2 литра воды в день - бред?

Давно доказано,что бред

Конечно бред. Не удивлюсь, что активно разрекламированный компаниями- производителями бутилированной воды. Пить надо сколько хочется, главное жажду не испытывать. Если пить много, то не кожа хорошая станет, а просто будешь в туалет часто бегать.

Пью не больше литра в день (больше не влазит), выгляжу моложе своего возраста.

пить и есть нужно столько сколько хочет организм и не более того.

Для красоты и похудения - бред, а вот для поддержания природного водного баланса организма нужно пить 30 мл воды на 1 кг веса.

Пью не меньше 2 литров в целях поддержания фигуры. Но это выработанная годами привычка, без воды мне плохо

если с почками все ок и нет противопоказаний никаких, то норма 30мл на 1 кг веса. Это не бред.

До определённого возраста можно пить по желанию а 35-40+ уже надо определённое количество - те самые 2 литра, потому что рецепторы организма уже работают не так хорошо и просто не подают сигнал что у организма обезвоживание - как то так.

Не воды, а жидкости. Которая содержится не только в напитках, но и в овощах и фруктах, молочных продуктах и пр.

Именно чистой воды

Начинала пить по 2 литра воды в день - только писать бегала каждые полчаса, других результатов не обнаружила.

Скажите, ну на кой впихивать в себя эти 2 литра, если пить не хочется? Полно знакомых, и в возрасте тоже, которые воду вообще не пьют, ограничиваются только чаем, например. И при этом выглядят/чувствуют себя хорошо.

Ссылку в студию! Только не из портала lady.ru или подобное. А что-то более медицински достоверное.

Пила мало воды лет до 23. Были морщинки на лбу из за активной мимики. В 23 года решила худеть по системе, где советуют выпивать два стакана теплой воды до еды. Постепенно я привыкла пить много. И вот мне 30, я водохлеб еще тот. морщинок на лбу больше нет а мой вес уменшился кг на 6.
Кстати, говорят что часто мы путаем жажду с голодом и едим вместо того что бы просто выпить воды.

много лет терзает вопрос - почему за вечер 2 л пива выпить могу, а за день 2 л воды не могу?

вода -- не пиво, много не выпьешь.

Бред столько пить,а кипячённая вода практически бесполезна для организма.

Пить воды нужно столько,чтоб моча была светло - соломенного цвета.
Если темнее - увеличьте кол -во жидкости

Пить нужно столько сколько хочется насильно в себя не вливать! Именно ваш Организм умнее чем все эти советчики и только ему решать сколько вам пить а не прости Господи Елене Малышевой.

Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество воды для человека - 30 мл на один килограмм веса. То есть 70-килограммовому человеку в день необходимо 2 литра 100 мл воды.

Кипячёную воду пить бред. Нужно пить просто чистую

Да это ппц. Пробовала я как то. Каждые 40 минут в туалет бегала. Для тех кто дома сидит может и норма, а на меня уже на второй день весь офис косился.

Дайте ссылку, а?

Mayo Clinic, поверьте, это надежный ресурс.

How much water should you drink each day? It's a simple question with no easy answer. Studies have produced varying recommendations over the years. But your individual water needs depend on many factors, including your health, how active you are and where you live.

а ты какое до Вас дело?

Пить чистую воду надо. Главное только воду, не более 50 ppm примесей, тогда выпить 2 литра легко, а летом и все 3. Это норма для тех, кто не имеет противопоказаний по каким-либо заболеваниям. Сомневаюсь, что это как-то повлияет на кожу, но это нужно для почек и сосудов. Легко проверить тест-полосками, при употреблении большего кол-ва воды снижается плотность мочи, меньше риска получить камни и воспаления.

Поделюсь.скайп: odinokayalan571 Подскажу

Я воды не пила вообще и выгляжу моложе в свои 32. Но сейчас начала выпивать по стакану в день, даже больше хочу, но не лезет. Причина в том, что желчь сгущает я без воды. Уже чуть на операцию по удалению желчного не попала. Были сгустки, подумали что полипы. Теперь разжижаю желчь.

Правильно написано,вода вымывает токсины,очищает жкт,снижает аппетит,убирает отеки и целлюлит.

Так пива и большвлазит, а вот воды никак. Значит пиво важнее.

Весь Китай пьет кипяченую воду и прекрасно себя чувствует.

Где, кто, когда установил какие то нормы??? А нормы на пиво есть? Почему нет норм на употребление алкоголя, а на воду есть?