Страх быть плохим человеком

У меня страх быть плохим человеком. Я считаю себя ранимой, чувствительной, эмпатичной, стараюсь не делать плохого даже когда меня ранят. Живу по цитате «относись так, как бы хотел чтоб относились к тебе»
Еще у меня возможно есть «синдром спасателя» я всегда пытаюсь помочь всем, особенно стать для людей хорошей подругой, той которая всегда рядом и не предаст.
Допустим зная чужие триггеры, я наоборот пытаюсь избавить людей от страхов, чтоб у них был человек который всегда рядом.
И порой сложно принимать свои косяки, признать и осознать свою вину мне легко. Но стыдно перед близкими людьми, которых я разочаровала.
Сегодня была такая ситуация. Моя подруга мне открылась, что она не бесчувственная зачастую, она не привязывается, нет симпатии у нее ни к кому. А я зная это, давила по сути на нее тем что «ты холодна ко мне, мне кажется, что ты не бережешь меня»
Но я ***, зачем я давила на то, что мне доверили? Она думала, что раз я эмпатичная, значит пойму ее. Я дура. И мне очень стыдно за это.