Что делать с бесхребетностью?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 468 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Что с вами не так — а что наоборот, очень даже понятно
❌ Вы не "неправильная", не "сломанная".
✅ Вы — не сформированная до конца, потому что никто рядом не дал вам тепла, поддержки и опоры, когда это было нужно.
Когда ребёнок теряет маму в 6 лет — он не знает, куда деть свою боль, он учится быть удобным, чтобы получать хоть каплю любви.
🧠 Что происходит сейчас
Вы забыли, что имеете право на свои желания.
Не знаете, кто вы, потому что никогда не было безопасного пространства, чтобы это узнать.
Вы боитесь отстаивать себя, потому что страх быть отвергнутой — сильнее собственного "нет".
💡 Что с этим делать
1. Понять: вы имеете право на себя
Вы не обязаны быть для всех хорошей.
Вы не обязаны нравиться.
Вы имеете право быть неудобной, но настоящей.
2. Начать с маленького "нет"
Попробуйте в безопасных ситуациях просто сказать "нет":
"Спасибо, но я не хочу это делать."
"Мне сейчас неудобно."
"Мне это не подходит."
Поначалу будет страшно, будет стыдно — но вы увидите: мир не рушится. А вы — чуть крепче, чем вчера.
3. Пробуйте себя
Разрешите себе пробовать, ошибаться, искать:
Записывайте в тетрадь: «Что мне нравится? Что бесит? Что вдохновляет?»
Задавайте себе вопросы: «А если бы никто не оценивал — что бы я сделала?»
Прислушивайтесь к себе. Не к людям — к себе.
4. Работайте с внутренним ребёнком
Внутри вас — девочка, которую не научили, не поддержали, не обняли. И вы теперь — сами себе мама. Учитесь заботиться о себе:
добрыми словами,
поддержкой,
разрешением на выбор.
Если что пишите,я психолог
❌ Вы не "неправильная", не "сломанная".
✅ Вы — не сформированная до конца, потому что никто рядом не дал вам тепла, поддержки и опоры, когда это было нужно.
Когда ребёнок теряет маму в 6 лет — он не знает, куда деть свою боль, он учится быть удобным, чтобы получать хоть каплю любви.
🧠 Что происходит сейчас
Вы забыли, что имеете право на свои желания.
Не знаете, кто вы, потому что никогда не было безопасного пространства, чтобы это узнать.
Вы боитесь отстаивать себя, потому что страх быть отвергнутой — сильнее собственного "нет".
💡 Что с этим делать
1. Понять: вы имеете право на себя
Вы не обязаны быть для всех хорошей.
Вы не обязаны нравиться.
Вы имеете право быть неудобной, но настоящей.
2. Начать с маленького "нет"
Попробуйте в безопасных ситуациях просто сказать "нет":
"Спасибо, но я не хочу это делать."
"Мне сейчас неудобно."
"Мне это не подходит."
Поначалу будет страшно, будет стыдно — но вы увидите: мир не рушится. А вы — чуть крепче, чем вчера.
3. Пробуйте себя
Разрешите себе пробовать, ошибаться, искать:
Записывайте в тетрадь: «Что мне нравится? Что бесит? Что вдохновляет?»
Задавайте себе вопросы: «А если бы никто не оценивал — что бы я сделала?»
Прислушивайтесь к себе. Не к людям — к себе.
4. Работайте с внутренним ребёнком
Внутри вас — девочка, которую не научили, не поддержали, не обняли. И вы теперь — сами себе мама. Учитесь заботиться о себе:
добрыми словами,
поддержкой,
разрешением на выбор.
Если что пишите,я психолог
Я тоже все стараюсь угодить другим людям, а этого делать нельзя. Всем не угодишь. Для всех хорошей не станешь. Люди сядут и ноги повесят. Надо научиться отказывать людям, проявлять свой характер ,ставить себя впереди. Если попросят отработать в выходной например, подумать а надо мне это ,комфортно ли мне будет. А не думать ,что человек обидится если откажу. Да человеку пофиг, он забудет тут же. Сколько раз было такое на прошлых работах часто выручала коллег в работе, в помощи какой то. А потом все забывали, если один раз отказ или что то не так сделала, как им казалось неправильно. Надо думать во первых о себе.Это главное.
Гость
Я тоже все стараюсь угодить другим людям, а этого делать нельзя. Всем не угодишь. Для всех хорошей не станешь. Люди сядут и ноги повесят. Надо научиться отказывать людям, проявлять свой характер ,ставить себя впереди. Если попросят отработать в выходной например, подумать а надо мне это ,комфортно ли мне будет. А не думать ,что человек обидится если откажу. Да человеку пофиг, он забудет тут же. Сколько раз было такое на прошлых работах часто выручала коллег в работе, в помощи какой то. А потом все забывали, если один раз отказ или что то не так сделала, как им казалось неправильно. Надо думать во первых о себе.Это главное.
Если один раз откажешь, сразу для них становишься плохой
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Что с вами не так — а что наоборот, очень даже понятно
❌ Вы не "неправильная", не "сломанная".
✅ Вы — не сформированная до конца, потому что никто рядом не дал вам тепла, поддержки и опоры, когда это было нужно.
Когда ребёнок теряет маму в 6 лет — он не знает, куда деть свою боль, он учится быть удобным, чтобы получать хоть каплю любви.
🧠 Что происходит сейчас
Вы забыли, что имеете право на свои желания.
Не знаете, кто вы, потому что никогда не было безопасного пространства, чтобы это узнать.
Вы боитесь отстаивать себя, потому что страх быть отвергнутой — сильнее собственного "нет".
💡 Что с этим делать
1. Понять: вы имеете право на себя
Вы не обязаны быть для всех хорошей.
Вы не обязаны нравиться.
Вы имеете право быть неудобной, но настоящей.
2. Начать с маленького "нет"
Попробуйте в безопасных ситуациях просто сказать "нет":
"Спасибо, но я не хочу это делать."
"Мне сейчас неудобно."
"Мне это не подходит."
Поначалу будет страшно, будет стыдно — но вы увидите: мир не рушится. А вы — чуть крепче, чем вчера.
3. Пробуйте себя
Разрешите себе пробовать, ошибаться, искать:
Записывайте в тетрадь: «Что мне нравится? Что бесит? Что вдохновляет?»
Задавайте себе вопросы: «А если бы никто не оценивал — что бы я сделала?»
Прислушивайтесь к себе. Не к людям — к себе.
4. Работайте с внутренним ребёнком
Внутри вас — девочка, которую не научили, не поддержали, не обняли. И вы теперь — сами себе мама. Учитесь заботиться о себе:
добрыми словами,
поддержкой,
разрешением на выбор.
Если что пишите,я психолог
❌ Вы не "неправильная", не "сломанная".
✅ Вы — не сформированная до конца, потому что никто рядом не дал вам тепла, поддержки и опоры, когда это было нужно.
Когда ребёнок теряет маму в 6 лет — он не знает, куда деть свою боль, он учится быть удобным, чтобы получать хоть каплю любви.
🧠 Что происходит сейчас
Вы забыли, что имеете право на свои желания.
Не знаете, кто вы, потому что никогда не было безопасного пространства, чтобы это узнать.
Вы боитесь отстаивать себя, потому что страх быть отвергнутой — сильнее собственного "нет".
💡 Что с этим делать
1. Понять: вы имеете право на себя
Вы не обязаны быть для всех хорошей.
Вы не обязаны нравиться.
Вы имеете право быть неудобной, но настоящей.
2. Начать с маленького "нет"
Попробуйте в безопасных ситуациях просто сказать "нет":
"Спасибо, но я не хочу это делать."
"Мне сейчас неудобно."
"Мне это не подходит."
Поначалу будет страшно, будет стыдно — но вы увидите: мир не рушится. А вы — чуть крепче, чем вчера.
3. Пробуйте себя
Разрешите себе пробовать, ошибаться, искать:
Записывайте в тетрадь: «Что мне нравится? Что бесит? Что вдохновляет?»
Задавайте себе вопросы: «А если бы никто не оценивал — что бы я сделала?»
Прислушивайтесь к себе. Не к людям — к себе.
4. Работайте с внутренним ребёнком
Внутри вас — девочка, которую не научили, не поддержали, не обняли. И вы теперь — сами себе мама. Учитесь заботиться о себе:
добрыми словами,
поддержкой,
разрешением на выбор.
Если что пишите,я психолог
Спасибо большое
Форум: Психология
Всего: 210 575 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Женский нарциссизм6 ответов
- Терпеть не могу зиму. Как с этим быть?11 ответов
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?4 ответа
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе9 ответов
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная11 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Приснился идеальный секс7 ответов
- Муж в сне начал лапать другую3 ответа
- Странный сон3 ответа
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?4 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная11 ответов
- Терпеть не могу зиму. Как с этим быть?11 ответов
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе9 ответов
- Приснился идеальный секс7 ответов
- Женский нарциссизм6 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?4 ответа
- Муж в сне начал лапать другую3 ответа
Следующая тема
Воспитывалась я без мвмы, мама умерла когда мне было 6 лет примера поведения у меня нет .Устала от этого очень сильно.
Что же с этим делать?