почти не сплю, есть не хочу, постоянно в состоянии стресса. Страх, что этот кошмар не закончится и я умру от истощения в муках. Но умру и этот страх жуткий останется во мне. Финиш. Боюсь, что от этого я истощаются, буду плохо выглядеть, муж бросит, буду вся больная, а у меня ведь ребенок маленький. Помогите, напишите может у кого до такой степени было и вы справились и живёте нормальной жизнью

Та же самая проблема, все началось с того, что просто не смогла уснуть одну ночь и понеслось. Мучаюсь уже два месяца, постоянный страх, что не усну, ложась в постель раздражает все, как сладко сопит муж, злюсь на него, почему он может спать, а я нет! Днем хожу злая без настроения, появляются мысли о суициде, несколько раз накрывали ПА. Знакомая посоветовала выпить фенибут, какое то время помог, но не надолго(( устала так жить, хочу вернуть себя прежнюю, чувствую себя ущербной( Стараюсь отгонять от себя плохие мысли, ведь у нас совсем еще маленький ребенок! После сегодняшней бессонной ночи, муж согласился, что пора везти меня к врачу, посоветовали хорошего невролога, посмотрим что скажет!

Страдала подобным более 5лет. Обошла многих врачей, которые ставили диагноз депрессия. Принимала много препаратов по назначению врачей от триттико до сероквеля (уже могу точно не вспомнить название). Но меня никогда не покидала мысль, будет ли такое "лечение" эффективным. И диагноз депрессия никак не вязался с моей проблемой. Поэтому я решила послать куда подальше этих горе-врачей и спасать себя самой. Самое главное должно понять что нарушение сна и тревога по этому поводу- это не смертельно, это проходит, это не болезнь, а только лишь временное расстройство нервной систем. Вот ее и нужно укреплять. Лучшего чем умеренные физ нагрузки, и правильный образ жизни ничего не продуманно для укрепления. И не надо бояться, что не всегда удается заснуть, организм умеет подстраиваться и свое нагонит. Сразу конечно "парится" перестать не получится. Но каждый раз вспоминайте, что это не критично, это не смертельно, что организм вырулит все сам, а от вас требуется только режим и движение и все нормализуется. Это проверенно личным опытом.

Яна,ответьте пожалуйста,прошло ли у Вас?у меня в точности так как Вы описываете

Та же самая проблема, все началось с того, что просто не смогла уснуть одну ночь и понеслось. Мучаюсь уже два месяца, постоянный страх, что не усну, ложась в постель раздражает все, как сладко сопит муж, злюсь на него, почему он может спать, а я нет! Днем хожу злая без настроения, появляются мысли о суициде, несколько раз накрывали ПА. Знакомая посоветовала выпить фенибут, какое то время помог, но не надолго(( устала так жить, хочу вернуть себя прежнюю, чувствую себя ущербной( Стараюсь отгонять от себя плохие мысли, ведь у нас совсем еще маленький ребенок! После сегодняшней бессонной ночи, муж согласился, что пора везти меня к врачу, посоветовали хорошего невролога, посмотрим что скажет!