Как не волноваться?

О чем воленения ?

Дура. Советуем.

Это св-во организма.

Нашла у кого спрашивать
У этих куриц тупых, которые кроме как в ы с р а т ь с я в комментах больше ничего не могут

Действительно, в наше время многие люди волнуются по разным причинам, особенно если человек стеснительный. И вполне нормально, когда человек ищет помощи и поддержки.Лично мне помогают советы из Библии, хотя эта книга не медицинский справочник, в ней даются практические советы о том, как поддерживать своё эмоциональное и физическое здоровье. К примеру, в Притчах 14: 30 написано : "Спокойное сердце - жизнь для тела...". Также многие врачи рекомендуют в момент сильного волнения сделать глубокий вдох и посчитать мысленно до 10. Это упражнение поможет сохранить спокойствие.
Ещё мне помогает мудрая мысль записанная в Притчи 17: 22 : "Радость на сердце - лучшее лекарство ". Вы наверное согласитесь, что наши положительные эмоции напрямую связаны с нашим здоровьем.
Хочется пожелать вам сохранять спокойствие и чтобы радость приносила только приятное волнение.😊