Если у вас коленка уже воспалилась и опухла, то уже поздно предупреждать, уже лечить нужно, вы лучше в клинику сходите, пусть точно скажут, что у Вас там. Может, пропишут Алфлутоп, проколите курс и все пройдет, может еще что-нибудь назначат. Мне в свое время от артрита плечевого сустава он хорошо помог.