Пустота внутри души

Посмотрите, как всё складывается:
Вы хотите любви и семьи значит, внутри жива потребность к близости.
Но не чувствуете эмоций значит, там стоит защита: “если я не чувствую, мне не больно”.Вы злитесь на себя за это, а злость в таких случаях всегда идёт от боли, которую когда-то не дали прожить.

Что с этим делать
Не верьте мозгу, когда он говорит мне всё равно.
Это ложь защитного слоя. Он просто устал от разочарований и закрыл подвал, где лежат чувства. Они там есть. Они не умерли просто недоступны.
Перестаньте себя ругать.
Вы не обязаны сейчас любить, быть доброй, тёплой, вдохновлённой.
Вы в состоянии эмоционального голода. Нельзя требовать любви от сердца, которое замёрзло. Его нужно сначала отогреть.
Мягко возвращайте жизнь внутрь.
Без давления. Маленькими шагами: запах, музыка, вода, прогулки, природа, контакт с телом, тишина. Всё, что не требует любить, но возвращает ощущение я есть.

Необходима психотерапия, потому что самостоятельно такие блоки разблокировать трудно. Это не про включить чувства, а про понять, от чего они закрылись.Пишите.

Вообще обычно под этой пустотой сидит глубокая боль от утраты, предательства или детской нелюбви.