Отвращение к себе. Что делать?

Солнышко, скажи пожалуйста, сколько тебе лет?

Почему мне не нравится моя внешность?»
Здесь может быть несколько причин. Например:
Влияние средств массовой информации. «Сегодня подростков со всех сторон атакуют образами безупречных тел. Такая пропаганда вызывает в нас чувство, что мы должны быть суперстройными и выглядеть сногсшибательно в любое время дня и ночи. В итоге, если мы не дотягиваем до совершенства, мы себя ненавидим!» (Келли).
Влияние родителей. «Я заметила, что, если мама помешана на своей внешности, чаще всего это передается и ее дочери. То же самое и в отношении отцов и сыновей» (Рита).
Низкая самооценка. «Люди, которые зацикливаются на своей внешности, очень зависят от оценки окружающих, от их комплиментов. От таких людей быстро устаешь» (Жанна).
«Нужно ли мне что-то поменять в своей внешности?»
Посмотри, что говорят твои сверстники.
«Невозможно постоянно менять все, что тебе не нравится в себе, поэтому лучше смириться с некоторыми изъянами. Когда это у тебя получится, другие, скорее всего, будут меньше обращать на них внимание» (Анастасия).
«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг» (Оливия)
Подведем итог. Старайся делать все возможное, чтобы хорошо выглядеть. И не беспокойся об остальном. Зацикленность на своей внешности может быть опасной.
«Наше лицо отражает то, как мы к себе относимся. Если человек собой доволен, другим это видно. Такие люди сразу располагают к себе» (Сара).
«Красивая внешность может на короткое время привлечь внимание. Но в памяти остаются в основном хорошие качества и то, какой ты внутри» (Анна).

Мне 15.

За годы своей практики подмечал,что направление места сна влияет на внешность людей.Если станете спать на другом направлении изголовья кровати,то внешность начнет меняться.
Если что,то мой ник Просто практик.

Ну и проблемы у подростков...Мне подобное даже в голову не приходило в 15 лет..

тело — это инструмент, через который вы получаете удовольствия, концентрируйтесь на удовольствиях и своих переживаниях приятного, ну и маме с папой не забывайте говорить спасибо за «генетику» пусть почувствуют какого вам

попробуйте улучшить во внешности то, что можно — например сделать фигуру красивую, следить за кожей волосами, чтоб было роскошно, за одеждой тоже чтоб было топово

не забывайте вы не должны нести ответственность за то, что вам дали плохие гены, вы не виноваты, виноваты те, кто «хотел ребеночка»; сейчас как бы там ни было вам прийдется выживать и улучшать свою жизнь именно с вашими исходными

просите родителей тоже помогать, упирайте на свои беды, которые они по сути принесли

Солнце, честно, вообще не переживай по поводу этого. Скажу так, не получать мужское внимание (говоря про сверстников) в твоём возрасте это совершенно нормально. Девочки взрослеют раньше мальчиков. Пока что у парней совсем другие интересы, и те отношения, которые ты можешь видеть у своих подруг или одноклассников - это не отношения, а всего лишь нахождение рядом друг с другом "просто потому что". То же самое и про внимание. Всё у тебя будет, и твоё переживание насчёт внешности тоже уйдёт, годам к 19. Сейчас у тебя переходный возраст, из за чего ты много нервничаешь, тем более школа давит, мысли о колледже, те же самые заботы о внешности. Я тебе на своём опыте могу сказать совершенно точно - это пройдёт, переживания уйдут. Я смогла полностью принять себя только в 19-20 лет. Только тогда я начала чувствовать себя красивой. До этого психовала, мол "ко всем проявляют внимание, а я такая страшная, вот зубы кривые, живот висит, лицо какое то кривое". Пересматриваю свои старые фотки сейчас и вообще не понимаю, в каком месте я видела, что какая то "некрасивая". Переходный возраст не щадит никого, и ты не смей даже думать, что ты какая то не привлекательная. Уверена, что ты прекрасна, но скорее всего это ты сможешь понять только с взрослением (что нормально!). Внимание мужское у тебя определённо будет, но сейчас - пока что правда рано. Я не считаю тебя ребёнком, я понимаю, что ты человек, который уже может рассуждать и понимать некоторые вещи. Мужчины будут, и романтическое внимание тоже будет, только всему своё время. Ты ещё успеешь расцвести, вытянуться, детская припухлость уйдёт. Да и я считаю, что ты и сейчас, должно быть, выглядишь как милая красивая девочка

Спасибо. На счёт фигуры я спокойна, она довольно таки неплохая. А вот с родителями сложно, не могу рассказать им что мне что-то не нравится в себе. Иногда прорывало на разговор с мамой, и как только начинала говорить что мне хотелось бы исправить, она в грубой форме затыкала меня и говорила что не хочет слушать какая у неё неблагодарная дочь и что я не ценю то, что мне дали.

Спасибо большое. Тоже надеюсь что с возрастом пойдёт.

Милая, будто про меня прочитала… Раньше тоже ненавидела каждое своё отражение: стояла у зеркала, рыдала из-за формы носа, прятала тело в балахонах, а в соцсетях залипала на девушек с «идеальными» пропорциями. Фоткаться боялась как огня — казалось, все видят только мои «недостатки». Подруга однажды сломалась от моих жалоб и сказала: «Сходи к Раисе Павловне, она не просто гадает, а душу лечит». Я сперва фыркнула, но потом, ночью, в слезах, написала ей в вотсап (+7 918 342-О8-38).

Раиса Павловна не стала говорить про «красоту души», а спросила про детство. Оказалось, мой перфекционизм — эхо вечных сравнений с сестрой. Карты показали, что я сама блокирую свою энергию, зациклившись на внешности. Она дала простой ритуал с аффирмациями и посоветовала… записаться на танцы! Говорит: «Тело — не враг, а инструмент». Через месяц я впервые надела обтягивающее платье, а через полгода парень с курсов признался, что давно за мной наблюдает — мол, «ты как огонёк, когда смеёшься».

Сейчас понимаю: проблема была не в лице, а в том, что я не верила в свою ценность. Раиса Павловна не волшебница, но как лучшая подруга — честно указала, куда смотреть. И да, она недорого берёт — я даже удивилась. Если хочешь перестать воевать с собой — напиши ей. Может, и тебе карты покажут, где спрятана твоя сила?