У меня на постоянной основе тревога

Но днем ее нет. Я ненавижу ночь, у меня начинаются панические атаки ночью, потому что все сидят дома, людей нет, все спят. У меня начинается паника когда я хочу спать, потому что я хочу чтоб всегда был день, всегда были люди. Я пью лекарства, говорю с психологом, ничего не помогает. У меня сильная тревога когда я хочу спать, потому что такое чувство что мне надо быть всегда на готове и всегда быть на движе. Порой я думаю уйти в наркотики от того как невыносимо жить. Спорт чуть чуть помогает, но после того как позанимался спортом опять плохо, и что делать, круглосуточно тренироваться? Это как будто насилие находится в моем теле. Суикид я точно не сделаю, потому что смерти я очень боюсь