Почти ничего не …

Почти ничего не чувствую

Если возникают какие-то эмоциональные импульсы, то ненадолго. Это я постарела преждевременно, что ли...
никак не пойму.
мне 31.

24 октября 2025, 12:48

Vetka

[1314854720]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

25 ответов

Последний — 26 октября 2025, 14:20 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Елизавета Полет

Психолог

Запись на консультацию

24 октября 2025, 16:23

Когда человек долго живёт на автопилоте, без настоящего отдыха, без эмоциональной отдачи и подпитки, чувства уходят в тень. Не потому что их больше нет, а потому что нервная система пытается восстановиться.Важно не пытаться включить эмоции силой - это не сработает. Вместо этого нужно дать телу и психике пространство для восстановления:больше отдыха, сна, физического тепла (теплый душ, плед, прогулки),меньше требований к себе: не нужно сейчас быть яркой, веселой, продуктивной. Важны маленькие радости: еда, запахи, свет, книги, природа. Пусть это будет очень просто, без цели почувствовать что-то.Постепенно возвращайте телесное присутствие: дыхание, движение, наблюдение за телом, йога, растяжка.

Пустота проходит, когда вы перестаёте бороться с ней. Когда разрешаете себе быть такой, какая вы есть сейчас: усталой, приглушённой, неяркой. Это не конец, а восстановительный период, за которым постепенно возвращается живость - тихая, настоящая, без напряжения. Если ничего не помогает, то пишите, будем разбираться

Гость

[3893531963]

24 октября 2025, 13:18

Гость

Сообщение было удалено

У мужского населения осенний недо .б.

Гость

[3893531963]

24 октября 2025, 13:21

Доказательства - частота рекламы нижнего белья, попытки скупки краденого, пустые полки с пирожками в супермаркетах.

Vetka

[1314854720]

24 октября 2025, 13:23

Гость

😄😄

Vetka

[1314854720]

24 октября 2025, 13:23

Гость

У мужского населения осенний недо .б.

У них, приматов, всегда один и тот же репертуар ))

Гость

[281285959]

24 октября 2025, 13:30

Это вы устали.

Vetka

[1314854720]

24 октября 2025, 13:33

Гость

Это вы устали.

По правде, у меня жизнь не тяжёлая 😊
хотя это может быть эмоциональным выгоранием.

Гость

[281285959]

24 октября 2025, 13:40

Vetka

По правде, у меня жизнь не тяжёлая 😊
хотя это может быть эмоциональным выгоранием.

Скорее всего. Эмоциональные нагрузки приравниваются к физическим.

Vetka

[1314854720]

24 октября 2025, 14:08

#10

Гость

Скорее всего. Эмоциональные нагрузки приравниваются к физическим.

Интересно, это закончится или я так дальше буду жить?
мне в принципе нравится не чувствовать ничего.

Гость

[4058696077]

24 октября 2025, 14:13

#11

это мать виновата... не долюбила вас

Счастье в неведении

Часто здесь бываю

[403751262]

24 октября 2025, 14:17

#12

Надо найти занятие по душе, отвлечься. Стимул должен появится. Попробуйте убрать внешние раздражители, поставить цели. Мне помогает. Поменял работу на ту, которая больше по душе. Больше общения.

Vetka

[1314854720]

24 октября 2025, 14:20

#13

Гость

это мать виновата... не долюбила вас

Хорошая попытка, но мимо.

Похожие темы

Vetka

[1314854720]

24 октября 2025, 14:21

#14

Счастье в неведении

Работа устраивает - я в ней как рыба в воде и платят прилично.
никто не напрягает особо.
а вы, наверное, экстраверт )) Не каждый хотел бы больше общения с разными людьми.

Счастье в неведении

Часто здесь бываю

[403751262]

24 октября 2025, 14:57

#15

Vetka

Это да) Общаться много люблю))) Помогает иногда в мыслях не запутаться.

Гость

[281285959]

24 октября 2025, 16:08

#16

Vetka

Интересно, это закончится или я так дальше буду жить?
мне в принципе нравится не чувствовать ничего.

У многих бывает что-то типа перезагрузки.

Алёна

[2485401286]

24 октября 2025, 16:14

#17

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс в психоэмоциональной сфере.

Использование спрея может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.

Сергей

Гуру форума

[403254748]

24 октября 2025, 17:47

#19

Я раньше был таким из-за большой эмоциональной боли в груди. Вроде как обида была. Когда убрал - снова смог чувствовать

Гость

[3893531963]

24 октября 2025, 20:12

#20

Сергей

А как убрали?

Сергей

Гуру форума

[403254748]

25 октября 2025, 00:25

#21

Гость

А как убрали?

В медитации

Vetka

[3830036253]

25 октября 2025, 20:18

#22

Счастье в неведении

Это да) Общаться много люблю))) Помогает иногда в мыслях не запутаться.

Я люблю потрепаться, но не на постоянной основе 😀
а если бы моя работа требовала ежедневных болталок с разными, чужими людьми - свихнулась бы раньше времени.

Vetka

[3830036253]

25 октября 2025, 20:19

#23

Сергей

Болей (вроде) нет.
Но хорошо, что у вас всё выправилось 👍

Сергей

Гуру форума

[403254748]

26 октября 2025, 06:04

#24

Vetka

Болей (вроде) нет.
Но хорошо, что у вас всё выправилось 👍

Оно чувствуется не как боль. Скопление негативных эмоций можно определить по нечувствительной области в теле или по мышечным зажимам, напряжённым областям. У меня это была грудь, как будто давно онемевшая область. Эта боль как стена стояла между мной и миром, как будто я огородился ей от всего болезненного, закрылся в себе.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!