Что делать с тревожностью?

Мне помогает справиться с тревожностью препарат "НервоЛек"

Ээээ.... Ну, низнаю....
Выпей , что ли , водки.....

Зачем ты себя столько накручиваешь?
В след раз когда , ты опять начнешь что то придумывать и выдумывать в своей голове , займись любимым делом или уборкой! помогает !
Пропивай успокоительные, желательно курс !

Ваша тревожность не диагноз, а последствия одиночества. Сама сталкивалась с подобным. Из-за того что рядом нет никого кроме парня мысли сами начинают рыться в голове. Попробуйте найти друзей и знакомых по интересам. Мне в такой ситуации помогла работа, там я нашла хороших друзей. Попробуйте зарегестрироваться на сайтах знакомст( я так нашла подругу по общим интересам). Запомните вы самая привлекательная и обоятельная, а значит должны быть уверены, что все наладится.

магний давно пили? При его дефиците такое может быть. Я пью обычно Магний цитрат Тетралаб по 2 капсулы 2 раза в день, эффект быстро наступает

Доброго времени суток автор. По вашему запросу есть точно как минимум 3 варианта выхода из своих состояний. Тревожность возникает не просто так, под ней кроется всегда определенная причина и возможно не одна. Так наше тело, мог в частности реагирует на стресс, он может быть вызван многими причинами, в том числе спрятанными глубоко в подсознательном.
Например, вроде все хорошо у тебя и в жизни потрясений нет, но что-то на подкорке жужжит "опасность" . Это способ нашего бессознательного достучаться до нас, что что-то не так и коль оно уже вышло и проявляется таким образом, значит там заряженная тема, в которую надо посмотреть.
По вопросу видно, что сами не справляетесь. Есть множество техник работы с тревогой и ее причинами. Надо просто дойти до корневой причины, с чего все началось. Тогда исцелит тот опыт, подобных состояний можно избежать в будущем. Выбирай более экологичную для себя технику и мастера/терапевта, т.к. в результате проработки глубинных вопросов могут всплывать очень ранящие темы. Причин может быть тьма. Надо смотреть все индивидуально. Тебе никто так с ходу причину не скажет, надо как минимум пообщаться на эту тему. У меня тоже была тревога полтора года и она была мне нужна для глубинной трансформации и принятия себя. И когда ты принимаешь решения идти в лучшее новое (т.к. в старом уже и "дом сгорел и сарай и все полыхает синим пламенем"), тут тебе и открывается этот путь (приходят помощники, складываются нужным образом обстоятельства и т.д.)