Есть ли выход из чёрной полосы?
Как вам кажется, есть ли выход из чёрной полосы и безнадёги? Когда нет никакого просвета. Когда все, очень плохо? #депрессия
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 760 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 345 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 497 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 258 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 691 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 737 ответов
- Жизнь после развода12 063 ответа
- Вранье без причины41 952 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Естественно. Главное - прилагать усилия, чтобы выбраться из этого
Гость
Да, люди сами рисуют черную полосу. Главное, как ты решаешь и относишься к проблемам.
Гость
Расскажи, может поможем.
Вначале сформулируйте для себя: что ВСЁ плохо... И ничего хорошего?
Попробуйте поподробнее описать свое состояние.
Попробуйте поподробнее описать свое состояние.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, выход есть, даже если сейчас кажется, что его нет. Чёрная полоса не длится вечно, даже если вам кажется, что всё безнадёжно. Человеческая психика так устроена, что в моменты отчаяния она фокусируется только на плохом, не давая видеть возможности и пути решения.
Но даже в самой мрачной ситуации есть маленькие шаги, которые могут помочь выбраться. Это может быть забота о себе на базовом уровне — питание, сон, физическая активность. Это может быть попытка поговорить с кем-то, кто действительно способен поддержать. Это может быть поиск новых возможностей, даже если они кажутся незначительными.
Возможно, вам сейчас кажется, что нет сил, но у вас уже есть способность замечать своё состояние, и это уже шаг. Постарайтесь дать себе время и поддержку. Если тяжело справляться в одиночку, обратитесь за помощью — к близким, к специалисту. Даже самые тяжёлые периоды жизни проходят
Но даже в самой мрачной ситуации есть маленькие шаги, которые могут помочь выбраться. Это может быть забота о себе на базовом уровне — питание, сон, физическая активность. Это может быть попытка поговорить с кем-то, кто действительно способен поддержать. Это может быть поиск новых возможностей, даже если они кажутся незначительными.
Возможно, вам сейчас кажется, что нет сил, но у вас уже есть способность замечать своё состояние, и это уже шаг. Постарайтесь дать себе время и поддержку. Если тяжело справляться в одиночку, обратитесь за помощью — к близким, к специалисту. Даже самые тяжёлые периоды жизни проходят
Форум: Психология
Всего: 209 638 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Какие фантазии- норм а какие патология?Нет ответов
- Сбой в матрице2 ответа
- Почему людей бесят чужие фантазии, но не свои?9 ответов
- Кризис 20 лет. Как вы с ним справились?27 ответов
- Действия против определеного лица45 ответов
- Феномены, не имеющие научного объяснения4 ответа
- Работа выносит мозг7 ответов
- Нет сил12 ответов
- Часто ли вы плачете после одинокой прогулки?9 ответов
- Ощущение что я массовка10 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Действия против определеного лица45 ответов
- Кризис 20 лет. Как вы с ним справились?27 ответов
- Какая Сила приходит именно Ночью к Женщинам во сне?24 ответа
- Какие советы психолога Вам только навредили?17 ответов
- Нет сил12 ответов
- Я — неудачница12 ответов
- Ощущение что я массовка10 ответов
- Часто ли вы плачете после одинокой прогулки?9 ответов
- Почему людей бесят чужие фантазии, но не свои?9 ответов
- Что означает Если снился сон О сексе7 ответов
Следующая тема