Мудрость форума: Психология

8 ответов

Последний — 20 июня, 10:44 Перейти

Виктория

[2291837175]

18 июня, 10:46

Выношу мозг работе.

Евгеша БСИ

Верный друг землян

[403893625]

18 июня, 10:47

Каждые 50 минут вставайте из-за стола на 5 минут. Уйдите в коридор, подышите, посмотрите в окно.
Включите белый шум, звуки природы или инструментальную музыку, чтобы изолироваться от офисного гула.
Четко определите свои обязанности. Если на Вас вешают чужую работу, спокойно аргументируйте свой отказ нехваткой времени на основные задачи.
Уходите с работы вовремя. Рабочие задачи, оставшиеся в конце дня, никогда не бывают вопросом жизни и смерти.
Сдайте анализы. Невроз усиливается из-за нехватки витаминов группы B, D или магния. Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психотерапевту.
Если эти шаги не помогут Вам в течение месяца, стоит задуматься о радикальных переменах: переходе на удаленку, смене отдела или увольнении. Ни одна работа не стоит разрушенной нервной системы.

Гость

[3556967471]

18 июня, 12:22

Уволилась
Можно в отпуск

Не надо вытягивать таблетками последние ресурсы из ослабленного организма , надо восстанавливать организм отдыхом

Eyepatch Girl

Мисс осенняя изюминка

[403532551]

18 июня, 13:54

Не работаем в офисе!

Спартак

[879862660]

18 июня, 14:32

Я скоро с собой покончу из за этой работы

Tasya

Форумчанка года

[207712]

18 июня, 15:23

Спартак

Я скоро с собой покончу из за этой работы

Поднимай восстание, Спартак!

Спартак

[879862660]

18 июня, 15:41

Tasya

Поднимай восстание, Спартак!

Так с кем

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!