Это депрессия или нет?

Question

Добрый день.
Мне 22, и в последнее время (последние пол года точно, а сейчас - очень сильно) я ощущаю себя подавленно. С утра просыпаюсь уставшая, и не важно, сколько я спала - 6 часов или 10. Работаю в школе по 4-6 часов и устаю так, будто пашу смену с утра до вечера... Постоянно хочу спать, стоит только прийти домой. Радости, и вообще позитивных эмоций не испытываю давно уже. На похвалу, иногда комплименты не реагирую никак, как будто это обыденность. Раньше смущалась, сейчас - ровно. Чаще чувствую либо пустоту, либо злость или тревогу какую-то. То, что раньше было интересным и безумно нравилось - тренировки, забота о себе, чтение разных увлекательных статей, книг - больше не приносит удовольствие, мне стало просто плевать... Заставляю через силу тренироваться... По работе вообще не хочу ничего делать, никакого больше энтузиазма. Ни с кем не хочу общаться. Просто плевать на других людей и их проблемы.
Сегодня проснулась и настроения сразу не было, вообще ничего не хочется. Претворяюсь, что все нормально, что я счастлива. Плакать уже даже не хочется, нет смысла.
Что это такое может быть? Неужели депрессия? Я ведь не валяюсь на кровати в депрессивном эпизоде... К психиатру не могу пойти, я учитель...

Садовников Эрнест · Accepted Answer

Посмотрите мою статью на сайте b17: «Что такое депрессия на самом деле? Как свергнуть ее бремя навсегда».
https://www.b17.ru/article/668436/
В статье есть ссылка на классический цифровой тест Бека, который покажет уровень депрессии и тест Эллиса на наличие подсознательных негативных иррациональных установок. Именно они обычно в основе депрессии.
Присылайте результаты тестов, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Гость · Answer

Похоже на депрессию, но депрессия ведь тоже может быть разной. Кто-то смотрит в одну точку, кто-то выходит в окно, но не все же. Это не значит, что у других людей все в порядке, если они в окно еще не вышли

Гость · Answer

Можешь обратиться к психологу, а можешь попробовать найти причину своего состояния сама. Психолог первым делом спросит, в какой момент это началось, поменялось ли что-то в жизни, нравится ли работа, с какими мыслями просыпаешься по утрам, чем бы хотела заниматься, если бы не надо было работать, зарабатывать, жить по графику и так далее. Задай себе эти вопросы

Гость · Answer

Еще такой вопрос - завидуешь ли ты кому-то? Если да, то кому и почему? Вдохновляет ли тебя кто-то? Есть ли мечты и желания?

Евгения Романова · Answer

Я вас так понимаю, очень знакомая история( Я обращалась к врачу с этими же жалобами, плюс еще сон стал рваным и просыпалась уже уставшая. Проверили витамин Д, оказалось, что был дефицит. Пропила курс форте детрима, теперь значительно лучше себя чувствую

Марина · Answer

Дети - это всегда энергозатратно. У меня у самой 2 девочки и работаю в детской студии творчества преподавателем. Гидрамакс корал клаба тут не так давно стала пить, стало гораздо легче, так что тоже можете попробовать

Это депрессия или нет?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции