Гость
Статьи
Было ли у вас такое …

Было ли у вас такое что вы худели,худели,а вес все не уходил?

В чем оказалась причина?

Ника.
315 ответов
Последний — 20 февраля 2020, 15:51 Перейти
1.
Гость

Что имеется ввиду под этим "худели худели"?
Увеличение физической нагрузки и уменьшения калорий всегда приводит к похудению. Проверено и мной, и другими знакомыми людьми.

ты либо не знаешь как происходит процесс похудения и что именно для его успешного протекания нужно делать, поэтому на самом деде худеть ты и не начинала 🤡
либо имеешь проблемы со здоровьем, которые не предоставляют тебе возможности снизить вес самостоятельно

на самом ДЕЛЕ*

4.
Гость

Нет, не было, если я худела, значит вес уходил, и наче это называется не похудение, а ела-ела, а вес не уходит, что делать? В чем причина? Наверное гормоны, а не то, что я передаю?

5.
Ника.
Кира

ты либо не знаешь как происходит процесс похудения и что именно для его успешного протекания нужно делать, поэтому на самом деде худеть ты и не начинала 🤡
либо имеешь проблемы со здоровьем, которые не предоставляют тебе возможности снизить вес самостоятельно

Не ем на ночь,стараюсь больше двигаться,сладкое сократила. Не худею. Не знаю,почему

6.
Гость
Ника.

Не ем на ночь,стараюсь больше двигаться,сладкое сократила. Не худею. Не знаю,почему

Очень просто, надо не есть сладкое и мучное, бегать по часу ежедневно, есть мало и в основном овощи, потом мясо и растительные жиры. Сахар сократить до нуля. В воскресенье не есть ничего и не бегать, много пить воды

7.
Ника.
Гость

Очень просто, надо не есть сладкое и мучное, бегать по часу ежедневно, есть мало и в основном овощи, потом мясо и растительные жиры. Сахар сократить до нуля. В воскресенье не есть ничего и не бегать, много пить воды

Прошу не давать мне глупых советов,пожалуйста,если вы не разбираетесь,лучше не пишите потому что у меня пена изо рта от прочитанного вами написанного текста. Во-первых. Если человек ГОЛОДАЕТ организм не знает будет ли вообще следующий прием пищи и запасает жиры на черный день,то есть замедляет метаболизм. Во-вторых,от сладкого можно и не отказываться,не думаю что2-3 конфеты С УТРА испортят целиком мою фигуру.

8.
Гость

До родов была 57, после вес остановился на 62. Никак не скидывалось. По другой совсем причине пошла к эндокринологу, оказалось инсулинорезистенность. Диета+таблетки ичерез пол года я 57. В моем случае нельзя не просто мучное и сладкое, а все с высоким ги: вареные свеклу, картошку, морковь; арбузы, дыню, сухофрукты и т.д. А мучное и сладкое вообще можно, если это из цельнозерновой муки или ржаной и с отрубями к примеру. Сладкое можно на кэробе.

9.
Ника.
Гость

До родов была 57, после вес остановился на 62. Никак не скидывалось. По другой совсем причине пошла к эндокринологу, оказалось инсулинорезистенность. Диета+таблетки ичерез пол года я 57. В моем случае нельзя не просто мучное и сладкое, а все с высоким ги: вареные свеклу, картошку, морковь; арбузы, дыню, сухофрукты и т.д. А мучное и сладкое вообще можно, если это из цельнозерновой муки или ржаной и с отрубями к примеру. Сладкое можно на кэробе.

Извините,а другие какие признаки у вас наблюдались при инсулинорещистентности?

10.
Гость
Ника.

Не ем на ночь,стараюсь больше двигаться,сладкое сократила. Не худею. Не знаю,почему

Полностью распишите свой рацион, со всеми перекусами, соками и газировками.

11.
Ника.
Гость

Полностью распишите свой рацион, со всеми перекусами, соками и газировками.

Газировки,не пью,соки ИНОГДА пью в первой половине дня (то есть до 12). С утра ем отварные бедра или крылья куриные (2-3 штуки). Могу с утра (до 12) съесть 3-4 конфеты. В течении дня могу перекусить бутербродом с колбасой,супом,макаронами. После 7 вечера только яблоко или апельсину могу скушать. Вот мой рацион. В течении дня пью чай без сахара (черный , зелёный и каркаде и ещё Ключи здоровья ананас).

12.
Гость
Ника.

Извините,а другие какие признаки у вас наблюдались при инсулинорещистентности?

Стандартных не было. Гипогликемии после еды только.

13.
Гость
Ника.

Газировки,не пью,соки ИНОГДА пью в первой половине дня (то есть до 12). С утра ем отварные бедра или крылья куриные (2-3 штуки). Могу с утра (до 12) съесть 3-4 конфеты. В течении дня могу перекусить бутербродом с колбасой,супом,макаронами. После 7 вечера только яблоко или апельсину могу скушать. Вот мой рацион. В течении дня пью чай без сахара (черный , зелёный и каркаде и ещё Ключи здоровья ананас).

По калориям и углеводам выходит многовато(
3-4 конфеты - это 50-60 граммов, 200-300 ккал
Хлеб в бутербродах - еще 200 ккал
Макароны - еще 200
Итого уже примерно 600 ккал из углеводов. Понятно, что плюс-минус, но у вас дело явно в меню. Убирайте столько простых углеводов, да и вообще углеводов поменьше, и дело пойдет)

14.
Гость
Ника.

Газировки,не пью,соки ИНОГДА пью в первой половине дня (то есть до 12). С утра ем отварные бедра или крылья куриные (2-3 штуки). Могу с утра (до 12) съесть 3-4 конфеты. В течении дня могу перекусить бутербродом с колбасой,супом,макаронами. После 7 вечера только яблоко или апельсину могу скушать. Вот мой рацион. В течении дня пью чай без сахара (черный , зелёный и каркаде и ещё Ключи здоровья ананас).

Действительно странно, при таком обилии сладкого и бесполезного вы не толстеете. Может у вас стресс

15.
Гость
Ника.

Прошу не давать мне глупых советов,пожалуйста,если вы не разбираетесь,лучше не пишите потому что у меня пена изо рта от прочитанного вами написанного текста. Во-первых. Если человек ГОЛОДАЕТ организм не знает будет ли вообще следующий прием пищи и запасает жиры на черный день,то есть замедляет метаболизм. Во-вторых,от сладкого можно и не отказываться,не думаю что2-3 конфеты С УТРА испортят целиком мою фигуру.

Конечно, вы не думаете, поэтому и имеете то, что имеете. А я имею то, что имею я, потому что думаю, ограничиваю себя, но для вас эти советы глупость, вы лучше меня знаете, что 3-5 конфет в день, сладкие соки, это нормально, это на вес не влияет. Вы на правильном пути к диабету, нарушению гормонального фона и лишнему весу

16.
Ника.
Гость

Конечно, вы не думаете, поэтому и имеете то, что имеете. А я имею то, что имею я, потому что думаю, ограничиваю себя, но для вас эти советы глупость, вы лучше меня знаете, что 3-5 конфет в день, сладкие соки, это нормально, это на вес не влияет. Вы на правильном пути к диабету, нарушению гормонального фона и лишнему весу

Ладно, другое дело если бы я это все ела киллограммами,тогда я бы даже не спрашивала тут.

17.
Ника.
Гость

Действительно странно, при таком обилии сладкого и бесполезного вы не толстеете. Может у вас стресс

Много ем что-ли?

18.
Ника.
Гость

По калориям и углеводам выходит многовато(
3-4 конфеты - это 50-60 граммов, 200-300 ккал
Хлеб в бутербродах - еще 200 ккал
Макароны - еще 200
Итого уже примерно 600 ккал из углеводов. Понятно, что плюс-минус, но у вас дело явно в меню. Убирайте столько простых углеводов, да и вообще углеводов поменьше, и дело пойдет)

Не понимаю,вроде немного ем. А вы всеравно пишите,что я много ем

19.
Ника.
Гость

Конечно, вы не думаете, поэтому и имеете то, что имеете. А я имею то, что имею я, потому что думаю, ограничиваю себя, но для вас эти советы глупость, вы лучше меня знаете, что 3-5 конфет в день, сладкие соки, это нормально, это на вес не влияет. Вы на правильном пути к диабету, нарушению гормонального фона и лишнему весу

Сладкие соки я пью только иногда,я же писала. Почему вы невнимательно читаете??????

20.
Гость
Ника.

Много ем что-ли?

Ну как бы вы должны есть ноль сахара, а вы его едите, как не в себя. Но вы конечно можете его и побольше есть и переживать, что худеете, но как бы не худеете

21.
Гость
Ника.

Не понимаю,вроде немного ем. А вы всеравно пишите,что я много ем

Действительно, странно, ведь конфеты, они такие маленькие! Это же не может быть много!

22.
Гость

Это невозможно, если есть меньше калорий, чем расходовать, то будешь худеть. Автор, вам нужно правильно посчитать калораж вашего меню.

23.
Гость
Ника.

Сладкие соки я пью только иногда,я же писала. Почему вы невнимательно читаете??????

Только иногда? Ну так и худеете вы только иногда, когда больше двигаетесь и то, на 100-300 грамм. Вы этого хотите?

24.
Ника.
Гость

Ну как бы вы должны есть ноль сахара, а вы его едите, как не в себя. Но вы конечно можете его и побольше есть и переживать, что худеете, но как бы не худеете

2-3 конфеты это как ни в себя???? Вы прикалываетесь? Я же не ем киллограмм конфет

25.
Ника.
Гость

Действительно, странно, ведь конфеты, они такие маленькие! Это же не может быть много!

Да,я же не ем их киллограммами. Мучное вообще не ем

26.
Гость
Ника.

Не понимаю,вроде немного ем. А вы всеравно пишите,что я много ем

Вы много едите. Взвесьте 3-4 конфеты и куски хлеба, а потом прочитайте их состав и калорийность. И вообще все распишите. Ваш один день еды у меня растягивается на 2-3 дня.

27.
Гость
Ника.

Ладно, другое дело если бы я это все ела киллограммами,тогда я бы даже не спрашивала тут.

Ну да, кило конфет вы явно не едите, но не худеете. Наверное что то не так с желудком, калории из воздуха берете.
Надо вам в лабораторию сдать анализы воздуха в квартире, может он у вас слишком жирный и вы не можете потерять жир

28.
Гость
Гость

По калориям и углеводам выходит многовато(
3-4 конфеты - это 50-60 граммов, 200-300 ккал
Хлеб в бутербродах - еще 200 ккал
Макароны - еще 200
Итого уже примерно 600 ккал из углеводов. Понятно, что плюс-минус, но у вас дело явно в меню. Убирайте столько простых углеводов, да и вообще углеводов поменьше, и дело пойдет)

Без конфет и макарон она умрёт с голоду. Вы ей ещё сладкие соки запретите пить, фашист!

29.
Гость
Ника.

Да,я же не ем их киллограммами. Мучное вообще не ем

100 грамм конфет - это 600 ккал. 300 грамм - это 1800 ккал, примерная женская дневная норма. 3-4 конфеты - это 50-60 грамм. Или даже больше. У меня вот сейчас конфеты по 21 грамм (да, специально взвешивала, чтобы знать, сколько ем). 4 таких конфеты - 80 грамм - это уже 360 ккал. Как полноценный прием пищи. А вы их едите закусками.

30.
Гость
Гость

Вы много едите. Взвесьте 3-4 конфеты и куски хлеба, а потом прочитайте их состав и калорийность. И вообще все распишите. Ваш один день еды у меня растягивается на 2-3 дня.

У меня 3-4 конфеты, это вообще наверное месяц целый. Утро я не ем, в обед съела чечевицу с луком и морковью и кусочек мяса грамм 50-60, 2 мандарина и выпью кофе с молоком и без сахара попозже. А ещё сделаю прогулку на 10 км пешком, может вечером побегаю, ещё не решила

31.
Ника.
Гость

У меня 3-4 конфеты, это вообще наверное месяц целый. Утро я не ем, в обед съела чечевицу с луком и морковью и кусочек мяса грамм 50-60, 2 мандарина и выпью кофе с молоком и без сахара попозже. А ещё сделаю прогулку на 10 км пешком, может вечером побегаю, ещё не решила

Капец. И ради чего эти мучения? Сорветесь потом и наберёте ещё больше вес. Хотя ....Если вам надо срочно похудеть,тогда удачи))

32.
Ника.
Гость

Без конфет и макарон она умрёт с голоду. Вы ей ещё сладкие соки запретите пить, фашист!

Ну с утра можно,я думаю?

33.
Ника.
Гость

Ну да, кило конфет вы явно не едите, но не худеете. Наверное что то не так с желудком, калории из воздуха берете.
Надо вам в лабораторию сдать анализы воздуха в квартире, может он у вас слишком жирный и вы не можете потерять жир

Я боюсь сорваться,поэтому не сижу на строгих диетах

34.
Гость
Гость

У меня 3-4 конфеты, это вообще наверное месяц целый. Утро я не ем, в обед съела чечевицу с луком и морковью и кусочек мяса грамм 50-60, 2 мандарина и выпью кофе с молоком и без сахара попозже. А ещё сделаю прогулку на 10 км пешком, может вечером побегаю, ещё не решила

Ещё кусок белого хлеба съела с сыром и считаю, что это и было расслабухой, потому что белый хлеб мне не нужен и сыр тоже. Кофе с молоком тоже для вкуса, от них можно было отказаться, но я не отказываюсь пока

35.
Ника.
Гость

Вы много едите. Взвесьте 3-4 конфеты и куски хлеба, а потом прочитайте их состав и калорийность. И вообще все распишите. Ваш один день еды у меня растягивается на 2-3 дня.

Я очень рада за вас что вы сидите на строгой диете. Раньше я питалась точно так же,как щас и худела в неделю по киллограмму сбрасывала.

36.
Гость
Ника.

Я очень рада за вас что вы сидите на строгой диете. Раньше я питалась точно так же,как щас и худела в неделю по киллограмму сбрасывала.

Это не строгая диета, а разумное питание.

37.
Гость
Ника.

Я очень рада за вас что вы сидите на строгой диете. Раньше я питалась точно так же,как щас и худела в неделю по киллограмму сбрасывала.

Какой у вас рост и вес? Может вам нечего скидывать уже?

38.
Гость
Ника.

Капец. И ради чего эти мучения? Сорветесь потом и наберёте ещё больше вес. Хотя ....Если вам надо срочно похудеть,тогда удачи))

Да какие же это мучения? Это удовольствие, испытывать голод. У меня от переедания проблемы одни. Вот сейчас так хорошо в животе, не тяжело, ничего не пучит, никаких запоров и вздутий. Утром встаю, живот плоский, вес всю жизнь небольшой, растяжка всего одна, и то, появилась ещё в школе. Грудь почти не меняется, одежду могу носить ещё со времен школы

39.
Гость
Гость

Какой у вас рост и вес? Может вам нечего скидывать уже?

Есть у автора лишний жирок. Она тут постоянно создает темы, что никому не нужна. Когда ей предлагают похудеть, начинает ныть, что не может.

40.
Гость
Гость

Это не строгая диета, а разумное питание.

Да, это образ жизни, который мне подходит и не составляет мне особого труда его поддерживать.
Вот хочу ещё раз в день голодать. Пока выходит полдня

41.
Гость
Ника.

Я очень рада за вас что вы сидите на строгой диете. Раньше я питалась точно так же,как щас и худела в неделю по киллограмму сбрасывала.

Раньше у вас было больше движения или потеря энергии, сейчас не так. Если будете испытывать стресс, холод, будете худеть. Но скорее всего вы нажрали себе жиры на новогодние праздники

42.
Гость

В общем, автор, вы просто много едите. Можете со всеми спорить, но худее вы от этого не станете.

43.
Гость

Вы питаетесь совершенно неправильно, поэтому и не худеете. Уберите белый хлеб и макароны, добавьте вместо них большие порции салатов из сырых овощей, корнеплодов и зелени. Также вареные овощи, цветную капусту и брокколи, например. Больше клетчатки, меньше крахмала.

44.
Гость

Фрукты тоже надо ограничить, 2 штуки и только утром. Там полно сахара. Ваши 2-3 конфеты, да еще куча фруктов, хлеб и макароны. Странно, почему ж вы не худете, действительно )))

45.
Ника.
Гость

Фрукты тоже надо ограничить, 2 штуки и только утром. Там полно сахара. Ваши 2-3 конфеты, да еще куча фруктов, хлеб и макароны. Странно, почему ж вы не худете, действительно )))

Ну раньше я худела с таким питанием. Не вру . - 1 кг в неделю.

46.
Ника.
Гость

Вы питаетесь совершенно неправильно, поэтому и не худеете. Уберите белый хлеб и макароны, добавьте вместо них большие порции салатов из сырых овощей, корнеплодов и зелени. Также вареные овощи, цветную капусту и брокколи, например. Больше клетчатки, меньше крахмала.

Сесть на строгую диету надо?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

47.
Ника.
Гость

В общем, автор, вы просто много едите. Можете со всеми спорить, но худее вы от этого не станете.

А сколько надо?

48.
Ника.
Гость

Раньше у вас было больше движения или потеря энергии, сейчас не так. Если будете испытывать стресс, холод, будете худеть. Но скорее всего вы нажрали себе жиры на новогодние праздники

Та нет,у меня раньше было больше движения,да. Но питание было такое же как сейчас. И я худела

49.
Ника.
Гость

Да, это образ жизни, который мне подходит и не составляет мне особого труда его поддерживать.
Вот хочу ещё раз в день голодать. Пока выходит полдня

Ну убьете себе метаболизм,потом не плачьте

50.
Ника.
Гость

Есть у автора лишний жирок. Она тут постоянно создает темы, что никому не нужна. Когда ей предлагают похудеть, начинает ныть, что не может.

153 см,55 кг