Не банальные - соболезную, крепись, держись, не переживай и т.д., а нормальные слова и поступки. В моем случае человек потерял обоих родителей в очень молодом возрасте. Единственное, что я смогла сделать, когда увидела, что ему нехорошо и спросила, что у него случилось (по нему и до этого было видно, что в жизни происходит полный треш), он мне это сказал - я просто молча обняла его и сказала «плачь», потом и у меня слёзы полились. Людей я этих не знала, но его мне стало очень жаль. Вижу его каждый день, здороваемся, хочется что-то сказать, спросить, но слова не идут, тяжело.
Полезные мысли : КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ УТРАТЫ | ГЛАВНОЕ 1. ПРИНИМАЙТЕ ПОДДЕРЖКУ ОТ РОДНЫХ И ДРУЗЕЙ
Решите для себя, сколько времени вам проводить с другими, а сколько — быть в одиночестве.
2. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ И ВЫДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ НА ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Ешьте здоровую пищу, пейте достаточно воды и занимайтесь физическими упражнениями.
3. ВЫСЫПАЙТЕСЬ
Не забывайте, что сон необходим, чтобы справиться с усталостью, вызванной переживаниями.
4. РЕШИТЕ, ЧТО ЛУЧШЕ
Поскольку у каждого скорбь проявляется по-разному, найдите то, что поможет лично вам.
5. ИЗБЕГАЙТЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Не злоупотребляйте алкоголем и медицинскими препаратами, а также не прибегайте к наркотикам — это лишь добавит новых проблем.
6. СБАЛАНСИРУЙТЕ СВОЁ ВРЕМЯ
Чередуйте периоды горевания, общения и отдыха.
7. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ РАСПОРЯДКА
Обрести душевное равновесие вам поможет хороший распорядок жизни.
8. НЕ ПРИНИМАЙТЕ СЕРЬЁЗНЫХ РЕШЕНИЙ ВПОПЫХАХ
По возможности подождите год или больше, прежде чем принимать серьёзные решения, о которых вы можете впоследствии пожалеть.
9. БЕРЕГИТЕ ПАМЯТЬ О ДОРОГОМ ВАМ ЧЕЛОВЕКЕ
Соберите коллекцию фотографий или вещей, связанных с умершим, или запишите в дневник дорогие сердцу воспоминания.
10. ВЫБЕРИТЕСЬ КУДА-НИБУДЬ
Смените обстановку — даже на день или несколько часов.
11. ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ
Сделайте что-то для других, в том числе для тех, кто тоже переживает из-за смерти дорогого вам человека. Так вы вновь почувствуете себя нужным.
12. ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ
В новых для себя обстоятельствах решите, что для вас по-настоящему важно, и при необходимости скорректируйте свой жизненный курс.
Гость
[555598715]
#2
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Скорп
[2462722405]
#3
Не люблю нытиков -ввмогареоей, вечных жертв нескончаемых детских травм
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Arina3113
[865689783]
#4
Скорп
Не люблю нытиков -ввмогареоей, вечных жертв нескончаемых детских травм
Не банальные - соболезную, крепись, держись, не переживай и т.д., а нормальные слова и поступки. В моем случае человек потерял обоих родителей в очень молодом возрасте.
Единственное, что я смогла сделать, когда увидела, что ему нехорошо и спросила, что у него случилось (по нему и до этого было видно, что в жизни происходит полный треш), он мне это сказал - я просто молча обняла его и сказала «плачь», потом и у меня слёзы полились. Людей я этих не знала, но его мне стало очень жаль. Вижу его каждый день, здороваемся, хочется что-то сказать, спросить, но слова не идут, тяжело.