Как полюбить себя?
как полюбить себя? действительно ли это нужно? что изменится в моей жизни от этого?
автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 490 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 809 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 358 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 316 ответов
- Вранье без причины41 954 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
22 ответа
Последний —
Перейти
Здравствуйте
Любовь к себе-это когда вы:
уважаете свои границы (не соглашаетесь на то, что вам вредно);
заботитесь о теле и психике (сон, еда, отдых, психологическая помощь);
говорите с собой как с другом, а не как с врагом;
принимаете свои ошибки как опыт, а не как повод для самоуничтожения.
Это не всегда «мне всё нравится в себе», даже в любви к партнёру есть моменты недовольства, но уважение и забота остаются.
Если вы не любите себя, часто:
трудно строить здоровые отношения (тянет к тем, кто вас обесценивает);
легко «забыть» о своих интересах ради чужих;
выше риск выгорания и хронической усталости;
сложнее ставить и достигать цели (потому что не верите, что достойны хорошего).
Любовь к себе даёт:
устойчивость к чужим оценкам;
более качественный выбор партнёров и окружения;
умение радоваться жизни без постоянного одобрения извне;
способность восстанавливаться после неудач.
Что реально изменится
В отношениях вы перестанете цепляться за людей, которые вас не ценят.
В работе будете увереннее просить о повышении или брать проекты, которые хотите.
В повседневной жизни появится меньше чувства вины за «отдых» и больше энергии на то, что радует.
Внутри снизится тревожность и критичность к себе.
Любить себя - это база для психического здоровья. Это не делает жизнь идеальной, но меняет то, как вы проходите через трудности и как выбираете людей, события и цели.
Если что пишите, я психолог, вместе решим вашу проблему
Любовь к себе-это когда вы:
уважаете свои границы (не соглашаетесь на то, что вам вредно);
заботитесь о теле и психике (сон, еда, отдых, психологическая помощь);
говорите с собой как с другом, а не как с врагом;
принимаете свои ошибки как опыт, а не как повод для самоуничтожения.
Это не всегда «мне всё нравится в себе», даже в любви к партнёру есть моменты недовольства, но уважение и забота остаются.
Если вы не любите себя, часто:
трудно строить здоровые отношения (тянет к тем, кто вас обесценивает);
легко «забыть» о своих интересах ради чужих;
выше риск выгорания и хронической усталости;
сложнее ставить и достигать цели (потому что не верите, что достойны хорошего).
Любовь к себе даёт:
устойчивость к чужим оценкам;
более качественный выбор партнёров и окружения;
умение радоваться жизни без постоянного одобрения извне;
способность восстанавливаться после неудач.
Что реально изменится
В отношениях вы перестанете цепляться за людей, которые вас не ценят.
В работе будете увереннее просить о повышении или брать проекты, которые хотите.
В повседневной жизни появится меньше чувства вины за «отдых» и больше энергии на то, что радует.
Внутри снизится тревожность и критичность к себе.
Любить себя - это база для психического здоровья. Это не делает жизнь идеальной, но меняет то, как вы проходите через трудности и как выбираете людей, события и цели.
Если что пишите, я психолог, вместе решим вашу проблему
Жить по душе, тогда вас всегда будет наполнять это глубокое, блаженное чувство любви к себе
Саша
А почему вы себя не любите?
Захария
надо своих поступков не стесняться, не осуждать свои поступки, их посыл
Вот так себя надо любить
А комплексы, стеснения это не так страшно.. Это осложняет очень жизнь, но это не то, что не даст себя любить, то есть считать достойным человеком себя
Вот так себя надо любить
А комплексы, стеснения это не так страшно.. Это осложняет очень жизнь, но это не то, что не даст себя любить, то есть считать достойным человеком себя
для этого надо сначала себя узнать. Понять, что вы любите, а что нет, как с вами можно обращаться и как нельзя, научиться контактировать со своими эмоциями (они как раз и помогут понять все вышесказанное). А когда себя узнаете, то будет проще выставлять личные границы, уважать себя. Если, например, вы знаете, что чувствуете обиду, когда вам что-то пообещали сделать и не сделали, не сообщили об этом, но вам будет ясно, что такое поведение в отношении вас недопустимо. В противном случае, когда люди себя не понимают, они идут к кому-то за советом (в том числе и сюда) и спрашивают: "простить мне человека или нет". А это каждый сам решает, но для этого нужен свой собственный кодекс ценностей.
Инквизитор
Зависит от того, что под этим подразумевать.
Если в том контексте, что "я люблю себя", "я достойна лучшего" и "мне должны", это просто разгон эго, приводящий к тому, что вы реализуетесь по жизни как потребитель, что в конечном итоге приводит к тому, что все вокруг становятся злыми, завистливыми и неудовлетворяюшими вас. А происходит это за счёт вытеснения своих проблем на других людей, ибо вы королева и безгрешна с разгоном эго.
А с другой стороны, можно начать видеть себя в других, в любой ситуации стараться вспомнить то, что люди - это ваше зеркало. Тогда любовь к себе будет идти через работу над собой, потому что любовь к себе будет эквивалентна любви к миру, который тебя окружает.
Если в том контексте, что "я люблю себя", "я достойна лучшего" и "мне должны", это просто разгон эго, приводящий к тому, что вы реализуетесь по жизни как потребитель, что в конечном итоге приводит к тому, что все вокруг становятся злыми, завистливыми и неудовлетворяюшими вас. А происходит это за счёт вытеснения своих проблем на других людей, ибо вы королева и безгрешна с разгоном эго.
А с другой стороны, можно начать видеть себя в других, в любой ситуации стараться вспомнить то, что люди - это ваше зеркало. Тогда любовь к себе будет идти через работу над собой, потому что любовь к себе будет эквивалентна любви к миру, который тебя окружает.
Гость
Изменится все и, главное, с дЭрьмом не свяжетесь, не будете лохушкой, терпилой и жертвой.
Гость
Ничего не изменится. А вот если влюбишься, ауенно все изменится. Будет небо в алмазах и смысл жизни появится
Аноним
Сам вечно задаюсь этим вопросом, особенно когда в голове, что называется "***".
Вот тут говорят, найдите в себе плюсы, уважайте себя, относитесь с пониманием и т.д. Вот только тяжело относиться с пониманием и уважать себя, когда объективно считаешь, что любить себя самом не за что, и это не то, чего ты хочешь.
Вот тут говорят, найдите в себе плюсы, уважайте себя, относитесь с пониманием и т.д. Вот только тяжело относиться с пониманием и уважать себя, когда объективно считаешь, что любить себя самом не за что, и это не то, чего ты хочешь.
На самом деле, это не трудно. Вспомните какой-то момент своей жизни, когда вам было психически комфортно и радостно, когда вы улыбались от того, что ощущали в себе этот комфорт. У вас обязательно появится улыбка на губах, как рефлекс на состояние комфорта, который вы снова в себе ощутите.. Зафиксируйте в памяти это состояние, эту связь комфорт - улыбка, но не привязывайте это состояние в памяти к тому событию и обстоятельствам, которые в вас это состояние вызвали.
Чем чаще вы будете вспоминать такое состояние, сопровождающееся улыбкой, тем устойчивее у вас сформируется рефлекторная связь улыбки с состоянием вашего психического комфорта, то есть состоянием любви в себе самом, к себе самому. В дальнейшем можно даже не улыбаться губами, а ощущать в себе состояние "внутренней улыбки", как будто улыбается ваша душа, а улыбка только просится наружу - всегда поддерживая ваше состояние любви, в фоновом режиме, автоматически, как дыхание.
Если вы не любите себя, вы не сможете любить других людей. Любовь к себе, обретенное как постоянное состояние, это гарантия того, что вы не окажетесь в травмирующих вас отношениях, а если и окажетесь, то легко из них выйдете.
Чем чаще вы будете вспоминать такое состояние, сопровождающееся улыбкой, тем устойчивее у вас сформируется рефлекторная связь улыбки с состоянием вашего психического комфорта, то есть состоянием любви в себе самом, к себе самому. В дальнейшем можно даже не улыбаться губами, а ощущать в себе состояние "внутренней улыбки", как будто улыбается ваша душа, а улыбка только просится наружу - всегда поддерживая ваше состояние любви, в фоновом режиме, автоматически, как дыхание.
Если вы не любите себя, вы не сможете любить других людей. Любовь к себе, обретенное как постоянное состояние, это гарантия того, что вы не окажетесь в травмирующих вас отношениях, а если и окажетесь, то легко из них выйдете.
автор
Здравствуйте
Любовь к себе-это когда вы:
уважаете свои границы (не соглашаетесь на то, что вам вредно);
заботитесь о теле и психике (сон, еда, отдых, психологическая помощь);
говорите с собой как с другом, а не как с врагом;
принимаете свои ошибки как опыт, а не как повод для самоуничтожения.
Это не всегда «мне всё нравится в себе», даже в любви к партнёру есть моменты недовольства, но уважение и забота остаются.
Если вы не любите себя, часто:
трудно строить здоровые отношения (тянет к тем, кто вас обесценивает);
легко «забыть» о своих интересах ради чужих;
выше риск выгорания и хронической усталости;
сложнее ставить и достигать цели (потому что не верите, что достойны хорошего).
Любовь к себе даёт:
устойчивость к чужим оценкам;
более качественный выбор партнёров и окружения;
умение радоваться жизни без постоянного одобрения извне;
способность восстанавливаться после неудач.
Что реально изменится
В отношениях вы перестанете цепляться за людей, которые вас не ценят.
В работе будете увереннее просить о повышении или брать проекты, которые хотите.
В повседневной жизни появится меньше чувства вины за «отдых» и больше энергии на то, что радует.
Внутри снизится тревожность и критичность к себе.
Любить себя - это база для психического здоровья. Это не делает жизнь идеальной, но меняет то, как вы проходите через трудности и как выбираете людей, события и цели.
Если что пишите, я психолог, вместе решим вашу проблему
Любовь к себе-это когда вы:
уважаете свои границы (не соглашаетесь на то, что вам вредно);
заботитесь о теле и психике (сон, еда, отдых, психологическая помощь);
говорите с собой как с другом, а не как с врагом;
принимаете свои ошибки как опыт, а не как повод для самоуничтожения.
Это не всегда «мне всё нравится в себе», даже в любви к партнёру есть моменты недовольства, но уважение и забота остаются.
Если вы не любите себя, часто:
трудно строить здоровые отношения (тянет к тем, кто вас обесценивает);
легко «забыть» о своих интересах ради чужих;
выше риск выгорания и хронической усталости;
сложнее ставить и достигать цели (потому что не верите, что достойны хорошего).
Любовь к себе даёт:
устойчивость к чужим оценкам;
более качественный выбор партнёров и окружения;
умение радоваться жизни без постоянного одобрения извне;
способность восстанавливаться после неудач.
Что реально изменится
В отношениях вы перестанете цепляться за людей, которые вас не ценят.
В работе будете увереннее просить о повышении или брать проекты, которые хотите.
В повседневной жизни появится меньше чувства вины за «отдых» и больше энергии на то, что радует.
Внутри снизится тревожность и критичность к себе.
Любить себя - это база для психического здоровья. Это не делает жизнь идеальной, но меняет то, как вы проходите через трудности и как выбираете людей, события и цели.
Если что пишите, я психолог, вместе решим вашу проблему
спасибо вам большое за ответ! 🌹
автор
в первую очередь за своё поведение, за свои слова, оно у меня на данный момент отвратительное из-за обид к окружающим, и ревности к парню. местами оно просто глупое, какие-то действия и слова глупые
потом уже внешность, волосы слегка повреждены, сухие, из-за этого подстригаю, не плохие, просто слегка испорченные из-за плойки и красок, дальше лицо, брови , нос , губы кажется некрасивыми, немного набрала вес, я не толстая, средняя можно сказать, появились растяжки сильные из-за низкого роста, и непостоянства, то худею, то снова наберу,из-за этого не могу спокойно жить, считаю себя коровой недостойной любви и хорошего отношения, потому что себе я отвратительна, как я могу быть кому то приятна такая? смех идиотский слишком громкий получается моментами, частично не выговариваю букву р , в детстве не умела, родители заставляли учиться, частично научилась, в сложных словах, и где начинается на букву р , в некоторых словах с буквой л, не могу выговаривать, за злость свою, агрессию, считаю себя тварью которая даже жить недостойна, всех кого могла обидела 😔
потом уже внешность, волосы слегка повреждены, сухие, из-за этого подстригаю, не плохие, просто слегка испорченные из-за плойки и красок, дальше лицо, брови , нос , губы кажется некрасивыми, немного набрала вес, я не толстая, средняя можно сказать, появились растяжки сильные из-за низкого роста, и непостоянства, то худею, то снова наберу,из-за этого не могу спокойно жить, считаю себя коровой недостойной любви и хорошего отношения, потому что себе я отвратительна, как я могу быть кому то приятна такая? смех идиотский слишком громкий получается моментами, частично не выговариваю букву р , в детстве не умела, родители заставляли учиться, частично научилась, в сложных словах, и где начинается на букву р , в некоторых словах с буквой л, не могу выговаривать, за злость свою, агрессию, считаю себя тварью которая даже жить недостойна, всех кого могла обидела 😔
автор
надо своих поступков не стесняться, не осуждать свои поступки, их посыл
Вот так себя надо любить
А комплексы, стеснения это не так страшно.. Это осложняет очень жизнь, но это не то, что не даст себя любить, то есть считать достойным человеком себя
Вот так себя надо любить
А комплексы, стеснения это не так страшно.. Это осложняет очень жизнь, но это не то, что не даст себя любить, то есть считать достойным человеком себя
спасибо за ответ 🙏
стеснение мне в 21 год мешает очень сильно, не могу на легке общаться с людьми, и я как понимаю, им со мной тяжело найти какой-то общий язык когда человек не может с тобой нормально поговорить
стеснение мне в 21 год мешает очень сильно, не могу на легке общаться с людьми, и я как понимаю, им со мной тяжело найти какой-то общий язык когда человек не может с тобой нормально поговорить
автор
для этого надо сначала себя узнать. Понять, что вы любите, а что нет, как с вами можно обращаться и как нельзя, научиться контактировать со своими эмоциями (они как раз и помогут понять все вышесказанное). А когда себя узнаете, то будет проще выставлять личные границы, уважать себя. Если, например, вы знаете, что чувствуете обиду, когда вам что-то пообещали сделать и не сделали, не сообщили об этом, но вам будет ясно, что такое поведение в отношении вас недопустимо. В противном случае, когда люди себя не понимают, они идут к кому-то за советом (в том числе и сюда) и спрашивают: "простить мне человека или нет". А это каждый сам решает, но для этого нужен свой собственный кодекс ценностей.
спасибо большое вам
автор
Зависит от того, что под этим подразумевать.
Если в том контексте, что "я люблю себя", "я достойна лучшего" и "мне должны", это просто разгон эго, приводящий к тому, что вы реализуетесь по жизни как потребитель, что в конечном итоге приводит к тому, что все вокруг становятся злыми, завистливыми и неудовлетворяюшими вас. А происходит это за счёт вытеснения своих проблем на других людей, ибо вы королева и безгрешна с разгоном эго.
А с другой стороны, можно начать видеть себя в других, в любой ситуации стараться вспомнить то, что люди - это ваше зеркало. Тогда любовь к себе будет идти через работу над собой, потому что любовь к себе будет эквивалентна любви к миру, который тебя окружает.
Если в том контексте, что "я люблю себя", "я достойна лучшего" и "мне должны", это просто разгон эго, приводящий к тому, что вы реализуетесь по жизни как потребитель, что в конечном итоге приводит к тому, что все вокруг становятся злыми, завистливыми и неудовлетворяюшими вас. А происходит это за счёт вытеснения своих проблем на других людей, ибо вы королева и безгрешна с разгоном эго.
А с другой стороны, можно начать видеть себя в других, в любой ситуации стараться вспомнить то, что люди - это ваше зеркало. Тогда любовь к себе будет идти через работу над собой, потому что любовь к себе будет эквивалентна любви к миру, который тебя окружает.
большое спасибо вам! 🙏
автор
Сам вечно задаюсь этим вопросом, особенно когда в голове, что называется "***".
Вот тут говорят, найдите в себе плюсы, уважайте себя, относитесь с пониманием и т.д. Вот только тяжело относиться с пониманием и уважать себя, когда объективно считаешь, что любить себя самом не за что, и это не то, чего ты хочешь.
Вот тут говорят, найдите в себе плюсы, уважайте себя, относитесь с пониманием и т.д. Вот только тяжело относиться с пониманием и уважать себя, когда объективно считаешь, что любить себя самом не за что, и это не то, чего ты хочешь.
спасибо!
автор
На самом деле, это не трудно. Вспомните какой-то момент своей жизни, когда вам было психически комфортно и радостно, когда вы улыбались от того, что ощущали в себе этот комфорт. У вас обязательно появится улыбка на губах, как рефлекс на состояние комфорта, который вы снова в себе ощутите.. Зафиксируйте в памяти это состояние, эту связь комфорт - улыбка, но не привязывайте это состояние в памяти к тому событию и обстоятельствам, которые в вас это состояние вызвали.
Чем чаще вы будете вспоминать такое состояние, сопровождающееся улыбкой, тем устойчивее у вас сформируется рефлекторная связь улыбки с состоянием вашего психического комфорта, то есть состоянием любви в себе самом, к себе самому. В дальнейшем можно даже не улыбаться губами, а ощущать в себе состояние "внутренней улыбки", как будто улыбается ваша душа, а улыбка только просится наружу - всегда поддерживая ваше состояние любви, в фоновом режиме, автоматически, как дыхание.
Если вы не любите себя, вы не сможете любить других людей. Любовь к себе, обретенное как постоянное состояние, это гарантия того, что вы не окажетесь в травмирующих вас отношениях, а если и окажетесь, то легко из них выйдете.
Чем чаще вы будете вспоминать такое состояние, сопровождающееся улыбкой, тем устойчивее у вас сформируется рефлекторная связь улыбки с состоянием вашего психического комфорта, то есть состоянием любви в себе самом, к себе самому. В дальнейшем можно даже не улыбаться губами, а ощущать в себе состояние "внутренней улыбки", как будто улыбается ваша душа, а улыбка только просится наружу - всегда поддерживая ваше состояние любви, в фоновом режиме, автоматически, как дыхание.
Если вы не любите себя, вы не сможете любить других людей. Любовь к себе, обретенное как постоянное состояние, это гарантия того, что вы не окажетесь в травмирующих вас отношениях, а если и окажетесь, то легко из них выйдете.
спасибо 🙏 большое!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 211 218 тем
Новые темы за сутки: 75 тем
- Контроль усиливает тревогу?2 ответа
- Девушки, кто прошёл психотерапию или в процессе...8 ответов
- Очень устала от всего...4 ответа
- Вы сильно краснеете если вам задают неудобный вопрос?11 ответов
- Как забыть человека?7 ответов
- Как пережить болезненное расставание?5 ответов
- Зона комфорта...Где она?7 ответов
- Нежелательные воспоминания7 ответов
- Копаться в себе полезно?8 ответов
- Я хочу исчезнуть19 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Я хочу исчезнуть19 ответов
- Не обидно ли детям быть рождёнными ради материнского капитала18 ответов
- Каша в голове12 ответов
- Вы сильно краснеете если вам задают неудобный вопрос?11 ответов
- Я вот вообще не понимаю, в чем радость жизни11 ответов
- Копаться в себе полезно?8 ответов
- Девушки, кто прошёл психотерапию или в процессе...8 ответов
- Зона комфорта...Где она?7 ответов
- К чему снится такой сон?7 ответов
- Как забыть человека?7 ответов
Предыдущая тема