Есть ли выход из чёрной полосы?
Как вам кажется, есть ли выход из чёрной полосы и безнадёги? Когда нет никакого просвета. Когда все, очень плохо? #депрессия
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 754 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 508 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 702 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 492 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 327 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 365 ответов
- Вранье без причины41 962 ответа
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Жизнь после развода12 073 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Естественно. Главное - прилагать усилия, чтобы выбраться из этого
Гость
Да, люди сами рисуют черную полосу. Главное, как ты решаешь и относишься к проблемам.
Гость
Расскажи, может поможем.
Вначале сформулируйте для себя: что ВСЁ плохо... И ничего хорошего?
Попробуйте поподробнее описать свое состояние.
Попробуйте поподробнее описать свое состояние.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, выход есть, даже если сейчас кажется, что его нет. Чёрная полоса не длится вечно, даже если вам кажется, что всё безнадёжно. Человеческая психика так устроена, что в моменты отчаяния она фокусируется только на плохом, не давая видеть возможности и пути решения.
Но даже в самой мрачной ситуации есть маленькие шаги, которые могут помочь выбраться. Это может быть забота о себе на базовом уровне — питание, сон, физическая активность. Это может быть попытка поговорить с кем-то, кто действительно способен поддержать. Это может быть поиск новых возможностей, даже если они кажутся незначительными.
Возможно, вам сейчас кажется, что нет сил, но у вас уже есть способность замечать своё состояние, и это уже шаг. Постарайтесь дать себе время и поддержку. Если тяжело справляться в одиночку, обратитесь за помощью — к близким, к специалисту. Даже самые тяжёлые периоды жизни проходят
Но даже в самой мрачной ситуации есть маленькие шаги, которые могут помочь выбраться. Это может быть забота о себе на базовом уровне — питание, сон, физическая активность. Это может быть попытка поговорить с кем-то, кто действительно способен поддержать. Это может быть поиск новых возможностей, даже если они кажутся незначительными.
Возможно, вам сейчас кажется, что нет сил, но у вас уже есть способность замечать своё состояние, и это уже шаг. Постарайтесь дать себе время и поддержку. Если тяжело справляться в одиночку, обратитесь за помощью — к близким, к специалисту. Даже самые тяжёлые периоды жизни проходят
Форум: Психология
Всего: 211 952 темы
Новые темы за сутки: 39 тем
- Главные мысли. Как устроен мир?6 ответов
- Главные признаки умного человека4 ответа
- Вопросы тактильности6 ответов
- Про скрытые желания2 ответа
- Какие могут быть причины ненависти к себе?8 ответов
- Какова вероятность, что когда кажется - то не кажется?6 ответов
- Карьера или семья7 ответов
- Почему сейчас столько много невоспитанных и психологически незрелых людей?22 ответа
- Сон о ловле рыбы и беременность2 ответа
- Как избавиться от внутреннего напряжения от лукизма?5 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Почему сейчас столько много невоспитанных и психологически незрелых людей?22 ответа
- Какие могут быть причины ненависти к себе?8 ответов
- Карьера или семья7 ответов
- Главные мысли. Как устроен мир?6 ответов
- Вопросы тактильности6 ответов
- Какова вероятность, что когда кажется - то не кажется?6 ответов
- Как избавиться от внутреннего напряжения от лукизма?5 ответов
- Главные признаки умного человека4 ответа
- Про скрытые желания2 ответа
- Сон о ловле рыбы и беременность2 ответа
Следующая тема