Снится один и тот же …

Снится один и тот же человек

уже не знаю что думать на этот счет, подскажите пожалуйста. уже на протяжении двух-трех недель, буквально через день, снится бывший. год назад нас связывали отношения, но расстались. буквально на днях возобновили общение, но ничем хорошим не закончилось, поругались и не общаемся несколько дней. моментами думаю о нем, иногда перед сном тоже, может ли это влиять на сон?
причем во снах мы тоже с ним ругаемся почти как наяву ругались
подскажите что это означает и что делать?

11 апреля, 11:49

karamelka

[403928220]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

5 ответов

Последний — 13 апреля, 13:06 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Елизавета Полет

Психолог

Запись на консультацию

13 апреля, 13:06

Да, это вполне может быть связано с тем, что вы о нём думаете, особенно перед сном. Поэтому важно стараться не прокручивать его перед сном, даже если мысли сами приходят. Можно мягко переключать внимание на нейтральные вещи: тело, дыхание, простые рутинные действия.

Также постарайтесь не усиливать контакт, если он снова вызывает конфликт и нестабильность такие качели почти всегда закрепляют навязчивые сны и мысли.

И важно не пытаться разгадать сны как сообщение. Это только усиливает фиксацию на человеке. Чем меньше вы придаёте этому мистического смысла, тем быстрее мозг перестаёт возвращаться к этому сюжету.Со временем, когда эмоциональная связь и напряжение снизятся, сны тоже становятся реже и уходят.

Если все равно тяжело, пишите, поработаем

Гость

[1233110080]

11 апреля, 12:04

мне бывший до сих сниться , хотя и прошло 15 лет . Считаю это обидки на него , недосказанность ...

Alien

[44776363]

11 апреля, 12:04

наплевать на твоего бывшего, на твой сон и на тебя.

Гость

[2411046313]

11 апреля, 12:32

Вас клинит на этого человека? Вот даже если увидите его случайно, вы же не будете явно воспринимать его как друга например. У вас что зависимость какая-то? От таких людей как вы убегают, так как считают прилипалами.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!