Усталость проходит. Отпуск, день тишины, сон. А вот выжатость это когда нет даже желания отдыхать. Это когда смотришь в стену и не можешь начать даже любимый сериал. Я в такие моменты делаю одно отключаю фоновый шум. Телеграм. Встречи. Чат с подругами. Всё. И начинаю дышать. По-настоящему. Мы слишком часто живём, будто у нас батарейка вечная. Она не вечная. Она перезаряжается в тишине.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Александр Рейнар
[1564404297]
#5
Некоторые от общения подзаряжаются, есть методики специального дыхания, кто-то музыку слушает. А у кого-то тревожность которая вызывает психосоматику, тут уже сложнее расслабиться и подзарядиться не выходит.
А вот выжатость это когда нет даже желания отдыхать.
Это когда смотришь в стену и не можешь начать даже любимый сериал.
Я в такие моменты делаю одно отключаю фоновый шум.
Телеграм. Встречи. Чат с подругами. Всё.
И начинаю дышать. По-настоящему.
Мы слишком часто живём, будто у нас батарейка вечная. Она не вечная. Она перезаряжается в тишине.