Похоже на депрессию. Выходить из этого состояния нужно незамедлительно . Найдите увлечение, возможно запишитесь на какой-нибудь спорт или творческий кружок. Обретете там знакомых, а может и друзей, а возможно и отношения завяжутся.
Возможно, вы сами знаете первопричину и корень ваших фобий. Часто, всё идет из детства. Проработайте внутренний конфликт.
Всех благ Вам 💐