Я обжора 120 кг

Я тоже обжора, 70 кг

И что? Амертканцы такие. Это все фаст фуд.

если проводить аналогию со звездами, то после такого может возникнуть черная дыра, которая в себя все вокруг начнет засасывать. так что поаккуратнее с лопнуть.

Пукни

Я тоже все время мечтаю о мяске и шоколадках с кофе
Но увы, вынуждена питаться мало мяска и куча гарнира,затратно одним мясом питаться
😍🥩🍗🍖🍫🍩☕

А я около 60 кг

Заменять все сладкое и мучное большими порциями сырых овощей. Прямо тазиками эти овощи есть. Зеленые салаты и сырую морковку. Аппетит через неделю сам снизится. Проверено на себе.

Хочу булочку с шоколадом внутри
Омномном

есть желающие предоставить свой член автору для засасывания?

Даю тебе полезный совет

Займись спортом питснием и не читай мысли маши

Не нуждаюсь, это больше в твоём стиле

а тебя и не спрашивали. думаешь черная дыра в чем-то нуждается? она просто засасывает материю, такова природа вещей.

Ты то откуда знаешь?
Ни мозгов, ни образования
Смойся

Фу *** начинается, дегенераты тут как тут

120кг -это стройная!

ладно, ладно, не горячись. прости меня, только не засасывай мой член пожалуйста. я больше не буду.

Спорт+спорт+ спорт....
Начинайте с хоть бы, каждый день по 2 часа. 10,000 шагов.
1. Установите приложение на телефон
2. Идете домой ,если нет нормы, то разворачиваетесь и наматываете круги району.
3. Первые сдвиги заметите через 2 месяца. На третий месяц увидите сдвиги в зеркале.
4. Главное монотонность и КАЖДЫЙ день ходить, ходить, ходить....
5. Купите палки для скандинавской ходьбы, результат будет значительно быстрее (посмотрите как правильно их настроить и технику в Ютубе)
Инфа 💯

1. Можно с помощью психолога/НЛП специалиста это вылечить
2. Можно пить таблетки от аппетита (например капсулы леовит)
3. Рекомендую диетолога есть в Инстаграмм и в телеграмм
4. Можно удалить половину желудка

Жри мьясо, тягай железо, с голоду не перепутай (стоматология дорогая), 120 — отличный вес для пышечки-крепышечки, главное — порнодвигательный аппарат не запускать.
Отбор приспособил нас много жрать и запасать на зиму бока. Но к офисной гиподинамии он нас не приспособил. Так что надо следить не за собственным весом, а за тем весом, который жмёшь. Забыть о фигуре и думать о здоровье.
Да, жраться будет ещё больше, но не надо себе отказывать. Мышцы из воздуха не вырастут, из жира — тоже (аминокислоты из липидов не синтезируешь, хоть убейся). Если организм категорически против быть стройным — пусть будет мощным.

Размечтался, это тебе к твоей мамке-менетчице

Ну уж нет, к своему сутенеру обращайся за советами

При таком весе железо= смерть.
Надо сначала согнать до приемлемых величин жир, который у ТС облажил все органы. Ей сейчас достаточно нагрузки собственного жира. ей даже бегать сейчас нельзя, только ХОТЬБА ежедневная.

Да нет, просто вычитать из весов собственный вес, чтобы суставы не крякнули.
Но по факту верно, в начале пути явно придётся пустыми руками махать, они достаточно весят сами по себе. Про бег — тем более, там только плавать.
Если пойдёт по пути мощной пышки, то бег так и останется под запретом, только силовуха с разгрузкой суставов от своей массы (плавание, велосипед).

ищите эндокринолога-диетолога
например есть канал московского доктора Ковалькова там масса полезного, но начинать надо с анализов на гормоны у него на сайте список был
сытость дает белковая пища

Мне гречка сытость даёт

Этого мало! Надо жечь то что ты уже наела, кроме спорта нет вариантов

а мне - яблоки)

Часто мы заедаем стресс, т.е. все проблемы у нас в голове. Попробуйте худеть с Нормотимом, он как раз тягу к сладкому и мучному устраняет и "заедать стрессы" не хочется. Я с ним на 8 кг. похудела за 2.5 месяца, без особых усилий

А зачем останавливать? Что тебе именно не нравится?

Сожри все, жри безостановочно, даже во сне ты должна жрать и однажды тебя разорвет к чертовой матери и ты завершишь свой земной путь забрызгав все вокруг своим д....ерьмом и кишками. И миру станет легче так что больше жрать с...винья.

Да хоть бы ты в этот момент рядом стоял, ***. Автор удачи, не слушай конченных,прислушаетесть к дельным советам выше...

Там, где человек, не страдающий ожирением, давно бы погиб от отчаяния или покончил с собой, человек с ожирением выстаивает. Ожирение, жир, как защита, позволяет пережить какие то совершенно невыносимые жизненные ситуации, как совладать например с последствиями детского насилия. Жить с алкоголиком. Жить в условиях невероятной нищеты, необходимости на износ работать и не видеть никакого просвета и кормить 15 детей.

Лучше быть толстым, чем худым с депрессией

То же небось бегемотина))))

***, ты угадал)))) обосался бы и обкончался)))

Заинтриговала....

Не работает это без корректировки питания. У меня знакомая ходит и ходит, но все толще становится.

Автор если заменишь овощами и зеленью булки и сладкое, аппетит сам отрегулируется. Я тебе выше об этом писала.
Но вот где тебе найти мотивацию жевать скучный силос вместо веселых булочек, это я не подскажу ))

Вам уже желудок ушивать, наверное, надо. Смотря какой рост у Вас, но вряд ли 190 см...Но даже при таком росте многовато кг.

Спортом тут уже невозможно заниматься. При 80 кг уже ходить тяжело, при 70 кг бегать тяжело, при 65 приседать легко все же тяжеловато, живот мешает. А при 120 только диета, врач и ходьба.

Вы правы. Необязательно 120 кг. Но все, описанное Вами, я пережила. Когда вновь поправилась, а первый раз это было в 6 лет, я перестала страдать бессонницей, может, и другое помогло, но некоторый лишний вес придает силы не сломаться и не погибнуть.