Трясучка при малейшем волнении

Question

Добрый день! Меня беспокоит такая проблема, при малейшем волнении меня начинает трясти, очень сильно что это становится заметно окружающим, голос тоже начинает дрожать уже устала от такого состояния, была у неврологов толком ничем не помогли, таблетки выписали но толку от них практически никакого.
Может быть у кого-то было такое? Как справлялись?

Татьяна Шитова · Accepted Answer

Добрый день!

Что вы можете сделать самостоятельно:

— В такие моменты стараться дышать глубоко и медленно, ощущая тело, ладони, ступни, те места тела которые трясет.

— Осознавать тот факт, что вы в безопасности, даже если вам страшно в такой момент, даже повторять себе "я в безопасности".

У вашего организма запускается автоматический режим тревоги, когда реально в ситуации нет ничего, что должно запускать тревогу такого масштаба.

Если вы долгое время пребывали в стрессе, то организм стал так реагировать и ему нужно "спасаться" при малейшем волнении. И дрожь в данном случае — это способ сбросить напряжение физически. Так устроен физический механизм сброса напряжения и у животных и у человека.

Как гипнотерапевт могу сказать, что у вас могут быть не разрешены внутренние конфлиткты, такие как страх оценки или провала или вы длительно чувствовали себя беззащитной и переживали стресс.
Также у вас может на подсознательном уровне быть "ощущение нападения" или сильное внутреннее ощущение "небезопасности".

Можно найти конкретно вашу причину и проработать ее. Когда ситуация разрешится (внутренне), то тело постепенно перестанет так остро реагировать.

Можете мне написать.

Гость · Answer

Это гормональное, скорее всего. Надо к эндокринологу. Ещё можно к психологу сходить.

Гость · Answer

У эндокринолога наблюдаюсь, повышен ТТГ пью , L- тироксин

Гость · Answer

К клиническому психологу сходите. Они принимают бесплатно в поликлиниках по записи.

Суббота · Answer

Привет Автор!
Такая стмптоматика говорит о повреждении нервной физиологической системы. Физиологичнские системы - инструментально не обнаружены. У современной науки и медицины есть только косвенные признаки наличия физиологических систем. Такое положение дел обусловлено тем, что физиологические системы слстоят из сверхмалых групп частиц, и у человека нет инструментальной базы для их обнаружения и изучения. Изучение их возможнл только интравертными способами, к которым относятся - гипноз, трансовые состояния, ясновидение и радиэстезия (биолокация). Физиологические системы управляют совместной работой всех элементов физичнского тела в своих составах и их взаимодействием с элементами физического тела других систем.
Любое повреждение любого элемента организма, всегда имеет главные, начальные причины, и эти причины, всегда - последствия негативных действий, совершенных как в текущем, так и в прошлых воплощениях. Знание и понимание этих причин, и коррекция своих дальнейших действий исходя из понимания этих причин - дают возможность избавления от многих проблем по здоровью без каких-либо медикаментоа и процедур. Медикаментозные воздействия на работу физиологичнских систем - невозможны.

Садовников Эрнест · Answer

Давайте посмотрим на уровни тревожности.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!

Трясучка при малейшем волнении

Мудрость форума: Психология