Почему одни во время стресса едят, а другие нет?

Организмы разные, у меня тоже аппетит сразу пропадает и я худею.

Я когда сильно нервничаю не ем и соответственно худею, а когда стресс есть но не сильный я заедаю и набираю. А вообще не надо нервничать надо менять отношение к ситуации

Это повезло, а у меня если регулярно понервничаю, то тянет на мучное.

Зависит от человека и от того,какой стресс он переживает наверное.Я обычно когда стресс не могу даже смотреть на еду,сразу тошнит как-то,хотя иногда(обычно если ситуация не очень серьёзная) могу наесться пиццы,бутербродов,сладостей и ещё запить это колой или сладким чаем(хотя в нормальных состояниях не пью чай с сахаром).

Давайте разбираться, почему?

Стресс - это часть нашей жизни. Достали на работе, конфликт с близкими, или бытовые неурядицы, всё это может выводить из себя.

Стресс запускает ряд биологических реакций, надпочечники выбрасывают в кровь гормоны стресса: адреналин, норадреналин и кортизол. Гормональные сдвиги сопровождаются напряжением нервной системы. Наш организм даёт ответную реакцию по принципу: «бей или беги»! И вот здесь самое интересное…

Склонность к одной из двух стратегий поведения, бить или бежать, у всех своя, в значительной степени заложена на генетическом уровне, на уровне ВНС (высшей нервной системы) и того механизма, который доминирует у человека. Это либо доминирует адреналин, либо кортизол.

Те, кто с реакцией «бей», худеют, или, как говорят «сгорают на глазах», относятся к типу с доминантой адреналина. Понижается аппетит, может проявляться как бы внутренняя готовность к борьбе в любой момент, от страха к действию. Возможно, есть среди вас, кому ставили диагноз медики ВСД, тот самый загадочный диагноз, когда часто не обнаруживают ничего плохого по медицинским обследованиям? Это как раз относится к данной теме.

А те, кто предпочитает затаиться и переждать, пожевать, подвигать челюстями, тот относится к гормональной системе с доминирующим гормоном кортизола, «беги», избежание проблемы. Он делает всё, чтобы защитить организм, чтобы у вас были силы на борьбу с проблемой, если что, но потом. Агрессия остаётся в теле. При этом гормон снижает скорость обмена веществ, чтобы жир накапливался быстрее и не терял лишний раз энергию.

Другими словами, это можно объяснить работой двух противоположных систем:

Симпатическая нервная система, когда идёт интенсивная работа или организм находится в стрессовой ситуации, стимулирует затраты энергии. Например, она усиливает у человека работу сердца (учащается пульс), ускоряется дыхание и повышается давление.

Парасимпатическая нервная система наоборот отвечает за то, чтобы организм во накапливал и восстанавливал запасы энергии. Например, она ослабляет работу сердца (частота ритма сердца снижается) и стимулирует работ желез и мускулатуры в пищеварительном тракте.

Тоже задавалась этим вопросом, искала инфу))
Я тоже перестаю нормально есть и худею при сильном стрессе, как вы.

А не наоборот? По логике, тот кто не бежит создаёт жировую защиту от нападений, а тот кто спасает бегством худеет, чтобы быстрее бежать)

Чаще заедают обиды и недовольство на других - так делают маленькие дети обижаясь. Еда, в таких случаях, как похвала после неприятного, типа сам себе жалеющий взрослый. Если же человек, реально переживает ментальный стресс, понимая его как взрослый, который тоже в ответе - тогда все мысли на самой ситуации. В этом случае не до еды, пока психика ищет выход и не находит его в собственном опыте. Так бывает чаще всего. Но есть разный метаболизм, и он решает многое.

Ну, кто не бежит, тот наготове, напряжён, ему не до еды, видимо))
Это про свойство психики.

Почитайте, я тоже задавалась этим вопросом, было интересно и искала информацию. Официальная теория такая.)

Я или ем или не ем, если во время стресса ем то это на долго, как пищевой алкоголизм. Если нет еды нет денег пустой холодильник я не ем и нет аппетита худею.

А те не похерррру?

Во время стресса организм у всех реагирует по-разному. У кого-то кортизол (гормон стресса) вызывает сильный аппетит — хочется заесть тревогу, особенно чем-то сладким или калорийным. А у других — наоборот: стресс "зажимает" желудок, и пропадает всякое желание есть. Оба варианта — нормальная реакция, просто у всех разная психика и физиология.

А у меня на стрессе желудок еще и опорожняется. Ссори за физиологию.

Это явление известно в медицине как " медвежья болезнь")
Куда то надо идти, волнение, а тебе приспичило)

Интересно так расписали 👍🏼

А влияет ли генетика? У моей сестры мама - полная. Сестра двоюродная. У меня и мама, и папа худые.

Не совсем. У меня тошнота со рвотой приступами. Ставят диагноз мигрень на фоне вегетативного криза

От сильного стресса есть не можешь, кусок в горло не лезет и тошнит. От слабого стресса еда очень хорошо помогает, успокаивает.

Вот так же

Млиин, у меня тоже ...