Чувствую, как моя жизнь ухудшается от того, что я обсуждаю других людей

Часто привычка обсуждать других появляется из внутреннего напряжения или желания самоутвердиться, даже если жизнь в целом устраивает. Попробуйте ловить себя в моменте и сознательно менять фокус на себя - со временем это становится новой привычкой.

"не делаю это за спиной"
«да, а вот она..»

Не мои вы не делаете это за спиной, то звучать должно " а вот ты.. "
Не она, а ты

Когда человек доволен своей жизнью и она интересная, ему не до обсуждения других людей. Им есть, что обсуждать. Обсуждают других те, у кого своей жизни нет.

Так это же самый простой способ самоутвердиться: кругом идиоты, а я весь в белом.

Наоборот

Вы просто сами ответьте на вопрос, зачем вы это делаете? И почему вам до всех есть дело?
Скорее всего недостаточно личной занятости, интересов и т.д. , может самоутверждение или зависть.

Упсс, у вас почему то по другому. Может от окружения зависит? Ну ее интересны мне жизнь соседей, коллег и родни. Мне что то свое расскажут, даже нет в мыслях их обсуждать с другими людьми. Поболтать я люблю, НО, обсужу погоду, цены, куда ходила, что нарудоленьчала. Что нового узнала. Да лучше новую байку или анекдот из сети расскажу, чем других людей обсуждать. Максимум что скажу, когда соседи обсуждают кого то, например, мне такая мода не нравится, если обсуждают одежду другого. Единственно, что осуждаю, противоправное и маргинальное поведение другого. Возмущусь. Если внешность, одежда, поведение другого, не нарушает законов, никому не мешает, то пусть. Сосед украсил машину аэрографией, из ужастиков. Весь двор обсуждал его машину. Если честно, пофиг, паркуется по общедомовым правилам, ведет себя пристойно. Не понимаю, чего до его машины прицепились.

Молодец,автор,главное вовремя выявить свой изъян. И ещё люди чувствуют когда ты о них плохо думаешь. Поэтому закрываются,злятся,не помогают где могли бы.
Ты смейся над чем нибудь ещё, смейся над событиями анекдотами ситуациями, хорошо если есть близкие понимающие твой юмор. Поржать это кайф.. А насмехаться не надо, чревато. Хотя дураков полно. А ты скажи про себя- вот ***)))

Один известный писатель говорил что самоирония это тоже самолюбование))

А я не считаю себя чистой но если вижу откровенный идиотизм то оглашу это во всеуслышание! Просто потому что не понимаю КАК можно делать что-то нелогичное, и от непонимания начинаю раздражаться

Нет,у нее просто острый взгляд и она умная,сразу видит дурака. Это трудно когда вокруг дураки.

Человеку в лицо скажите, один на один и неоскорбитено. Так будет лучше. Если ошибаетесь вы? Ситуации разные бывают. Выносить на люди чужую глупость, это отрекомендовать себя не лучшим образом.

когда ты ловишь себя на том, что обсуждение чужих поступков стало навязчивой привычкой, — это серьезный сигнал об утечке твоей собственной энергии. Ты можешь быть искренне довольна своей жизнью, но эта потребность «посмеяться» над глупостью окружающих или обсудить кого попало в неподходящий момент — это не просто вредность, а ментальный сорняк, который постепенно отравляет твое восприятие мира. Твои фразы «да, а вот она...» вылетают сами собой, потому что мозг привык искать подтверждение своей нормальности через подчеркивание чужих промахов.
Такая зависимость от критики мешает тебе наслаждаться собственными успехами на сто процентов. Чтобы понять, почему твой фокус внимания постоянно смещается на других и как вернуть эту энергию себе, нужен глубокий взгляд на внутренние настройки. Я знаю женщину, которая помогает найти истинную причину таких психологических «крючков». Она делает детальный разбор по именам и датам рождения, подсвечивая, какие именно внутренние дефициты ты пытаешься закрыть обсуждением чужих жизней. Я сам обращался к ней, когда чувствовал, что погряз в негативе, и её анализ помог мне очистить пространство вокруг себя.
Её помощь позволит тебе обрести ту самую осознанность, когда чужие действия перестанут тебя цеплять. Ты научишься направлять свое внимание на созидание и личный рост, не отвлекаясь на «ересь», которая вырывается в неподходящие моменты. Это путь к настоящему внутреннему спокойствию, где тебе не нужно чужое несовершенство, чтобы чувствовать себя хорошо. WhatsApp:
Восемь девятьсот двадцать пять девятьсот тридцать три девятнадцатьПопробуй проконсультироваться, чтобы навести порядок в своих мыслях. Это поможет тебе снова почувствовать легкость и перестать сливать свою жизнь на обсуждение тех, кто этого совершенно не заслуживает.