Какая привычка улучшила вашу жизнь?

математика

Именно углубленное изучение? А как именно повлияло на вашу жизнь?

думать
и думать прежде чем что-то сделать

О это действительно полезно. Но я скорее про какие-то физические привычки, но это тоже считается

Нехрен послала токсичных родсрвенников с их нытьем и проблемами - жить стало лучше и легче.

О! Как же я мечтаю сделать так же с некоторыми родственниками, но пока шанс не предоставился

Не есть после 18.

Еще. Совсем не смотреть телевизор и совсем не интересоваться политикой. Стало жить намного спокойнее.
Если что-то серьезное случится - я все равно об этом узнаю от знакомых или родственников.

По поводу физических привычек - всегда ложиться и вставать в одно и то же время. Даже в выходные, праздники и в отпуске.
Не помню когда последний раз не высыпался.

Я тоже так хочу. Ну никак не получается

Есть овсянку с фруктами по утрам. Кожа лучше и кишечник рад.

Я тоже люблю смузи, каши и фрукты по утрам. Еще если фреш апельсиновый то еще и бодрость на весь день

С фрешем апельсиновым будьте осторожны - он очень агрессивно воздействует на слизистую желудка. Часто пить его вредно.

3 привычки приведу в пример:
Делать гимнастику утром - спина практически перестала болеть от регулярной гимнастики, 15 минут упражнений, но такой эффект.
Ещё одна хорошая привычка - не курить. Когда-то давно я курила. Но теперь не хочу даже нюхать дым.
Ещё одна привычка, которая оооочень много мне дала. Лет 12-15 назад я несколько лет подряд вела полный учёт доходов и расходов семьи ( я, муж, дочь - тогда ещё школьница, теперь взрослая замужняя). Эффект оказался потрясающим - финансовое положение семьи очень сильно улучшилось. В первую очередь я сама стала намного больше зарабатывать. Это не волшебство, действительно финансовая дисциплина формируется, другое отношение к деньгам возникает и соответственно ты начинаешь другие решения в жизни принимать.

Ввела себе в привычку несколько лет назад выпивать стакан теплой воды по утрам !

Хорошая привычка. Второй день ем с утра овсянку, а то было дело наелась на ночь мяса, так думала сдохну! Уснула в 7 утра с дикими болями в желудке. А теперь овсяночка моё все. И никакого мяса на ночь!

Ну я делаю так морковка + апельсин. Где-то раз два в неделю.
Но спасибо за совет, не знала

Да) Я всегда на первой встрече никого не стесняясь требовала показать что у него в штанах))

И какой эффект?

А почему именно теплой? Я в принципе обожаю воду и не могу с утра не выпить воды, но обычно пью прохладную

игнор - очень помогает

А я наоборот стараюсь не игнорить людей, а открыто либо блокать либо говорить что не хочу общаться

Не верить людям.

Я вышла из того возраста, когда людям надо что-то объяснять, они сами прекрасно знают, что творят.
Естественно мы не говорим о работе или собственных детях.

Привычка медитировать каждый день, уже больше 2х лет

Медитация, триптофан на ночь. Это убило тревогу и депрессию, ещё бы цифровой детокс не больше часа в день, и было бы идеально

Не верить наслово НИКОМУ!!! Если бы не это правило, я бы сейчас только бы ещё освободился!

Не читать новости каждый день-улучшается настроение. Смотреть видео про уборку в засранных квартирах, теперь убираюсь намного спокойнее, без эмоционального напряжения и чаще! с каждого получения дохода покупать одну необходимую вещь/мелочь для уюта в дом. Откладывать часть финансов и пытаться ее не тратить))

Личное предпочтение , не люблю холодную воду

Отличный эффект . Попробуйте . Стакан воды , лёгкая гимнастика - почувствуете себя огурчиком

Доводить дело до конца. Очень долго и тяжело я себя воспитывала. Делать сразу качественно и надолго. Тоже не легко, но это все реально экономит время!

Питьевой режим очень важен для состряния крови в организме.
Без воды она густеет, - риск тромбов.

Познавательная тема

У меня с этим тоже затык. Я однажды набрела на видео какой то там магини казачок, она говорила все неоконченные дела сосут вашу энергию, чем больше незаконченных дело тем меньше энергии, и грязная кв, пыль с зарядом минус оттягивает вашу энергию а не преумножает и подействовали такие доводы на меня🫣