У меня депрессия, я хожу раз в месяц к психотерапевту, пью антидепрессанты, назначенные врачём. Есть заметные улучшения.
Я очень рекомендую обратиться к специалисту и не заниматься самолечением. Проходила через это.
Симптомы могут отличаться у разных людей, и, вроде как, у депрессии есть разные виды. Мне действительно было не то что всё пофиг, но ничего не хотелось и что самое неприятное - ничего не радовало. Смотрела на ютубе разные видео, хотела выйти из этого состояния, но помог именно врач.