Как справится с чувством невостребованности, когда не работаешь?

Займитесь хобби

Да у меня особо их и нет. Всегда было не до хобби, даже не знаю, что сейчас искусственно выдумать

Я начинаю понимать, что чувствуют люди, когда выходят на пенсию. Когда чем-то занимался, а потом раз, и ни у дел. Но мне то даже 45 нет. Пустота. Чем ее забить

Дачу купите и ей занимайтесь круглый год.

Я тем более не знаю, но для себя нашла тренажерный зал и вышивка.

Выращивать овощи - совсем не мое. Они к тому же копейки стоят, зачем это. И с землей не люблю возиться, я даже цветы в горшках забываю пересаживать… Не подходит

А в тренажерном зале что делаете? Групповые занятия или просто на тренажерах?

Так будете там праздники для родни организовывать.
Книги лежать читать.
Дача это же не только грядки.

Книги не спасают от чувства, что я как-то жизнь профукала. Что в квартире сидеть, что на даче. Тоска. Нет какой-то осмысленной деятельности, и в чем ее найти. Дети пока с нами живут, младший в 7 классе, куда я от них свалю

Я не люблю групповые, у меня индивидуальная программа

Тогда на работу выходите.
Или свое дело какое-то открывайте.

Кем мне выходить, когда перерыв 20 лет. Никаких идей бизнесов, которые будут приносить миллионы в голове тоже нет. Какое то полное отупение и опустошение. Если бы это было так просто, все бы занимались бизнесом. Да и финансовой мотивации нет, все ок с этим. Короче какое-то я унылое г.) Куда себя деть не знаю

"Да и финансовой мотивации нет, все ок с этим."

Лукавите.
Будь так всё хорошо у вас с финансами, то явно нашли бы чем заниматься, хобби какое-то интересное уж явно бы нашли, а там и единомышлениц.
К примеру путешествия, экскурсии, кружки по вязанию, кулинарии, даже просто бы канал на Ютубе бы вели и показывали свою жизнь, общались бы там с подписчиками...

Это не кризис в плохом смысле, а новый этап. Ты выполнила одну большую миссию, и теперь у тебя появилось пространство и время для следующей. Самое сложное и самое интересное- это понять, какой она будет. Мне в такой период перезагрузки очень помогли метафорические карты «Я разрешаю себе» от Эзотериум. Звучит немного по-эзотерически, но на деле это очень простой и глубокий психологический инструмент для диалога с самой собой.
В чем их суть для нашей ситуации? Всю свою сознательную жизнь мы что-то ДОЛЖНЫ, детям, мужу, работе, дому. А мозг уже привык, что «хочу» и «можно» это где-то в самом конце списка. Эти карты как раз и помогают заново научиться слышать свои «хочу» и давать себе на них разрешение.
Ты просто берешь колоду, задаешь вопрос (например, «Чего я на самом деле хочу?» или «Что мне мешает начать что-то новое?») и вытаскиваешь карту. На ней будет красивая картинка и фраза-разрешение, например: «Я разрешаю себе мечтать», «Я разрешаю себе быть слабой», «Я разрешаю себе искать свое призвание»..
Это как сесть с самой собой за чашку чая и честно поговорить. Ты удивишься, какие глубинные и часто забытые желания начнут всплывать.
Попробуй! Это очень бережный и приятный способ начать новую, твою личную главу жизни. Ты ее более чем заслужила. И да, за 40 - это не конец, а самый что ни на есть расцвет для новых начинаний

А для канала на Ютубе надо много денег?) Вроде нет, у моих детей он есть. А я себя никогда в жизни на публику показывать не мечтала. И ничего особо не интересно, если честно

"А для канала на Ютубе надо много денег?)"

Конечно надо.
Вы там же будете показывать что-то, куда ездите, что купили, и т.д.
Чтоб подписчикам было интересно и канал рос.

Я ж подросток. Это сильно на любителя, трясти нижним бельем да и мало у кого выстреливает