Начала постоянно думать о нем

А он женат?

Вопрос прямо в лоб🤣 так она замужем

Ну если свободен может она к нему уйдет?

Так она замужем ведь.

Единственно, что нужно, это молится Богу! Вы совершили страшный грех! Кайтесь перед Богом, во всех своих грехах, исповедуйтесь, причащайтесь. Поговорите с опытным священником! Молитесь Богу, чтобы Он Сам, разрешил вашу ситуацию. Как Ему угодно. Сами вы ничего не сможете сделать, поверьте. Все слишком сложно. Помоги вам Господь!

Вы описываете ситуацию, в которой уже были три года назад. Тогда все закончилось признанием мужу и сохранением семьи. Сейчас вы снова на том же перекрестке, только теперь общение ограничено перепиской. Вы спрашиваете, что между вами и что делать. 
Между вами сейчас воспоминание. Три года назад были встречи, эмоции, близость. Сегодня - сообщения и комплименты. Он пишет, что помнит и хранит воспоминания. Это приятно, это отзывается, но это не действия, а слова. Вы сами замечаете разницу: раньше были встречи и кофе, теперь только переписка и ваши мысли о нем. Первое, что стоит сделать это признать: вы скучаете не столько по мужчине, сколько по себе в том состоянии. Вы написали важное: «потеряла голову, наверное, впервые за всю жизнь». Это редкое переживание. Когда он напоминает о себе, просыпается желание снова почувствовать себя так же, а не обязательно быть именно с ним. 
Второе - честно ответьте себе: чего вы хотите от этого общения сейчас? Просто греть душу перепиской или рассматриваете реальные встречи и уход от мужа? Это разные сценарии. Если первое , то это временное облегчение, которое не решает главного: брак остается местом, где вы ничего не чувствуете к мужу. Если второе , то думайте о конкретных шагах, а не о сообщениях. 
Третье - посмотрите на его поведение без иллюзий. Три года молчания, потом внезапное появление и комплименты. Он ничего не предлагает, ни о чем не договаривается, просто напоминает о себе. И этого уже достаточно, чтобы вы постоянно думали о нем. Вы уже проходили этот круг и выбрали семью. Сейчас есть шанс не повторять сценарий, а разобраться с причиной: почему брак стал местом без чувств, почему появилось место для этой переписки и чего вы на самом деле хотите от своей жизни.

Мы договорились не встречаться, чтоб не повторять сценарий. Моя инициатива.
В браке отношения бытовые просто. Чувствую себя птицей в клетке, я одна. Нет родственников, мы уехали в другой город. Мужа родители меня ненавидят.
Но я понимаю, что дети для меня главное, я их предавать не хочу.
Но и чувствами не могу справиться. Очень они сильны.