Полная - здоровая, стройная - больная, у кого так же?

Даже Википедия пишет о причинах кишечной непроходимости - "обильный приём пищи на фоне длительного голодания (возможен заворот тонкой кишки)".

и уже написала, что хорошо длительное время - почти 4 года, обследуется постоянно, вот так, не всем подходят общие рекомендации

а кто сказал, что у него обильный прием пищи? пища вся по списку, рекомендованному диетологом, следует строго

Отец тоже обследовался.

Логически. Нормальный приём пищи умещается в ладонях, для мужчины это грамм 200 в среднем, даже если есть 200 грамм шоколада, это будет только 1000 ккал максимум, что не является и половиной суточной нормы для мужчины, соответственно, порция его больше.
Весь смысл в том, что еда должна поступать в организм постоянно, без длительных перерывов, это важно и для здоровья, и для веса.

а кто сказал, что у него обильный прием пищи? пища вся по списку, рекомендованному диетологом, следует строго
Вики -не руководство к пользованию, это так, народный рецепты

длительное голодание это если неделю ничего не жрать. у анорексичек такое бывает, годами питаются по капустному листочку в день,потом организм не принимает пищу вообще.

еще раз вы врач? диетолог? или сами начитались? думаю, что 4 года нормального состояния и здоровья имеют за собой основание, что так и надо

но наверняка же он что-то пьет между приемами пищи? молоко, кефир, воду хотя бы

У нас личный опыт. У отца непроходимость, у меня холецистит.
Моё дело предупредить об опасности, просто не могу пройти мимо.

это ваш личный опыт, люди все разные, очень разные

воду пьет, кефор , молоко не любит и не пьет, чай без сахара, никакого кофе вообще

а как психически справляется с тем что постоянно хочется есть?

а не хочется)) во всяком случае так говорит

значит очень много съедает за один прием. в другом случае хотелось бы

Естественно. Базовый метаболизм от 1600-2000 ккал, даже половину этого невозможно запихнуть в одну нормальную по граммам порцию.
Ладно, это личное дело каждого, как со своим телом обращаться.

53 кг при росте 160 это не много и не мало, идеально было бы 50 кг. Худеть до 47 нет никакой необходимости, поэтому и чувствуешь себя плохо, от истощения. Все здесь рассказывают что весят 48 кг при росте 170 и прям такие фигуристые, а если больше, то все ж-иртресты. Так анорексики тоже видят в зеркале корову, вот и не кушают, а на самом деле костьми гремят. Вот у меня рост 164, вешу 48 кг, очень худая, не стройная, а именно худющая. Ребра проглядывают через кожу, обхват запястья 11 см, параметры 84-60-85, поправится хочу, но не могу, из-за болезни вынуждена пожизненно соблюдать жесткую диету, даже хлеб кушать нельзя не говоря уже о жирном и жареном. Одежду в магазинах не найти, минимально предлагаемый размер 40 сильно велик в бедрах, приходится ушивать все юбки и брюки, приятного мало.

Во-первых, посмотрите mango, bershka, stradivarius и zara kids, я свои бёдра 86 там с успехом одеваю всегда без ушиваний, особенно если посадка низкая.
Во-вторых, если хотите набрать, то нужны силовые тренировки и увеличить количество белка и общее количество калорий в рационе. Я набирала с 41 до 46 кг именно так.

Я автор, ещё немного информации- я занимаюсь силовыми 3 раза в неделю, причём силовые достаточно тяжелые- приседы со штангой 50 кг, тяга 30 кг, выпады 30 кг, на руки делаю с 12 кг (но у меня травма плеча была с последствиями), ноги и руки, плечи впринципе крепкие и не жилейные. Если б ещё вес сбросить вообще ништяк был, но увы- становлюсь неработоспособна до обморочного состояния.

Можете делать совсем небольшой дефицит же, 200-300 ккал в сутки, вы его не заметите, а худеть - будете.
Какой у вас состав рациона по КБЖУ?

Скажем так примерно, ибо в некоторые дни могу вообще забыть поесть, иногда наоборот жор нападет, но в среднем где-то 2000 ккал (работа не сидячая), б -50%, у-35%,ж-15% . проблема не в том чтоб похудеть (один день на аэродроме и нет 3 кг в независимости от того что нисколько есть), проблема именно в том что мне плохо при стройгом весе, и я не приходу в норму пока не нажру все обратно. Одно дело если бы меня хотя бы содержали, а нет, на работу надо каждый день и там бегать по всему предприятию и в жару и в холод (осмотр опасного оборудования). Хуже всего ещё то , что с приходом весны на меня нападает великий жор.

Тогда, может, реально стоит забить?
Бывают же и крепкие, но красивые спортивные фигуры без целлюлита. Может, это ваш случай?

блин, сколько безгамотных советчиков, ориентирующихся на себя, да у всех по-разному, а тут советы и выводы, не имея образования, вам подходит одно, другим - другое, но нет, правы только ОНИ, а диетологом в топку, вместе с анализами и т.п

вы не боитесь к 40 стать инвалидом? зачем такие нагрузки? позвоночник однозначно даст о себе знать с таким весом штанги, для чего? сейчас выглядеть неплохо, но однозначно у вас накаченные руки, что в женском варианте некрасиво. Если вы занимаетесь именно спортом, выступаете на соревнованиях - это другое, там азарт, адреналин, удовольствие, последствия не так важны, спорт, все потом, при любительских соревнованиях еще как ни шло, но просто так таскать 50 кг?? не понимаю, в 50 вспомните.. хотя вам кажется, что столько не живут, живут и дольше, но кто как... кто-то с проблемами, кто-то без

бывают и сладкие пампушки, и их тоже любят)) моя подруга помешана на кубиках на животе, она от природы стройная, и ей легко поучить эти кубики, потом родила и муж ей сказал, какой же классный мягкий живот, а с кубиками - будто с мужиком сплю, она стройная от природы, ест что хочет
, сразу после родов 172/56

Не говорите ерунды, если не шарите.
Я занимаюсь с подобными весами, имея основной целью лечение остеохондроза. Боли в позвоночнике ушли, самочувствие прекрасное стало, цикл наладился, спать лучше стала, нервничаю меньше) Хотя вешу 45 при том.

При чём тут кто кого любит вообще?

а для чего поднимать 50 кг, для чего быть худой, если плохо себя чквствуешь при этом? зачем? в теме было - любят худых, любят любимых, не всегда это зависит от веса, скорее не зависит, любят человеческие качества, которые физупражнениями не воспитаешь

в 50 вспомните, при остеохондрозе таскать тяжести противопоказано, тем более выше своего веса

Вы не шарите в теме вообще.

Для здоровья, для красоты, для себя, больше не для чего.

не верю, что вы шарите, придет время и вы меня вспомните, просто гостя, но лучше бы это время не настало, никому не желаю, это пока вы молоды, все так кажется...

какая красота в женщине с накачанными руками, как у мужика? ЖЕНЩИНА КРАСИВА ИЗЯЩЕСТВОМ, ЧТО НЕВОЗМОЖНО ПРИ ТАСКАНИИ 50 КГ, она уже не женщина, наполовину киборг, у меня подруга такая, но она занимается профессионально и зарабатывает эти деньги, ее выбор

и какое здоровье? это пока, постареете не заметите как, все отзовется, не зря сть нормы, что женщине нельзя поднимать больше 25 кг, это предельно допустимая норма, если женщина не спортсмен , а спорт уже известно, медленно убивает, изнашивает организм

Без фармы женщине никак не раскачаться до "мужика". Если бы вы были в теме, вы бы это знали. Смешно и грустно вас читать.

как-то случайно поднакомилась с бабулькой, выглядит прекрасно, живенькая такая, ее возраста никогда не дашь, она сказала, что больше 3 кг никогда не поднимала, даже мусор выносила по чуть, собрала кулечек - отнесла. не ждала, когда ведро наполнится, ей было 86, делала зарядку обячную и обливалась хоолодной водой. я б ей больше 65 никак не дала, может и меньше

Невролог-кинезитерапевт посоветовал именно это. Остеопат поддерживает. Улучшение состояния здоровья говорит само за себя.

Это мы с вами общались по поводу вашего брата, питающегося один раз в день? Надеюсь, вам не придётся вспоминать меня и мой добрый совет...

я не вкурсе, что вы подразумеваете под мужиком, для меня женщина с бицепсами, пусть и не равными мужику - уже не женственна, мой муж считает так же, вы видимо о культуристках, но это уже несколько другое, для вас резко выраженная спортивная фигкра - красиво, н так не для всех, скорее для меньшинства, у вас просто такое окружение, как у моей подруги, была березка, сейчас почти шварценеггер, никому не нравится, только ее же "соплеменникам"

И ребёнка не рожала никогда)))))

Лично меня внешний вид вообще мало интересует. Интересует самочувствие. Да, визуально нравятся только мышечные фигуры, мнение посторонних - до лампочки.

ошиблись, дети у нее есть)) сына я видела))

Тогда, уж простите, она никак не могла никогда в жизни не поднимать ничего тяжелее 3 кг))) Ребёнка приходится носить и тогда, когда он 15 весит, а поднять правильно человека, чтобы это было безопасно, НАМНОГО сложнее, чем правильно присесть со штангой.

нет, не со мной
в любом случае желаю только избавления от проблем с опорно-двигательным аппаратом, я несколько знаю этот путь, мама была спортсменкой, парная акробатика, 2 девушки, наелись последствиями с позвоночником

имелось в виу намернно не таскала ведра, как у нее с детьми было - не знаю, не все детей таскают на руках, я тоже не таскала, маесимум поднять, в коляску посадить, но на ручки в 10 кг - нет, справлялась

Спасибо, уже всё хорошо)
А пока ребёнка таскала на руках, болела спина так, что задыхалась, на руках вены вылезли... После родов вообще боли в спине были адские.
Но со спортом всё стало хорошо.

Самое травматичное - это как раз класть ребёнка в кроватку и доставать оттуда. Неправильное движение для позвоночника, грудной отдел летит очень у многих. Жалею, что не работала над мышцами спины до беременности.

у меня была травма позвоночника, ноги отнимались, постепенно восстановилось,в основном легкие упражнения, поналу просто полотенцем ноги подтягивала и все, но тяжести поднимать запретили, надо на ручки ребенку - есть папа))

чуть подросшего - это уже к папе, и мама моя иногда помогала

Это смотря какой ребёнок. У меня знакомая есть, у неё во время беременности был компрессионный перелом, ребёнка ей всё равно приходится носить на руках, папа-то не сидит всё время дома. Это, конечно, плохо, но деваться-то некуда.

Он у неё большой, в 1,4 - 13,5 кг.