Я не стираю вашу память: как перестать бояться сцены и самолётов за одну-две встречи

Один из самых частых вопросов, которые мне задают: «Вы что, стираете воспоминания?» Нет. Ничего не стираю и не удаляю.

Простая метафора. На доске написано слово «обида». Пока буквы стоят в таком порядке, у слова есть смысл и заряд. Я беру пару букв и откладываю в сторону. Ничего не стёрто, но смысловая нагрузка ушла.

Вот так работает и метод: убирается важность события для вашей системы, а само событие остаётся.

Пример 1. Человек очень боится выступать публично. Причина оказывается в школе: учительница когда-то обесценила его перед всем классом. После работы он помнит эту ситуацию, но как будто в тумане. Эмоциональный заряд ушёл, и со сцены он говорит спокойно. Такие запросы мы обычно решаем за один-два сеанса.

Пример 2. Женщина не могла лететь на семинар. Её трясло при одной мысли о самолёте. Когда-то в полёте была сильная болтанка, и подсознание записало: «это опасно». Мы поработали около получаса. Она прекрасно помнит тот случай, но страха больше нет. Потом она сама сказала, что даже не заметила, как летела.

Страх, зажим и «не могу» чаще всего стоят не на реальной угрозе, а на старом впечатлении, которое пора разгрузить.

А какая ситуация у вас вызывает необъяснимое напряжение? Пишите в комментариях.

Полный пост: https://erra.club/posts/ia-ne-stiraiu-vasu-pamiat-kak-perestat-boiatsia-sceny-i-samoletov-za-odnu-dve-vstreci-7WMNjA

#биодинамика #пространство_сознания #школа_рова #страх_публичных_выступлений #страх_полётов #эмоциональная_травма #убрать_важность #подсознание #Андреас_Попп #паническая_реакция