ЗОЖ не всегда залог здоровья?

Конечно не залог.
Можно придерживаться зож и при этом иметь кучу хронических + генетика играет роль

Некоторые ударяются в ЗОЖ когда здоровье уже потеряно.К сожалению оно не восстанавливается.

Конечно, раку вообще пофигу зож ты или нет

Вредно перегружать сердце. Пульс не должен быть слишком высоким. Нагрузки должны быть либо слабенькими, либо умеренными. Высокие ни к чему. Помню здешнюю тему, как МЧ одной подруги пошёл в качалку и схлопотал инсульт.

Согласен, рак может бабабхнуть в любой момент. Причём с всеми это может случится. Но физ. Упражнениями надо заниматься иначе ещё хуже всё будет.

Инсульта боятся в спорт зал не ходить. Что он там делал раз сердце барахлит.

+1

Я не ЗОЖник, но стараюсь придерживаться пп (не фанатично, могу спокойно съесть кусок пиццы с колой) - все-таки от химии и лишнего веса, здоровье точно не прибавится. А вот кожа и волосы точно стали выглядеть лучше

ЗОЖ не гарантия, что вы не заболеете. Но если будете каждый день пить, курить, увлекаться излишествами нехорошими, то заболеете чем-нибудь с полной гарантией.

Сердце может и не барахлить, а бац и инсульт ни с чего. Децла вспомните

Да там версий же много от чего он там умер. Не, можно не чем не заниматься вообще, выбор каждого.

А что такое зож? Не выпивать, не курить, есть овсянку? Ну так известный факт, что здоровье это прежде всего генетика и среда обитания, в том числе и трудовая деятельность. Умирают все, кто то раньше, кто то позже. Допустим человек с хорошей генетикой, который следит за питанием, активна, не пьет, он конечно может рассчитывать на продление качества жизни с возрастом. И другой человек, зож ник, но с плохой генетикой, предрасположенный к онкологии, имеет намного меньше шансов жить долго и качественно, чем первый. Кстати долгожители есть и среди зожников и среди курящих и пьющих людей. А самый долгожитель это Жанна Кальман, всю жизнь выпивала и курила.

Инсульт это не сердце. Это мозг. Он и с молодыми случается. А тренажерка это катализатор - давление, кровоизлияние в мозг и привет. Ну ещё тромб может быть который тоже фиг предскажешь. Сердце - это инфаркт. Грамотеи.

На значит он его бы схлопотал в любом случае. Значит были уже забиты сосуды. Дал нагрузку вот и лопнул сосуд

Конечно не всегда. ИМХО, ЗОЖ - это баловство, дань моде. Настоящий залог здоровья - это хорошая генетика.

Мог быть остеохондроз шейный, гипертония небольшая, сосуды слабые.
Диагноз еще поставить надо и не все знают, где проблема назревает. Симптомов-предвестников может не быть. Сердце порой и не при чем...

Во! Атеросклероз например.

Лучший ответ.Еще,замечу,что больной больному рознь.Есть больные,которые болеют десятилетиями,уже все здоровые померли,а они все болеют,но живут.

Каждый человек рассчитывает силы есле он устал он остановиться. Вот этот чел который умер хотел выше головы прыгнуть и за один день прокачатся хорошо. Но такого не бывает есле ты не бодибилдер конечно, те мужики могут целый день качатся то что они профессионалы и знают где прибавить а где притормозить. А люди как насмотрятся чего не будь и им хочится так же и сразу причём. Это от человека зависит. Притом сердце или сосуды это всегда отдышка боли в груди, боках и даже в голове. Он сам виноват в том что случилось. Не занимаетесь не чем есле боитесь так умереть. Умереть можно в любую секунду и не важно спортсмен ты или обычный человек.

\
И ела конфеты килограммами белый хлеб и булки. Вот и думай!

Потому что многие начинают с фанатизмом заниматься зож, а фанатизм в любой деятельности вреден.

Вообще качалку не одобряю.
Кряхтеть - качаться только инсульты и зарабатывать.
Качки со стажем тоже умирают от них. Сосуды не выдерживают, особенно если возраст за 35. Физиология.

Все рано природа одна - сосуды

Надо значит не заниматься.

Жанна Кальман еще и не работала ни одного дня в жизни!)))

Ну смотря чем болеют. Некоторые хронические болезни не сильно влияют на продолжительность. А некоторые живут живут, припеваючи и тут бац инфаркт или рак.

Вот и я про что...
А бассейн (плавание) наоборот хорошо и для сосудов и для мышц.
Противопоказаний практически нет.
Просто у всех людей свои субъективные представления по поводу ЗОЖ... Кому-то кажется, что в качалке пыхтеть и есть ЗОЖ)

Блиадддь, какая связь между сердцем и инсультом в голове?

Полгода -год употреблять только сырую растительную еду и рак свалит в туман.

с нашей экологией никакой ЗОЖ не поможет

Не соглашусь. Одно дело после 35 сразу лезть на Эверест. Другое когда всю жизнь с молодости поддерживаешь форму. Кстати отношение мышечной массы к жировой тоже влияет на качество и длительность жизни. Только нагрузки могут сохранить мышечную массу и держать жир на минимуме. Да и сосуды надо тоже напрягать, что бы эластичнее были. Главное в меру.

Разумеется, не всегда.

Крамаров в гробу перевернулся

Тогда другой пример. Бастер Мартин. До 99 лет работал. Бегал марафоны. Употреблял пивас каждый день. Умер в 104 года. Причем умер, лег спать и не проснулся. Без мучений

Никто не любит истории из серии "а вот у моего деда...", но всё же. Воевал, был в блокаде Ленинграда, потерял все зубы от цинги, был ранен и контужен, частенько выпивал, всю жизнь курил, в чай клал по шесть ложек сахара, плюс конфетами заедал. Умер в 82 года, ничем не болел. Просто утром не проснулся. А сейчас от каждой сигареты и пачки чипсов рак начинается... нет, что-то другое уничтожает человечество.

У нее был муж богатый и не работала она.

Зож всегда ведет в сторону здоровья. Даже если не достигается здоровье, а достичь этого невозможно, жизнь улучшается, а это ли не награда за труд?

Хорошую генетики можно просрать

Жить тяжело больным, это пытка, растянутая на годы

От нервов любой тоже может заболеть. Я нервный зожник. После переживаний ухудшается здоровье всегда. Здоровая психика тоже очень важна.

Пульс должен подняться до 140+, но ненадолго, минут 15 о.к. Маленькие нагрузки это что? Гулять ходить с собакой?
Фитнес часто дает кровоизлияние, но одного фитнеса недостаточно, должна быть предрасположенность, аневризма например, и эта аневризма может и без спорта лопнуть, тренироваться сосуды надо, чтобы были эластичные, и давление не поднималось по каждому вздоху.

Пойду на велике покатаюсь, неоxота, но вас почитала, надо, надо.

Чтобы говорить о хорошей генетике, надо сначала дожить хотя бы до 80 в добром здравии, при этом куря, выпивая, объедаясь и ведя малоподвижный образ жизни. А так разговоры о генетике ни о чем. и когда говорят, чтокто-то вел ЗОЖ и все равно заболел и умер, там может он по другому бы уже давным давно умер, а так продержался подольше.

Конечно не всегда. Сдуру можно абсолютно любое средство применить неправильно и тогда оно работать не будет.

ЗОЖ - это не гарантия здоровья. Это всего лишь вариант сохранить здоровье наподольше

фанатизм везде плох , и в ЗОЖ тоже. Прежде всего умеренность .

Конечно ЗОЖ не гарантия. Стала делать расхваленные силовые - угробила колени. Не могла подняться по лестнице без крика так колени болели, пришлось отказаться от тренировок на полгода, растяжечки можно чуть-чуть, а интернет полон историями девушек сделавших фигуры силовыми и сколько ещё народу угробят суставы им подражая. Всякие джиллианы майклсы убийство для колен.

Почему вы понятие ЗОЖ сводите к физическим упражнениям ? ЗОЖ - это на 80 % питание, и лишь на 20 % - физическая активность. Никакие качалки и штанги не нужны. Достаточно утро-вечер проходить пешком по 2-3 км, и 20 минут делать зарядку раз в день. Ну и, плавание без фанатизма - тоже конечно хорошее упражнение.
.
И да, ЗОЖ не дает никакой гарантии. Все мы заложники случая, и плохую генетику никаким ЗОЖ-ем тоже не скомпенсируешь. . Но кое-какие меры предпринять можно, все-таки. В плане уменьшения вероятности инсульта и инфаркта. Даже если все эти меры вместе уменьшат вероятность в 3 раза - все равно это имеет смысл. Это из каждых трех умерших от инсульта или инфаркта, или ставших инвалидом - с двоими бы ничего не случилось.

Кто заинтересован в правильном питании для зож, оставляю почту.
Специально создал сейчас новую. Кое что смогу поведать.
И упражнения полезные несколько штук. Не штанга. zojj334455@countermail.com
А то так и будете думать всю жизнь, что зож = не пить, не курить и ходить в качалку )

мне кажется, все хорошо в меру