Тяжело принимать решения, что делать?

Этот пост для тех, кому сложно принимать решения. Давайте проведём небольшой психологический эксперимент. Особенно рекомендую его тем, кто может полчаса выбирать доставку еды, а потом ещё столько же переживать, что надо было заказать роллы вместо пиццы)

Для начала выберите какое-нибудь незначительное решение. Например, что приготовить на ужин, какой фильм посмотреть или что надеть. Дайте себе пять минут, определитесь с вариантом и закончите поиски. Без дополнительных советов, сравнений и попыток найти что-нибудь получше.

Когда появится желание передумать или перепроверить свой выбор, попробуйте НЕ поддаваться этому импульсу. Не нужно убеждать себя, что вы точно всё сделали правильно. Просто признайте: «Да, возможно, другой вариант был бы лучше». И продолжайте заниматься своими делами, даже если чувствуете небольшой дискомфорт.

Такого рода упражнения помогают постепенно привыкать к сомнениям, не пытаясь каждый раз от них избавиться. Ведь уверенность в себе - это НЕ убеждённость в том, что вы никогда не ошибётесь, а способность справляться, даже если ошиблись. Ну заказали вы невкусную пиццу. Неприятно, конечно, ну что ж поделать.Разумеется, речь не о важных решениях, где необходимо тщательно изучить информацию. Наша цель - не научиться выбирать наугад, а перестать требовать идеального результата там, где он совершенно не нужен #Эксперты_отвечают