Здравствуйте! Мне 23 года, и примерно с 9–11‑го класса я стала замечать за собой ряд сложностей: постоянное недовольство, повышенную тревожность, раздражительность, замкнутость. Основные симптомы, с которыми я сталкиваюсь Тремор — проявляется по‑разному: иногда сильный, иногда едва заметный, бывают периоды, когда его почти нет. Социальная тревожность — сложно общаться с людьми, избегаю лишних контактов. По улице хожу напряжённая, с каменным лицом и кажется что все смотрят на меня, хотя я ничем от обычных людей не отличаюсь, но в голове такая установка Страх выхода из дома — бывает тяжело заставить себя выйти на улицу. На работу я хожу, конечно, потому что деваться некуда, но присутствует постоянная апатия. А вот в выходные, часто остаюсь дома, выхожу в магазин если только. А если куда то надо по делам, тяжело это переношу. Просто гулять по улице, тоже не люблю, неинтересно и как говорила в прошлом пункте, чувствую напряжение. Общее напряжение — часто чувствую злость и внутреннее беспокойство, не люблю находиться в шумных местах. Не выношу критики, часто обижаюсь, спорю. Вспыльчивая и при этом ранимая. К тому же меланхолик. Ничего в жизни практически не интересно, потому что тяжело интересоваться чем то, когда не жизнь, а пытка
К психотерапевту я ходила и не одному. Выписывали таблетки, давали задания, не помогало.
Естественно я не во всех подробностях рассказала все. Что то упустила, но я не думаю что кто то будет читать полностью про мою жизнь и кому то это будет настолько интересно
Хотела бы узнать, у кого может есть похожие симптомы или все сразу. Кто как борется или боролся?
Дочитал. Эти симптомы могут указывать на тревожное расстройство. Вероятно, вам назначали антидепрессанты из группы СИОЗС или транквилизаторы для облегчения симптомов, но лекарства — это лишь временная поддержка, а не решение проблемы. Эффективна когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это основной метод лечения подобных расстройств. Он помогает осознать и изменить неадаптивные мысли и убеждения, лежащие в основе страхов. Экспозиционная терапия. Это постепенное и систематическое столкновение со страхом в реальной жизни, когда вы находитесь в ресурсном состоянии. Важно научиться заменять автоматические негативные мысли (например, «А если мне станет плохо?») на более реалистичные и конструктивные («Я уже переживала это, и ничего ужасного не произошло»)
Гость
[3020862271]
#3
никак
психологи и психиатры не помогают
только принять и расслабиться, сейчас такой период
мне кажется, это у всех сейчас в 22-27
2002
[2001156642]
#4
Гость
Какой то бред сумасшедшего
Для вас бред, если вы с таким не сталкивались, прошу пройти мимо. Я жду ответа тех кто с этим сталкивался. А ваше мнение мне неинтересно
Гость
[3746867068]
#5
Мне например интересно, я бы почитал.
Психиатр что ставил? Депрессию?
Гость
[3746867068]
#6
А какие мысли при этом? например
Гость
[2267318096]
#7
Так не бывает, что вы якобы годами ходите к разным психотерапевтам, пьете таблетки, работаете над собой и совсем ничего не помогает. В любом случае, никакие посторонние люди с форумов, не медики, не могут помочь лучше, чем квалифицированные врачи и терапия.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2478401825]
#8
У вас социофобия и негативные убеждения. Может быть даже скрытая депрессия или вы добиваете себя тревогой, она отбирает много сил. Скорее всего вам попались неграмотные специалисты,увы в наши дни многое шарлатанов. Стоит поискать нового. Проанализируйье что было плохо с предыдущими
Здравствуйте! Мне 23 года, и примерно с 9–11‑го класса я стала замечать за собой ряд сложностей: постоянное недовольство, повышенную тревожность, раздражительность, замкнутость.
Основные симптомы, с которыми я сталкиваюсь
Тремор — проявляется по‑разному: иногда сильный, иногда едва заметный, бывают периоды, когда его почти нет.
Социальная тревожность — сложно общаться с людьми, избегаю лишних контактов. По улице хожу напряжённая, с каменным лицом и кажется что все смотрят на меня, хотя я ничем от обычных людей не отличаюсь, но в голове такая установка
Страх выхода из дома — бывает тяжело заставить себя выйти на улицу. На работу я хожу, конечно, потому что деваться некуда, но присутствует постоянная апатия. А вот в выходные, часто остаюсь дома, выхожу в магазин если только. А если куда то надо по делам, тяжело это переношу. Просто гулять по улице, тоже не люблю, неинтересно и как говорила в прошлом пункте, чувствую напряжение.
Общее напряжение — часто чувствую злость и внутреннее беспокойство, не люблю находиться в шумных местах. Не выношу критики, часто обижаюсь, спорю. Вспыльчивая и при этом ранимая. К тому же меланхолик. Ничего в жизни практически не интересно, потому что тяжело интересоваться чем то, когда не жизнь, а пытка
К психотерапевту я ходила и не одному. Выписывали таблетки, давали задания, не помогало.
Естественно я не во всех подробностях рассказала все. Что то упустила, но я не думаю что кто то будет читать полностью про мою жизнь и кому то это будет настолько интересно
Хотела бы узнать, у кого может есть похожие симптомы или все сразу. Кто как борется или боролся?