Пропало доверие к людям
Павел
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 516 ответов
- Вранье без причины41 967 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 766 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 379 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 536 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Ты не болен. Ты травмирован. Большая разница.
Когда человека предает близкий, а потом ещё и близкий, а потом ещё - твоя психика включает защиту. И эта защита выглядит как холодность, как подозрение, как апатия. Это не психопатия, это нормальная реакция на повторную травму.
Вот что происходит: твой мозг учится не доверять, потому что доверие привело к боли. И теперь даже хорошие люди ощущаются как потенциальная угроза. Это логично, но это больно.
Главное - ты это видишь. Ты говоришь "я знаю, что я имитирую". Это не значит, что ты потерян. Это значит, что ты можешь это изменить.
Что поможет: работа с психологом. Не потому, что ты болен, а потому что нужно переучить нервную систему. Она сейчас в режиме "постоянной угрозы", и нужно показать ей, что это не всегда правда. Это долгая работа, месяцы, может быть годы. Но это работает.
На практике: начни с малого. Найди одного человека (может быть, из тех "хороших" в твоём окружении), который тебе кажется менее опасным. И просто поставь себе задачу: я буду ему доверять 30%, остальное - подожди и смотри. Если он не предаст за месяц - хорошо. Дальше ещё 10%. Это не наивность, это восстановление способности.
Когда человека предает близкий, а потом ещё и близкий, а потом ещё - твоя психика включает защиту. И эта защита выглядит как холодность, как подозрение, как апатия. Это не психопатия, это нормальная реакция на повторную травму.
Вот что происходит: твой мозг учится не доверять, потому что доверие привело к боли. И теперь даже хорошие люди ощущаются как потенциальная угроза. Это логично, но это больно.
Главное - ты это видишь. Ты говоришь "я знаю, что я имитирую". Это не значит, что ты потерян. Это значит, что ты можешь это изменить.
Что поможет: работа с психологом. Не потому, что ты болен, а потому что нужно переучить нервную систему. Она сейчас в режиме "постоянной угрозы", и нужно показать ей, что это не всегда правда. Это долгая работа, месяцы, может быть годы. Но это работает.
На практике: начни с малого. Найди одного человека (может быть, из тех "хороших" в твоём окружении), который тебе кажется менее опасным. И просто поставь себе задачу: я буду ему доверять 30%, остальное - подожди и смотри. Если он не предаст за месяц - хорошо. Дальше ещё 10%. Это не наивность, это восстановление способности.
Гость
Пф, у меня уже давно так. Чем больше узнаю людей, тем больше люблю и уважаю животных.
Может восстановится, может, нет.
Гость
К Вам точно и давно, поэтому в переписке я не обсуждаю ничего серьезного
Гость
Коплю на новый телефон с сим-картой 😹
период жизни такой, отпустите и забейте, жизнь убирает из вашей жизни ненужных людей)
Вы действительно можете никому не доверять, но совсем не проявлять эмпатию - это плохо.
Если вы боитесь предательства - просто не раскрывайте свою душу, свои секреты, свою личную жизнь тем людям, которым не доверяете. Общайтесь, дружите, но как бы на лёгкой дистанции.
Если вы боитесь предательства - просто не раскрывайте свою душу, свои секреты, свою личную жизнь тем людям, которым не доверяете. Общайтесь, дружите, но как бы на лёгкой дистанции.
Pliada
Доверчивость и доверие — это две разные вещи.
Доверчивость — это когда человек слишком легко открывается другим, верит словам без доказательств и не замечает возможных тревожных сигналов. Это больше похоже на детскую открытость: «я верю тебе, потому что хочу верить».
А доверие — это уже взрослая позиция. Это не значит слепо верить всем подряд. Это значит постепенно узнавать человека, смотреть на его поступки и со временем понимать, можно ли на него положиться.
Я думаю, что после предательства нормально стать осторожнее и не открываться каждому сразу. Но важно не переносить опыт с одних людей на всех остальных. Не все люди хотят использовать вас или причинить вред.
Также мне кажется, что у вас не пропала эмпатия — скорее, она сейчас закрыта защитным механизмом. Когда человек переживает предательство, мозг пытается защитить его от повторной боли: «лучше никому не доверять, тогда меня снова не ранят». Это помогает выжить в короткой перспективе, но со временем может лишить человека близости и хороших отношений.
Вы не обязаны быть наивным и доверять всем. Но можно учиться доверять как взрослый человек: не сразу, не всем, а тем, кто своими действиями показывает уважение и честность.
И всё же не стоит уходить в крайность и думать, что все люди плохие. Люди бывают разные. Дайте времени отношениям, позвольте людям постепенно раскрыться, и тогда станет понятно, кому действительно можно доверять. Человеку всё равно нужна близость и связь с другими людьми.
Доверчивость — это когда человек слишком легко открывается другим, верит словам без доказательств и не замечает возможных тревожных сигналов. Это больше похоже на детскую открытость: «я верю тебе, потому что хочу верить».
А доверие — это уже взрослая позиция. Это не значит слепо верить всем подряд. Это значит постепенно узнавать человека, смотреть на его поступки и со временем понимать, можно ли на него положиться.
Я думаю, что после предательства нормально стать осторожнее и не открываться каждому сразу. Но важно не переносить опыт с одних людей на всех остальных. Не все люди хотят использовать вас или причинить вред.
Также мне кажется, что у вас не пропала эмпатия — скорее, она сейчас закрыта защитным механизмом. Когда человек переживает предательство, мозг пытается защитить его от повторной боли: «лучше никому не доверять, тогда меня снова не ранят». Это помогает выжить в короткой перспективе, но со временем может лишить человека близости и хороших отношений.
Вы не обязаны быть наивным и доверять всем. Но можно учиться доверять как взрослый человек: не сразу, не всем, а тем, кто своими действиями показывает уважение и честность.
И всё же не стоит уходить в крайность и думать, что все люди плохие. Люди бывают разные. Дайте времени отношениям, позвольте людям постепенно раскрыться, и тогда станет понятно, кому действительно можно доверять. Человеку всё равно нужна близость и связь с другими людьми.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так нечего кому попало с порога доверять
Форум: Психология
Всего: 213 567 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Современные нравы11 ответов
- Приснился сон, как выбираю между двумя мужчинами2 ответа
- Болезнь - повод для сочувтвия в конфликте?9 ответов
- Все ли люди лицемерные?15 ответов
- Реально ли быть свободной как во снах?2 ответа
- Психолог - это проработанный человек и без проблем63 ответа
- Как избавиться от заикания?6 ответов
- Мозгу нельзя доверять?3 ответа
- А чего ищете вы в садах своей жизни?14 ответов
- Как перестать так себя вести11 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Психолог - это проработанный человек и без проблем63 ответа
- Накатила депрессия21 ответ
- А чего ищете вы в садах своей жизни?15 ответов
- Все ли люди лицемерные?15 ответов
- Взгляд в никуда... Что делать14 ответов
- Современные нравы11 ответов
- Как перестать так себя вести11 ответов
- Болезнь - повод для сочувтвия в конфликте?9 ответов
- Как избавиться от заикания?6 ответов
- Самооценка5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Начинаю замечать, что у меня полностью пропадает эмпатия к людям. В прошлом столкнулся с предательством от девушки, а так же от друзей, вы можете сказать, что все наладится, но жизнь не сказка, каждый день меня снова и снова окружают моральные уроды, будь то учеба или работа. Есть и в моем окружении добрые и честные хорошие люди, но к ним я не могу ничего испытывать, лишь имитирую доброжелательность так как всегда их подозреваю в том, что в любой момент они начнут меня использовать. Подскажите, может я болен? Можно ли с этим что то сделать.