Как вылечиться от апатии?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 350 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Судя по всему, у вас хроническое эмоциональное и физическое истощение. Ваш организм будто выключает вас, чтобы хоть как-то защититься.
Буллинг — это сильнейший стресс, который может запустить психосоматические реакции, даже если вам кажется, что вы его «пережили». То, что нет физической патологии, не значит, что проблемы нет. Ваше тело продолжает реагировать на стресс: головные боли, апатия, усталость, ухудшение памяти, тахикардия — это всё типичные проявления психоэмоционального выгорания, тревожного расстройства или депрессии.
Что делать:
Перестать требовать от себя той же энергии, что была раньше. Ваш организм в режиме экономии. Насиловать себя спортом, жесткими режимами и самокритикой — только усугубит состояние.
Найти источник стресса. Возможно, это не только пережитый буллинг, но и текущие обстоятельства (давление со стороны семьи, учебы, нерешенные эмоции).
Дать себе время и пространство для восстановления. Вам сейчас важно «оттаять», а не насильно возвращать мотивацию.
Сфокусироваться на микрошаговости. Не хотите вставать с кровати? Попробуйте просто сесть. Не хочется в душ? Смените хотя бы футболку. Это поможет преодолеть ощущение застоя.
Подумать о более глубокой терапии. Раз препараты не помогли, возможно, вам нужен более детальный разбор ваших травм и стратегий восстановления.
Это не лень и не ваша вина. Ваш мозг сейчас защищается от перегруза. Главное — не пытаться резко «заставить себя», а постепенно искать путь к выходу.
Буллинг — это сильнейший стресс, который может запустить психосоматические реакции, даже если вам кажется, что вы его «пережили». То, что нет физической патологии, не значит, что проблемы нет. Ваше тело продолжает реагировать на стресс: головные боли, апатия, усталость, ухудшение памяти, тахикардия — это всё типичные проявления психоэмоционального выгорания, тревожного расстройства или депрессии.
Что делать:
Перестать требовать от себя той же энергии, что была раньше. Ваш организм в режиме экономии. Насиловать себя спортом, жесткими режимами и самокритикой — только усугубит состояние.
Найти источник стресса. Возможно, это не только пережитый буллинг, но и текущие обстоятельства (давление со стороны семьи, учебы, нерешенные эмоции).
Дать себе время и пространство для восстановления. Вам сейчас важно «оттаять», а не насильно возвращать мотивацию.
Сфокусироваться на микрошаговости. Не хотите вставать с кровати? Попробуйте просто сесть. Не хочется в душ? Смените хотя бы футболку. Это поможет преодолеть ощущение застоя.
Подумать о более глубокой терапии. Раз препараты не помогли, возможно, вам нужен более детальный разбор ваших травм и стратегий восстановления.
Это не лень и не ваша вина. Ваш мозг сейчас защищается от перегруза. Главное — не пытаться резко «заставить себя», а постепенно искать путь к выходу.
Гость
к бабке, может порчу навели (верю, не верю, не важно)
Гость
Просто так ничего не бывает. Такая апатия и депрессия связаны с каким-то триггером. В вашем случае это буллинг, с этого и надо было начинать вашу тему. Вы пережили сильный стресс, после стресса и невроза часто развивается депрессия.
Гость
энергетическое поражение биополя человека:
- беспричинная тревога, страх, дурные мысли;
- ухудшение здоровья;
- отток денег и их бессмысленные траты;
- разрушение отношений и ссоры с близкими;
- апатия, депрессия;
- нестабильность психики, эмоциональные качели;
- проявление агрессии и беспричинного гнева;
- потеря социального статуса;
- плохо выглядите, полнеете или худеете без причины;
- резкие колебания аппетита;
- потеря интереса ко всему, что ранее нравилось.
- беспричинная тревога, страх, дурные мысли;
- ухудшение здоровья;
- отток денег и их бессмысленные траты;
- разрушение отношений и ссоры с близкими;
- апатия, депрессия;
- нестабильность психики, эмоциональные качели;
- проявление агрессии и беспричинного гнева;
- потеря социального статуса;
- плохо выглядите, полнеете или худеете без причины;
- резкие колебания аппетита;
- потеря интереса ко всему, что ранее нравилось.
Гость
Ой, не в буллинге тут дело!
Весна, недостаток витаминов…
Таблеточки с микроэлементами пить не пробовали? Доктор не предлагал?
Хотя ХЗ, в наше время ненароком присаживали на муравейник — тут не до апатии становилось.
Весна, недостаток витаминов…
Таблеточки с микроэлементами пить не пробовали? Доктор не предлагал?
Хотя ХЗ, в наше время ненароком присаживали на муравейник — тут не до апатии становилось.
Гость
Просто так ничего не бывает. Такая апатия и депрессия связаны с каким-то триггером. В вашем случае это буллинг, с этого и надо было начинать вашу тему. Вы пережили сильный стресс, после стресса и невроза часто развивается депрессия.
И что же делать?Неужели я до старости останусь таким овощем..я не хочу а ничего поделать не могу.И врачи разводят руками.
Гость
энергетическое поражение биополя человека:
- беспричинная тревога, страх, дурные мысли;
- ухудшение здоровья;
- отток денег и их бессмысленные траты;
- разрушение отношений и ссоры с близкими;
- апатия, депрессия;
- нестабильность психики, эмоциональные качели;
- проявление агрессии и беспричинного гнева;
- потеря социального статуса;
- плохо выглядите, полнеете или худеете без причины;
- резкие колебания аппетита;
- потеря интереса ко всему, что ранее нравилось.
- беспричинная тревога, страх, дурные мысли;
- ухудшение здоровья;
- отток денег и их бессмысленные траты;
- разрушение отношений и ссоры с близкими;
- апатия, депрессия;
- нестабильность психики, эмоциональные качели;
- проявление агрессии и беспричинного гнева;
- потеря социального статуса;
- плохо выглядите, полнеете или худеете без причины;
- резкие колебания аппетита;
- потеря интереса ко всему, что ранее нравилось.
А вылечить возможно это?
Гость
Судя по всему, у вас хроническое эмоциональное и физическое истощение. Ваш организм будто выключает вас, чтобы хоть как-то защититься.
Буллинг — это сильнейший стресс, который может запустить психосоматические реакции, даже если вам кажется, что вы его «пережили». То, что нет физической патологии, не значит, что проблемы нет. Ваше тело продолжает реагировать на стресс: головные боли, апатия, усталость, ухудшение памяти, тахикардия — это всё типичные проявления психоэмоционального выгорания, тревожного расстройства или депрессии.
Что делать:
Перестать требовать от себя той же энергии, что была раньше. Ваш организм в режиме экономии. Насиловать себя спортом, жесткими режимами и самокритикой — только усугубит состояние.
Найти источник стресса. Возможно, это не только пережитый буллинг, но и текущие обстоятельства (давление со стороны семьи, учебы, нерешенные эмоции).
Дать себе время и пространство для восстановления. Вам сейчас важно «оттаять», а не насильно возвращать мотивацию.
Сфокусироваться на микрошаговости. Не хотите вставать с кровати? Попробуйте просто сесть. Не хочется в душ? Смените хотя бы футболку. Это поможет преодолеть ощущение застоя.
Подумать о более глубокой терапии. Раз препараты не помогли, возможно, вам нужен более детальный разбор ваших травм и стратегий восстановления.
Это не лень и не ваша вина. Ваш мозг сейчас защищается от перегруза. Главное — не пытаться резко «заставить себя», а постепенно искать путь к выходу.
Буллинг — это сильнейший стресс, который может запустить психосоматические реакции, даже если вам кажется, что вы его «пережили». То, что нет физической патологии, не значит, что проблемы нет. Ваше тело продолжает реагировать на стресс: головные боли, апатия, усталость, ухудшение памяти, тахикардия — это всё типичные проявления психоэмоционального выгорания, тревожного расстройства или депрессии.
Что делать:
Перестать требовать от себя той же энергии, что была раньше. Ваш организм в режиме экономии. Насиловать себя спортом, жесткими режимами и самокритикой — только усугубит состояние.
Найти источник стресса. Возможно, это не только пережитый буллинг, но и текущие обстоятельства (давление со стороны семьи, учебы, нерешенные эмоции).
Дать себе время и пространство для восстановления. Вам сейчас важно «оттаять», а не насильно возвращать мотивацию.
Сфокусироваться на микрошаговости. Не хотите вставать с кровати? Попробуйте просто сесть. Не хочется в душ? Смените хотя бы футболку. Это поможет преодолеть ощущение застоя.
Подумать о более глубокой терапии. Раз препараты не помогли, возможно, вам нужен более детальный разбор ваших травм и стратегий восстановления.
Это не лень и не ваша вина. Ваш мозг сейчас защищается от перегруза. Главное — не пытаться резко «заставить себя», а постепенно искать путь к выходу.
Честно говоря, все эти методы не приносят результата. Я обращалась к трём разным психологам, но это не помогло. Я выполняла задания, пыталась наладить свою жизнь, но как только возникала стрессовая ситуация, симптомы возвращались.
У меня бывают зрительные и слуховые галлюцинации от одиночества. Я схожу с ума, мне кажется, что рядом кто-то есть, кто смотрит на меня и слышит мои мысли. Я чувствую, что вот-вот случится инфаркт, и это ужасно.
Может быть, есть ещё специалисты, к которым можно обратиться? Я уже не знаю, что делать. Недавно психолог сказала мне: «Живи как хочешь», когда я рассказала ей о своих попытках суицида....
Сил не жить так больше.Улыбчивый ребенок стал похож на бледного злого тр_пa. :(
У меня бывают зрительные и слуховые галлюцинации от одиночества. Я схожу с ума, мне кажется, что рядом кто-то есть, кто смотрит на меня и слышит мои мысли. Я чувствую, что вот-вот случится инфаркт, и это ужасно.
Может быть, есть ещё специалисты, к которым можно обратиться? Я уже не знаю, что делать. Недавно психолог сказала мне: «Живи как хочешь», когда я рассказала ей о своих попытках суицида....
Сил не жить так больше.Улыбчивый ребенок стал похож на бледного злого тр_пa. :(
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Судя по всему, у вас хроническое эмоциональное и физическое истощение. Ваш организм будто выключает вас, чтобы хоть как-то защититься.
Буллинг — это сильнейший стресс, который может запустить психосоматические реакции, даже если вам кажется, что вы его «пережили». То, что нет физической патологии, не значит, что проблемы нет. Ваше тело продолжает реагировать на стресс: головные боли, апатия, усталость, ухудшение памяти, тахикардия — это всё типичные проявления психоэмоционального выгорания, тревожного расстройства или депрессии.
Что делать:
Перестать требовать от себя той же энергии, что была раньше. Ваш организм в режиме экономии. Насиловать себя спортом, жесткими режимами и самокритикой — только усугубит состояние.
Найти источник стресса. Возможно, это не только пережитый буллинг, но и текущие обстоятельства (давление со стороны семьи, учебы, нерешенные эмоции).
Дать себе время и пространство для восстановления. Вам сейчас важно «оттаять», а не насильно возвращать мотивацию.
Сфокусироваться на микрошаговости. Не хотите вставать с кровати? Попробуйте просто сесть. Не хочется в душ? Смените хотя бы футболку. Это поможет преодолеть ощущение застоя.
Подумать о более глубокой терапии. Раз препараты не помогли, возможно, вам нужен более детальный разбор ваших травм и стратегий восстановления.
Это не лень и не ваша вина. Ваш мозг сейчас защищается от перегруза. Главное — не пытаться резко «заставить себя», а постепенно искать путь к выходу.
Буллинг — это сильнейший стресс, который может запустить психосоматические реакции, даже если вам кажется, что вы его «пережили». То, что нет физической патологии, не значит, что проблемы нет. Ваше тело продолжает реагировать на стресс: головные боли, апатия, усталость, ухудшение памяти, тахикардия — это всё типичные проявления психоэмоционального выгорания, тревожного расстройства или депрессии.
Что делать:
Перестать требовать от себя той же энергии, что была раньше. Ваш организм в режиме экономии. Насиловать себя спортом, жесткими режимами и самокритикой — только усугубит состояние.
Найти источник стресса. Возможно, это не только пережитый буллинг, но и текущие обстоятельства (давление со стороны семьи, учебы, нерешенные эмоции).
Дать себе время и пространство для восстановления. Вам сейчас важно «оттаять», а не насильно возвращать мотивацию.
Сфокусироваться на микрошаговости. Не хотите вставать с кровати? Попробуйте просто сесть. Не хочется в душ? Смените хотя бы футболку. Это поможет преодолеть ощущение застоя.
Подумать о более глубокой терапии. Раз препараты не помогли, возможно, вам нужен более детальный разбор ваших травм и стратегий восстановления.
Это не лень и не ваша вина. Ваш мозг сейчас защищается от перегруза. Главное — не пытаться резко «заставить себя», а постепенно искать путь к выходу.
И да мне психиатры ставили диагнозы : биполярное расстройство , депрессия , тревожные расстройства.
Не знаю даже кому из них верить что со мной.А невролог сказала что я вообще шизофреничка и мне пора в дурдом🥲
Не знаю даже кому из них верить что со мной.А невролог сказала что я вообще шизофреничка и мне пора в дурдом🥲
Форум: Психология
Всего: 215 178 тем
Новые темы за сутки: 82 темы
- Где найти психолога?2 ответа
- Алгоритм как пережить расставание1 ответ
- Почему депрессия считается болезнью?79 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Тело, тизер и альтер эго: чему терапия научилась у БурлескаНет ответов
- Все течет, меняется2 ответа
- Не умею принимать решения3 ответа
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае18 ответов
- Вы сталкивались с таким? Вещие сны, чуйка, психология15 ответов
- Женское психологическое насилие8 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Почему депрессия считается болезнью?81 ответ
- Ради чего вы живете?67 ответов
- Я веду себя как лохушка24 ответа
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае18 ответов
- Вы сталкивались с таким? Вещие сны, чуйка, психология15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Как забить на чужое мнение10 ответов
- Топик, тревога, самореализация9 ответов
- Приснился странный сон9 ответов
- Женское психологическое насилие8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне нужна ваша помощь. Я не могу понять, что со мной происходит.
У меня появилась апатия, лень, головные боли, и я не хочу ничего делать. Мотивация пропала, память ухудшилась, а внутри всё болит.
Я прошла множество обследований: рентген, УЗИ, МРТ, анализы. Но ничего не выявило проблем. Всё работает отлично.
Тогда откуда всё это?Раньше у меня было столько мотивации, желаний, мечтаний, сил и энергии, а сейчас я даже не могу заставить себя встать с кровати и пойти в душ! Мне всего 18 лет, но я чувствую себя как пенсионер. Куда там до меня пенсионерам! Они, наверное, даже активнее меня. (И это меня очень расстраивает.)
Я уже пробовала всё: обращалась к психиатрам и неврологам, принимала разные препараты, но ничего не помогает.
У меня постоянно учащённое сердцебиение и одышка. Это ужасно! Мне всего 18 лет, а я чувствую себя так, будто мне уже за 60.
Я была очень активным ребенком у меня было куча хоббий я ходила в школу потом в творческую школу после этого на танцы потом до 3 ночи гимнастика и так каждый день И Я НЕ УСТАВАЛА..А тут даже лежать лень.
До этого состояния я пережила сильный буллинг и после этого понеслось ухудшение здоровья.. #психология